Cartas desde el abismo

La depresión puede afectar a cualquier persona independientemente de su sexo, edad y condiciones de vida. Ataca con mayor frecuencia cuando ocurren cambios y, como resultado, enfrentamos nuevos desafíos y expectativas. ¿Cómo lidiar con tal situación?

Shutterstock

¡Querida Bernadette!

Le escribo años después porque tengo la impresión de que me comprenderá mejor. Recientemente, me preguntaba cuándo fui feliz por última vez. La gente en esos momentos piensa en el día de su boda o en el nacimiento de sus hijos, y yo recuerdo nuestros días en el internado.
Le escribo para quejarme. Tengo un marido, dos hijos adultos y, aunque están dispuestos a escucharme, quiero llorar de solo pensar en volverlos a entristecer. Enveneno su estado de ánimo con la misma canción, me siento mal hoy. Déjame contarte de todo.

Teresa, de cincuenta y cuatro años, trabajaba como secretaria en una empresa de fabricación de muebles. A mediados de 2004, se enteró de que podrían despedirla porque la empresa tiene la intención de cerrar su punto de venta en Polonia y concentrarse en exportar a Alemania. Para su puesto, alguien que sabía idiomas y podía navegar por Internet de manera eficiente. Teresa decidió no hablar con su jefe, pero a instancias de su hijo, fue a clases particulares de inglés. Eran caras, y ella estaba muy avergonzada de decir "Yo soy ..." delante de los jóvenes. Estaba en sexta clase cuando la despidieron. Ni siquiera se despidieron de su mano. Se quedó muchas horas extras, ¡incluso recordándole a su jefe el cumpleaños de su esposa! Y él no salió con ella, no dijo una palabra. Quería ir y gritarle en la cara que no hiciste eso. Ella no fue.Nunca ha sido fácil para ella decir cosas francamente poco halagadoras a la gente.

Marek, el marido de Teresa, la consoló diciéndole que podía jubilarse anticipadamente y hacerse cargo de la casa. Hijos criados, el dinero de su sueldo para una vida modesta es suficiente. Los hijos mencionaron algo sobre viajar y regresar a pasatiempos olvidados. Teresa asentía con la cabeza, pero gritaba por dentro.

¿Viajes? ¿Para qué? Pasiones ¿Cuánto puedes sentarte en casa a tejer? Estaba acostumbrada a vivir entre personas, ayudándolas. En la empresa, no solo emitía facturas y aplicaba sellos. Ella brindaba consejos cuando alguien estaba recibiendo un beneficio, tenía que enfermarse o incluso se metía en problemas personales. Comenzó a buscar ofertas de trabajo, pero al ver los requisitos para los candidatos, no sabía si reír o llorar.

Empezó la mañana leyendo ofertas de trabajo en los periódicos y por la tarde empezó a cocinar. Por primera vez desde la escuela primaria, comenzó a morderse las uñas.

Con solo mirar sus manos, Marcus se dio cuenta de que algo andaba mal. Juntos se preguntaron qué podía hacer ella. Le señaló que estaba arreglando flores en jarrones caseros como una profesional. Decidió pedir trabajo en floristerías. Ella eligió la ciudad vecina, le daba vergüenza preguntar. Ya en la primera floristería, la dueña le preguntó si había realizado algún curso de floristería. Teresa nunca estudió en este campo. Llegó a casa deprimida.

- ¿Por qué no le demostró que puede hacerlo mejor sin un curso que sus empleados? Preguntó Marcus. Ella gritó y no pudo calmarse durante mucho tiempo. Él tenía razón, ella era demasiado estúpida para solicitar un nuevo trabajo por su cuenta. Además, todos los floristas eran jóvenes y atractivos. ¿Y ella? ¡No vale la pena hablar!

Bernadette, no tengo más fuerzas. Me río cuando pienso en mí mismo de hace unos meses. Pensé que le agradaba a la gente. ¡Dios, todos me estaban señalando con el dedo! Grueso, viejo, arrugado, molesto, patético. No me soporto. Me paso la mitad del día pensando en cómo enfrentarme a mi esposo por la tarde y qué decir. Tengo mucho miedo de que descubra lo que hago. No quiero que me deje, pero eventualmente lo hará. Te echo de menos. Realmente quiero verte. Creo que será pronto.

Pronto la búsqueda de trabajo resultó imposible. Comenzó a tener miedo de la gente, tenía la impresión de que todos la juzgaban. Desde esta mañana tuvo náuseas, que se intensificaron cuando salió de la casa. Tenía miedo de vomitar en la calle, en la iglesia, en la oficina de correos. Pedir un trabajo en tales condiciones era completamente imposible. El médico de cabecera ordenó una gastroscopia, que no mostró nada. Se analizaron más niveles hormonales y el ginecólogo recomendó la terapia de reemplazo hormonal.

Mark no dijo mucho, pero Teresa pensó que la estaba culpando por ser torpe y perezosa. No podía explicarle que no era cuestión de su voluntad. Aunque los médicos no encontraron ningún problema gástrico, ni siquiera pudo salir a la ciudad. Los dos últimos intentos terminaron con vómitos en un seto cerca del bloque de pisos.

En casa, dejó de contestar llamadas telefónicas. No podía hablar de pequeñas cosas que le parecían completamente sin importancia, y mucho menos de sus problemas que le parecían demasiado complicados. Incluso cocinar ya no le iba bien. Tuvo que revisar varias veces para ver si había cerrado el gas debajo de la olla de sopa, para probar si había agregado sal. Como si no confiara en ninguna de sus acciones.

