Psicotraumatología: ¿que es? ¿Cómo lidiar con los traumas?

La psicotraumatología es una rama de la psicología que se enfoca en eventos traumáticos en la vida humana. Los eventos que son muy estresantes para la psique pueden causar consecuencias a largo plazo que dificultan o incluso imposibilitan el funcionamiento diario. Los trastornos que resultan de un trauma no desaparecen por sí solos. Varias formas de terapia psicotraumatológica son una forma de tratar el trauma.

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Psicotraumatología: ¿que es?

La psicología analiza diversos aspectos de la psique humana, los mecanismos de afrontamiento de diversas situaciones, así como las formas de reaccionar y encontrarse a uno mismo en diversas situaciones sociales. Las áreas individuales de la vida requieren tanto un análisis individual en el contexto psicológico como prestar atención a sus interdependencias. Uno de los campos más estrechos de la psicología es la psicotraumatología, es decir, la psicología del trauma.

Las personas que exploran los problemas de la psicotraumatología obtienen información sobre los tipos de eventos traumáticos, las posibles reacciones humanas a tales situaciones, así como los métodos para tratar los trastornos causados ​​por el trauma.

¿Qué es trauma? El concepto de trauma es un término general para un trauma psicológico causado por un evento, ya sea único o repetido. El trauma también se usa comúnmente para referirse a un evento de este tipo que es una fuente de estrés muy fuerte y deja un trauma psicológico duradero. Experimentar un trauma y sentir sus efectos es un asunto individual.

La misma situación puede ser una fuente de trauma severo para una persona, pero puede no causar trastornos postraumáticos permanentes en otra.

Una situación traumática, es decir, una situación relacionada con una amenaza para la vida como resultado de un accidente, no tiene por qué ser una fuente de ansiedad a largo plazo o síntomas de ansiedad grave. Por otro lado, el trauma puede estar asociado con el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Las personas que han sufrido un trauma a menudo necesitan ayuda especializada. Puede ser impartido por un psicoterapeuta, especialmente si tiene los conocimientos adecuados en el campo de la psicotraumatología.

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La psicotraumatología es utilizada no solo por psicoterapeutas, sino también por psicólogos, educadores, personas involucradas en trabajo social o pertenecientes a servicios médicos.

Consulta psicotraumatológica - ¿para quién?

Un psicotraumatólogo suele ser una persona con la educación psicológica o médica adecuada. Las personas que han vivido situaciones muy estresantes y experimentan síntomas perturbadores deben consultar a un psicotraumatólogo. Los eventos traumáticos incluyen la participación en un accidente, ser víctima de un desastre natural, agresión, violación, violencia física, psicológica o sexual en la infancia, pero también en la vida posterior o experimentar una guerra. La muerte de un ser querido, la información sobre una enfermedad grave o ser testigo de un evento trágico también puede ser traumático.

Los síntomas de las personas que han sufrido un trauma incluyen:

  1. problemas para dormir;
  2. ansiedad;
  3. ataques de pánico;
  4. problemas de concentración;
  5. recordar un evento traumático;
  6. pensamientos y comportamientos intrusivos;
  7. culpa, vergüenza;
  8. trastornos de la alimentación;
  9. estados depresivos;
  10. pensamientos de suicidio;
  11. dificultad para mantener relaciones con otras personas;
  12. irritabilidad;
  13. ataques de ira o agresión;
  14. pesadillas.

Hablar con un psicotraumatólogo ayudará a identificar la fuente de los síntomas, especialmente teniendo en cuenta el hecho de que todos experimentan el trauma de una manera diferente y algunos síntomas pueden no ser muy específicos. Una reunión con un especialista puede durar entre 60 y 90 minutos y costar entre 150 y 200 PLN.

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¿Por qué no se puede ignorar el trauma?

El trauma y los síntomas asociados con el trauma no desaparecerán por sí solos y pueden incluso empeorar. Los riesgos particulares están asociados con la neurosis, la depresión, las autolesiones y los intentos de suicidio. Incluso si no se desarrollan síntomas postraumáticos graves, la calidad de vida de la persona traumatizada se reduce significativamente.

Los trastornos relacionados con el trauma no tratados también pueden conducir a enfermedades psicosomáticas y trastornos mentales. El resultado del estrés severo relacionado con el trauma no es solo el trastorno de estrés postraumático, sino en algunos casos también trastornos disociativos como el trastorno de personalidad múltiple (trastorno de identidad disociativo).

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Psicotraumatología: ¿qué métodos utiliza?

Sobre la base de una consulta psicológica para una persona que sufre un trauma, es posible elegir el tipo de terapia adecuado en función del conocimiento psicotraumatológico. Mucho depende del tipo de trastorno. Algunas formas de trastorno por estrés postraumático se tratan como parte de la psicoterapia a corto plazo:

  1. terapia de exposición - basada en confrontar al paciente con eventos traumáticos del pasado para reducir gradualmente las reacciones y síntomas negativos;
  2. Terapia EMDR (desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular): un enfoque en el que nos enfocamos no solo en hablar sobre el trauma (el análisis verbal está limitado hasta cierto punto), sino en estimular el cerebro, generalmente a través del movimiento ocular, impulsos de sonido o tapping
  3. terapia cognitivo-conductual (TCC).

En el caso de los trastornos disociativos, es necesario un tratamiento a largo plazo, basado en el alivio inicial de los síntomas y luego la implementación gradual de las fases posteriores del tratamiento y la superación del trauma. Si es necesario, el psicotraumatólogo trabaja con un psiquiatra, gracias al cual el proceso de tratamiento terapéutico es apoyado por la farmacoterapia.

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¿Cómo ayuda la psicotraumatología?

Una reunión con un especialista con antecedentes psicotraumáticos es una forma de ayuda extremadamente importante para las personas que han experimentado experiencias extremadamente negativas. Es capaz de reconocer la naturaleza de los síntomas del paciente y navegar hábilmente por los temas difíciles relacionados con el trauma. Hablar sobre los problemas del trauma suele ser extremadamente difícil. Un psicotraumatólogo experimentado intenta encontrar la fuente de los problemas, ver sus efectos en la salud física y mental y hacer un diagnóstico.

La psicotraumatología no solo apoya el tratamiento de personas con trauma. La intervención temprana ayuda a prevenir el desarrollo del trastorno de estrés postraumático. Trabajar con un psicotraumatólogo es una oportunidad para recuperar el equilibrio mental y eliminar los síntomas molestos: tensión, miedo, recuerdos intrusivos y revivir viejas experiencias bajo la influencia de impulsos externos (por ejemplo, tacto, sonido, olfato).

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