¿Cómo prepararse para el embarazo? Manual psicológico

Hay que decirlo honestamente: nada preparará a una mujer para el embarazo y la paternidad. Es una experiencia tan personal e individual que los consejos de la madre o de los amigos no ayudarán. Sin embargo, vale la pena prepararse para la decisión en sí y luego para las situaciones que pueden ocurrir durante el embarazo. Entonces, ¿cómo prepararse para el embarazo en este contexto?

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¿Cómo prepararse para el embarazo? - decisión conciente

Mucho antes de que una mujer comience a prepararse físicamente para el embarazo, debe admitirse a sí misma la importancia de la maternidad para ella. Quizás el punto es que los amigos ya tienen hijos o la abuela culpa por la falta de hijos, o quizás al contrario, la paternidad es importante para una mujer, pero ella no siente que este sea un buen momento.

Es una buena idea sentarse y responder una serie de preguntas con sinceridad. En preparación para el embarazo y la maternidad, se deben identificar las razones para querer ser madre:

  1. ¿Te dará el bebé felicidad y completará tu vida?
  2. ¿La crianza de los hijos aumentará su autoestima?
  3. ¿No puedes esperar más a la maternidad debido a la edad?
  4. ¿Es la presión del entorno la razón para prepararse para el embarazo y ser madre?

Además, en la preparación mental para el embarazo, debe confrontar sus ambiciones profesionales con la maternidad:

  1. ¿Puede el nacimiento de un hijo afectar negativamente su carrera y las posibles pérdidas serán devastadoras para usted?
  2. ¿El niño te limitará?
  3. ¿Puede permitirse el lujo de criar a un hijo económicamente?

Igualmente importante en la preparación para el embarazo es organizar su relación con su pareja:

  1. ¿Puede un niño cambiar su relación? ¿Fortalecerá o debilitará su relación?
  2. ¿Cómo imagina su relación (incluidas las responsabilidades) después de que nazca el bebé?

Muchas mujeres experimentan ansiedad cuando se preparan para el embarazo. Por lo tanto, es apropiado analizar primero algunos escenarios (aunque no necesariamente tienes que preocuparte por ellos, el estrés no es bueno para el embarazo):

  1. ¿Tiene miedo de cambios casi irreversibles en su cuerpo después del embarazo?
  2. ¿Le preocupan los problemas para quedar embarazada, los abortos espontáneos o los defectos fetales?

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Cómo prepararse para el embarazo: soluciones

Puede responder sí o no a cada una de las preguntas anteriores, y ninguna de las dos está incorrecta. Pero, ¿y si el instinto maternal es fuerte, pero la preparación para el embarazo se ve dificultada por numerosos dilemas?

Por ejemplo, la carrera hasta ahora. El mundo no se detiene y, en muchas empresas, un año de ausencia puede ser difícil de compensar. Esto será especialmente difícil para las mujeres que quieran prepararse para el embarazo a los 35 años o después. Su arduo trabajo les ha traído cierto éxito, por lo que temen desperdiciarlo. Sin embargo, ¿no es esto un pretexto para nuevos desafíos?

Vea cómo se ve el embarazo semana a semana

Es similar al miedo a las finanzas. ¿Solución? Mientras se prepara para el embarazo, puede abrir una cuenta de ahorros y ahorrar dinero gradualmente.

Antes de que nazca el niño, el monto del "día lluvioso" se cobrará en la cuenta.

Por otro lado, cuando se trata de una relación, puede ser mucho más complicado. Cuando hay incertidumbre sobre el futuro padre y su enfoque de la paternidad, hay tres formas. La primera es dejarse llevar y aceptar la situación. Según el segundo, puedes preparar a un hombre para el embarazo a través de conversaciones o experimentos mentales. El tercero, el más drástico, es acabar con la relación y buscar una persona que resulte mucho más responsable.

La incidencia del cáncer de mama está aumentando entre las mujeres embarazadas. Hasta el 75 por ciento los casos se diagnostican solo después del parto

¿Cómo prepararse para el embarazo?

Al prepararse para el embarazo, hay algunas situaciones que seguramente sucederán:

  1. Su cuerpo cambiará: tendrá que comprar ropa más grande, tal vez aparezcan estrías, la condición de la piel empeore,
  2. quejas como náuseas, mareos o somnolencia,
  3. deterioro de la concentración y la memoria.

¿Y cómo prepararse para el embarazo y la relación con el bebé en la barriga? La naturaleza ya está trabajando aquí. Según los psicólogos Bertrand Cramer y Thomas Brazelton, hay tres etapas en la preparación de una mujer para la maternidad en tres trimestres consecutivos:

  1. 1er trimestre: estado de euforia debido al embarazo, ansiedad por nuevas responsabilidades, idealización del niño,
  2. II trimestre - nueva energía, anidación, primeros movimientos del bebé - primera experiencia de su presencia,
  3. 3er trimestre: darse cuenta del carácter distintivo psicológico de un niño, dándole rasgos.

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