Ella sintió que sus hijos estaban impacientes con su condición. La más joven dejó de venir los fines de semana, la mayor le preguntó qué progreso había hecho. Mintió que estaba enviando el CV. Ella no pudo recuperarse de tales conversaciones. Se durmió imaginando los detalles de su funeral. Por alguna razón, solo esta visión le dio suficiente paz para dejarla dormir un poco. Se quedaba dormida durante el día y no podía quedarse en la cama más de 3 horas por la noche.

Finalmente, la hermana de Mark le aconsejó que llamara al médico para visitar a Teresa en el hogar. Este último reconoció la depresión y derivó a la mujer a un psiquiatra. Al principio, Marek no quiso saber nada de eso. ¡Su esposa no está loca! Solo cambió de opinión cuando su esposa admitió sus pensamientos suicidas.

¿Sabes lo que escribió el médico en mi receta? Videos divertidos. Mi tarea durante las próximas dos semanas es buscar cosas que me den placer. El médico me preguntó qué me había hecho reír en el pasado. Todo lo que podía recordar eran los divertidos espectáculos de animales. Los hizo vigilar una hora al día. Anotó las direcciones de Internet de los sitios web relevantes en la receta. Se suponía que debía pedirle ayuda a mi hijo y aprender a usar Internet. A veces sonrío cuando veo estos videos. Sin embargo, nada me hizo reír más que el foro de personas con depresión. La gente comparte consejos sobre cómo sobrevivir el día. Escriben 5 cosas positivas que hicieron en 24 horas. Alguien lavó la ventana, alguien fue a la tienda, ayudó a un vecino a llevar el viejo sillón al sótano. Y el joven escribió:
"1. Me levanté.
2. Me lavé.
3. Me vestí.
4. Me comí dos tostadas.
5. No me suicidé ".

Me estaba riendo. Luego lloré acurrucada debajo de la manta. Ni siquiera me lavé los dientes hoy.

Un psiquiatra le recetó antidepresivos a Teresa. - ¿Te imaginas que te sientes peor que hoy? - Preguntó. Ella no pudo. Ella accedió a tomar medicamentos y esperó una mejoría. Este llegó después de dos meses, pero era tan leve que apenas se notaba. Teresa se obligó a ir a psicoterapia porque la alternativa era la hospitalización. Al principio, el médico no preguntó sobre los problemas, sino que se centró en tratar de mejorar su estado de ánimo. Sintió como si gradualmente él le estuviera quitando un gran peso de encima.

El psiquiatra se reunió dos veces con el esposo y los hijos de Teresa. Ella no sabía de qué estaban hablando, pero notó la mayor amabilidad de la familia. Marek se ofreció a ayudar a preparar la comida y limpiar, y los hijos inventaron varias excusas para sacarla de la casa. Sabía que era parte de un juego, pero apreciaba sus esfuerzos. La siguiente idea del médico fue más inusual que ver videos de Internet. Le ofreció comprar un perro.

Bernadette, el médico se enteró por Marek de que yo quería un Terranova. Me preguntó si me gustaría elegir un cachorro para mí hoy. Terranova en el bloque? ¿Qué pensarán mis vecinos de mí? "Teresa, entiéndelo, este es el menor momento para pensar en la opinión de los vecinos", dijo. "Estoy tratando de salvar tu vida, no de buen humor".

¡Tenemos un cachorro desde hace varios días! Salgo a caminar con él tres veces al día.

Cuando los hijos de Teresa se dieron cuenta, después de hablar con el médico, que el estado de su madre era grave, se reunieron para un consejo familiar. A Teresa le faltaba la sensación de ser la más útil, el psiquiatra argumentó que tratar de llenar el vacío dejado por un trabajo querido puede hacer maravillas. La ayuda familiar es tan importante para tratar la depresión como la psicoterapia. El médico pasa solo unas pocas horas al mes con el paciente, la familia tiene más oportunidades, sobre todo si sus miembros tienen fuertes lazos emocionales.

Para involucrar a Teresa en la vida cotidiana, los hijos inventaron la renovación del estudio. Teresa siempre ha tenido sentido de la plasticidad y talento para la decoración de interiores, y según el médico, ahora era necesario enfatizar sus fortalezas a toda costa para ayudar a reconstruir la autoestima. El hijo mayor, al no tener nada que reparar, empezó a pedirle consejo a su madre sobre asuntos del corazón. ¿Sabía ella que él estaba inventando estos problemas solo para ayudarla? Incluso si es así, comenzó a disfrutar de estas conversaciones.

Juntos, la familia decidió que no ocultarían las visitas al psiquiatra, sino que hablarían abiertamente sobre ellas. Los vecinos solo hacen chismes del silencio. Cuando Marek dijo en el trabajo que tenía que irse temprano para ayudar a su esposa deprimida, se encontró con comprensión. Encontró que muchas personas tenían casos similares en sus familiares o amigos.

Teresa salió a pasear con su perro, fue de compras con su hijo menor y empezó a salir al cine con su marido. 2006 estaba llegando a su fin.

Bernadette! Le confesé al médico que le escribí cartas casi todo el tiempo que estuve enfermo. "Es bueno tener amigos", dijo. "Incluso si han estado muertos durante más de 30 años". Me preguntó qué quería hacer con las listas. Los llevaré a tu tumba y te los leeré. Cogeré el tren. ¡Puedo hacerlo otra vez!

Actualmente, Teresa trabaja como asistente de bibliotecaria en la biblioteca de la ciudad. Está a cargo del departamento de niños. A instancias suyas, se pintaron fragmentos de las historias más bellas en las paredes de las salas para pequeños lectores. Hasta el momento, no ha habido recaídas de depresión.

Texto: Sylwia Skorstadt
Fuente: Vivamos más tiempo

Etiquetas:  Medicamentos Sexo-Amor Psique