Madre sexy en forma, ¡no te excedas!

Entiendo a las mujeres que no quieren parecer embarazadas que si estuvieran tomando el sol en una playa en bikini gris, un voluntario distraído de Greenpeace podría empujarlas al agua. El problema es que las niñas embarazadas que buscan un cuerpo delgado ya han cruzado la peligrosa línea roja de la madre en forma. El estiramiento del músculo recto del abdomen, la pérdida de leche en los senos y la anorexia embarazada dejaron de ser un problema imaginario. Los ginecólogos hacen sonar la alarma: cada vez más niñas resultan heridas.

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La adoración al cuerpo es y será. Desafortunadamente, la presión para tener un cuerpo perfecto recae principalmente sobre las mujeres. Quienes la desprecian son vistos más como holgazanes o glotones que como sofisticados intelectuales hedonistas.

Mientras vemos cuerpos sexys en Internet, cada uno de nosotros puede elegir: envidiar, reír e incluso odiar. El problema es que las mujeres embarazadas y las que acaban de dar a luz están sometidas a una presión especialmente fuerte para verse bien.

Instagram está lleno de madres sexys, sus blogs nacen tan numerosos como si estuvieran motivados por un virtual 500 plus. Publican videos que animan a las mujeres polacas embarazadas y a las madres jóvenes al otro lado del teléfono inteligente y la pantalla de la computadora a entrenar juntas.

Por supuesto, el ejercicio durante el embarazo le facilita el paso y también aumenta las posibilidades de un parto más ligero y rápido. Y realizados en el período posparto, aceleran la contracción del útero, restauran el tono de los músculos abdominales y del piso pélvico y facilitan el regreso a la forma anterior al embarazo.

Hay un "pero": niñas, comiencen a hacer ejercicio después de consultar previamente con una partera, fisioterapeuta, médico.

El puerperio dura de seis a doce semanas (después de la cesárea).

Debe tener cuidado durante este tiempo. La medicina se está desarrollando, la atención a una mujer embarazada está mejorando. Hoy raramente morimos cuando damos consejos, y hay menos complicaciones en el embarazo y puerperio, que fueron una pesadilla años atrás. Y, sin embargo, los médicos de hoy ven un aumento de nuevos problemas. Estos son: estiramiento del músculo recto abdominal causado por un ejercicio demasiado intenso durante el embarazo y después del parto, pérdida de leche en las madres lactantes; debido al ejercicio extenuante y al hambre de las madres por temor a aumentar de peso, los psiquiatras hablan cada vez más sobre la anorexia en el embarazo.

Estos problemas no se salvarán con el progreso de la medicina, una mejor atención del parto o el mejor ginecólogo y partera. Niñas, cada una de nosotras, madres en forma, debe protegerse contra esto. Para mí y para nuestros hijos.

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