Vitamina C para niños: propiedades, dosis, fuentes naturales

La vitamina C para niños debe suministrarse con una comida o en forma de suplemento dietético debido a que el cuerpo no puede producirla por sí solo. La vitamina C en los niños se puede utilizar de forma terapéutica y profiláctica. ¿Qué propiedades y cómo dosificar la vitamina C para niños en forma de suplementos? ¿Cuáles son las fuentes naturales de vitamina C para los niños?

giuseppelombardo / Shutterstock

Propiedades de la vitamina C para niños

La vitamina C para niños es una de las vitaminas más populares, que se caracteriza por una acción multidireccional. Este compuesto se caracteriza por una muy buena solubilidad, gracias a la cual es transportado y absorbido activamente por el cuerpo del niño. La vitamina C administrada a los niños participa en muchas reacciones y transformaciones importantes, estimulando varios procesos bioquímicos en el cuerpo. Según muchas creencias, la vitamina C para los niños puede curar los resfriados y, a menudo, se administra durante una enfermedad en curso. Sin embargo, tenga en cuenta que esto no ha sido confirmado por investigaciones científicas. Sin embargo, conviene recordar que la vitamina C para los niños es una forma de protección frente a las infecciones y fortalece el organismo, movilizando el sistema inmunológico para combatir cualquier enfermedad. La vitamina C administrada regularmente a los niños, además de fortalecer el sistema inmunológico, reduce la sensación de fatiga y fatiga, apoya la producción de colágeno, que sella los vasos sanguíneos, tiene un efecto positivo en el buen funcionamiento de los huesos, cartílagos, encías, piel. y dientes, y ayuda a proteger las células contra el estrés oxidativo y aumenta la absorción de hierro.

Dosis de vitamina C para niños en forma de suplementos.

Hay muchos productos de vitamina C listos para usar para niños en el mercado. Estos productos son desarrollados por empresas especializadas que se preocupan por la calidad de la vitamina C dedicada a los niños.

La vitamina C para niños está disponible en forma de piruletas, caramelos, gomitas o pastillas.

Sin embargo, a pesar de que estos suplementos son muy sabrosos para los niños, conviene recordar que la vitamina C para los niños suele contener edulcorantes. La vitamina C para niños debe suministrarse al cuerpo todos los días. La preparación ideal que contiene vitamina C para los niños más pequeños son las gotas, cuya concentración suele ser de 100 mg / ml.

Los bebés desde el día 28 de vida hasta el final del mes 24 deben recibir de 5 a 8 gotas al día, mientras que después de los 2 años, la dosis se puede aumentar a 50 mg, es decir, aproximadamente 10 gotas. Los niños alrededor de los 5 años pueden recibir vitamina C en forma de tabletas en una dosis de 100 mg, y en períodos de mayor demanda y, por ejemplo, en el período de otoño e invierno, la dosis de vitamina C para niños puede ser aumentado a 200 mg por día. La vitamina C para niños es difícil de sobredosis porque el cuerpo del niño la ha expulsado en exceso. Los niños sensibles pueden desarrollar diarrea o erupción cutánea, y los riñones pueden contener urato y oxalato.

Cabe recordar que los más saludables y valiosos son los productos naturales que contienen vitamina C para los niños. Los suplementos dietéticos naturales con vitamina C para niños están disponibles en Medonet Market. Una alternativa a las cápsulas puede ser la vitamina C en las pastillas Kanguwity.

Medonetmarket - Aquí encontrará productos para la salud.

Fuentes naturales de vitamina C para niños

Probablemente la mayoría de las respuestas a la pregunta de cuál es la mejor y más natural fuente de vitamina C responderán que es el limón. En cierto modo, cada una de estas personas tendrá razón, pero hay fuentes que son más ricas en vitamina C para los niños. En Polonia, las principales fuentes de vitamina C para los niños son las patatas, pimientos, cebollas, nabos, espinacas, judías verdes, rosa mosqueta, grosellas negras, fresas, frutas cítricas, perejil y verduras crucíferas, es decir, col rizada, coliflor, brócoli y coles de Bruselas. Debe recordarse que el contenido de vitamina C para niños en estos productos puede variar según la especie, la temporada, el almacenamiento y el procesamiento mecánico o térmico. Es muy importante, al proporcionar vitamina C a los niños en forma de productos naturales, minimizar la pérdida de vitamina minimizando el procesamiento térmico y mecánico de frutas y verduras.

Antes de usar, lea el prospecto, que contiene indicaciones, contraindicaciones, datos sobre efectos secundarios y posología, así como información sobre el uso del medicamento, o consulte a su médico o farmacéutico, ya que cada fármaco utilizado incorrectamente constituye una amenaza para su vida o salud. ¿Necesita una consulta médica o una receta electrónica? Vaya a healthadvisorz.info, donde obtendrá ayuda en línea de forma rápida, segura y sin salir de casa. Ahora puede utilizar la consulta electrónica también de forma gratuita en el marco del Fondo Nacional de Salud.

Etiquetas:  Psique Sexo-Amor Sexo