10 formas de fortalecer la inmunidad de su bebé

El sistema inmunológico es parte del cuerpo que lo protege de los efectos dañinos de los microbios. Después de que nace el bebé, está protegido principalmente por los anticuerpos de la madre. La inmunidad del niño se desarrolla gradualmente y este proceso puede apoyarse eficazmente.

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Fortalecimiento de la inmunidad del niño - vacunas

Las vacunas son lo primero porque son las más importantes para la salud y la vida de un niño. Las vacunas son preparaciones que, cuando se administran, pueden simular una infección real, lo que provoca una reacción del organismo. Produce los anticuerpos necesarios para luchar con la misma intensidad en el futuro. Las vacunas protegen contra el curso severo y las posibles complicaciones de muchas enfermedades. Hay muchas vacunas en Polonia desde el primer día de vida. Recientemente, se ha prestado especial atención a la vacunación contra neumococos, que pueden causar enfermedad neumocócica grave. También vale la pena considerar la vacunación meningocócica, especialmente peligrosa para los niños menores de 2 meses. Otra vacuna importante es la contra la influenza y el rotavirus.

Vacunación gratuita contra neumococos. ¿Qué condiciones deben cumplirse?

Fortalecimiento de la inmunidad del niño: endurecimiento

"Endurecerse" no significa exponer al niño a las heladas y los gérmenes, puede llamarlo un estilo de vida apropiado. El movimiento al aire libre, las caminatas sin importar el clima, la temperatura adecuada en el departamento, su ventilación regular y la vestimenta adecuada del niño son los fundamentos del cuidado de su resistencia. También es importante mantener una humedad adecuada en la habitación durante la temporada de calefacción. Un error común es sobrecalentar al bebé. Eso sí, conviene recordar que los más pequeños aún no cuentan con una termorregulación bien desarrollada. Una buena forma es controlar la temperatura corporal de su bebé colocando su mano en su cuello.No uses algunas capas adicionales de ropa por si acaso. Agregamos una capa extra de ropa a los bebés de la que nos los ponemos. Los niños mayores deben usar la misma cantidad de capas que los adultos.

Ver también: Formas tradicionales de aumentar la inmunidad.

Fortalecimiento de la inmunidad del niño - descanso

La cantidad adecuada de sueño durante el día apoya el correcto funcionamiento del niño. Además, el reposo, aunque esté activo, favorece a todo el organismo, incluido el sistema inmunológico. Romper con los deberes cotidianos, incluidos los deberes escolares, gracias a la diversión, reducirá el estrés del niño y, por lo tanto, tendrá un efecto positivo en su inmunidad.

Fortalecimiento de la inmunidad del niño: lactancia

La comida de la madre proporciona al cuerpo del recién nacido muchas sustancias que apoyan su sistema inmunológico. La leche materna es rica en inmunoglobulinas de clase A: IgA. Se trata de anticuerpos que pueden penetrar en la mucosa gastrointestinal y protegerla frente a infecciones. También afectan el sistema respiratorio, reduciendo la probabilidad de que un niño desarrolle infecciones del tracto respiratorio, tos y otitis. Este efecto desaparece rápidamente una vez que se detiene la lactancia. Recuerde que la lactancia materna no protege a su bebé contra enfermedades que se previenen con la vacunación.

Fortalecimiento de la inmunidad del niño: dieta

La dieta es de gran importancia para el desarrollo de un niño. También debe prestar atención a sus ingredientes que pueden mejorar la inmunidad del niño. Las comidas pequeñas y regulares 5 veces al día, ricas en proteínas, hierro, calcio, oligoelementos, vitaminas esenciales son necesarias en cada etapa de la vida.

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Frutas y verduras en la dieta de los niños: de acuerdo con el principio, cuando comes saludable, ¡creces de manera saludable!

Fortalecer la inmunidad del niño: evitar el estrés

El estrés es enemigo de la inmunidad. Debe apoyar a su hijo en situaciones difíciles, especialmente durante los primeros días en la escuela, cuando cambia el entorno y hace nuevos amigos. El estrés se elimina con una dosis adecuada de relajación y diversión.

Fortalecimiento de la inmunidad del niño, evitando condiciones estériles

Abandone las condiciones estériles: la eliminación completa de microorganismos del cuerpo no conduce a la construcción de inmunidad. El contacto reducido con ellos no ayudará a su bebé a desarrollar un sistema inmunológico. Por lo tanto, deje que el niño se ensucie de vez en cuando, salte a un charco, acaricie al perro. La media dorada debe encontrarse en todo. Las infecciones frecuentes, incluso 8 al año, que se tratan fácilmente no deberían ser alarmantes. Son especialmente comunes cuando el niño asiste a una guardería o escuela. Enfermarse es una forma de fortalecer el sistema inmunológico.

Fortalecimiento de la inmunidad del niño: eliminación del humo del cigarrillo

Exponer a un niño a este factor aumenta el riesgo de desarrollar no solo infecciones respiratorias sino también enfermedades crónicas como el asma.

Fortalece tu inmunidad con especias. ¡Pruébalo y no te enfermes!

Fortalecer la inmunidad del niño: evitar a los enfermos

Este punto no quedará claro para todos los padres. Los enfermos no solo aparecen en hospitales o clínicas. Durante el período infeccioso, como el otoño o la primavera, no debemos llevar a los niños a centros comerciales, iglesias y otros grandes grupos de personas. Por supuesto, aquí también hay una media dorada.

Fortalecimiento de la inmunidad del niño: limitación de la suplementación

Sí, cantidades excesivas de preparaciones y suplementos a base de hierbas, que a menudo no se prueban adecuadamente, pueden ser perjudiciales para el bebé. Desafortunadamente, la vitamina C se considera esencial para desarrollar la inmunidad y no hay estudios que confirmen sus propiedades. No es eficaz para tratar o prevenir infecciones. Una dieta adecuadamente equilibrada, llena de todas las vitaminas y nutrientes es suficiente para el correcto funcionamiento de la inmunidad del niño.

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