¿Cómo extender el coito?

Preguntarse cómo prolongar su relación sexual podría significar que está lidiando con la eyaculación precoz. Es una dolencia que es común en los hombres en diferentes etapas de la vida, pero es reconfortante: se puede combatir de manera efectiva.

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La eyaculación precoz es el trastorno sexual masculino más común; según los datos disponibles, el 28% la padece. hombres (33 por ciento en Polonia). La eyaculación precoz ocurre cuando la eyaculación ocurre dentro de los primeros dos minutos de la relación sexual. Las causas de esta dolencia pueden ser diferentes. En la adolescencia, es el resultado principalmente de una tormenta hormonal, mientras que en la edad adulta suele ser causado por problemas de salud. Por lo tanto, tanto la presión arterial alta, la enfermedad de la próstata, la prostatitis, el exceso de masturbación y la abstinencia sexual prolongada pueden provocar la eyaculación precoz. Los factores de riesgo también son: tabaquismo, alcohol u otras sustancias intoxicantes, estrés y sensación de inseguridad. Según la investigación psicológica, la eyaculación está presente en más del 90 por ciento. desde la psique, por lo tanto, en el tratamiento de la eyaculación precoz, se pone gran énfasis en una actitud positiva.

¿Cómo extender el coito?

Hay muchas formas de lidiar con la eyaculación precoz en el foro, pero es bueno estar alerta. Para evitar el uso de métodos a menudo peligrosos, a continuación puede encontrar algunas soluciones probadas, efectivas y seguras.

Método APE

Uno de los métodos de ejercicio más populares recientemente para prolongar las relaciones sexuales es APE, un conjunto de ejercicios y consejos basados ​​en el comportamiento natural. Al elegir este método, debe recordar acerca de regular, preferiblemente a diario, al menos media hora de ejercicio.

La técnica de los tres dedos

Otro método útil es la técnica de compresión perineal, también conocida como técnica de tres dedos, que se conoce desde hace más de 5000 años. Para hacerlo correctamente, debe presionar tres dedos en el punto entre los testículos y el ano (en la parte central del perineo) y esperar a que disminuya la excitación; este método puede prolongar las relaciones sexuales hasta unos minutos. .

Los ejercicios de Kegel

El entrenamiento regular de Kegel es otro método muy eficaz. Si se ejercita intensamente, estos músculos permiten al hombre controlar sus reacciones y así prolongar las relaciones sexuales. Para obtener el efecto deseado, debe realizar 30 series de contracciones rápidas y relajación del suelo pélvico, y luego realizar varias series de contracciones largas de 10 segundos como mínimo. Dichos ejercicios deben repetirse por la mañana y por la noche, y su duración debe extenderse cada semana.

Método STOP and GO

Otra técnica popular es el método STOP and GO recomendado principalmente por sexólogos estadounidenses. Se caracteriza por la sencillez de ejecución y alta eficacia y consiste en detener la penetración un momento antes del orgasmo para cuidar a la pareja. En pocas palabras, es un entretejido de relaciones sexuales con otras formas de sexo que puede extender su tiempo de penetración hasta dos veces. De acuerdo con esta técnica, solo puede reanudar las relaciones sexuales después de que su erección haya disminuido un poco.

La técnica de 9 empujes

Para realizar correctamente este ejercicio de coito prolongado, la pareja debe contar los ciclos de empujes superficiales y profundos realizados sin dejar a la pareja. Cumpla con la siguiente regla:

  1. 9 empujes superficiales a 1 profundo
  2. 8 empujes superficiales a 2 profundos
  3. 7 superficiales a 3 profundas y así sucesivamente de 1 superficial a 9 profundas.

Los empujes superficiales deben realizarse a un ritmo moderado y los empujes profundos de forma rápida y decisiva. Después de la primera serie, puede tomar un descanso (sin interrumpir la penetración, sin embargo) y luego pasar a la siguiente.

Pastillas para prolongar las relaciones sexuales

Los métodos manuales anteriores son muy efectivos, pero si no son suficientes, vale la pena obtener agentes farmacológicos. Las tabletas para prolongar las relaciones sexuales disponibles en las farmacias (es mejor evitar agentes de fuentes inciertas) deben tratarse como último recurso. En la lucha por prolongar el coito, funciona mejor la llamada terapia combinada, que es una combinación de entrenamiento con electroterapia o fisiocinesioterapia realizada principalmente en consultorios especializados. Para que este tipo de tratamiento dé el efecto deseado, se recomienda realizar una serie de 15 tratamientos con una frecuencia de 1 diario.

Tanto el ejercicio como las píldoras ayudan a prolongar las relaciones sexuales, por lo que todos pueden encontrar el mejor método para lidiar con este problema vergonzoso pero común.

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