¿Cómo extender tu coito? Consejos para hacer que tu sexo sea más satisfactorio

Son muchos los factores que determinan la satisfacción con la vida sexual: la frecuencia de las relaciones sexuales, el nivel de comunicación con la pareja o la sensación de atractivo propio. Uno de los más importantes es la duración del coito; después de todo, es difícil hablar sobre la satisfacción del sexo cuando termina antes de que la pareja tenga tiempo para disfrutar del otro. Desafortunadamente, muchos hombres no están satisfechos con la duración de sus relaciones sexuales. Esto es lo que recomendamos para las relaciones sexuales más prolongadas.

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¿Qué es la eyaculación precoz?

Según el estado actual del conocimiento médico, la eyaculación precoz es una disfunción sexual en la que se produce la eyaculación con un mínimo de estímulos sexuales, antes o poco después de la penetración, resultando en experiencias emocionales negativas en un hombre o su pareja. Si el problema de la eyaculación precoz persiste, puede afectar seriamente las relaciones en una relación, la autoestima de un hombre y los niveles de estrés, especialmente cuando se trata de personas del sexo opuesto.

Las causas de la eyaculación precoz.

No hay ninguna razón por la que los hombres se vean obligados a buscar formas de prolongar las relaciones sexuales. Se sabe que la eyaculación precoz puede acompañar a enfermedades cardiovasculares y de próstata. Algunos estudios también sugieren que este fenómeno puede estar relacionado con niveles demasiado bajos de serotonina, un neurotransmisor que media muchos procesos en el cerebro. En tal situación, los médicos pueden recetar dapoxetina, es decir, comprimidos para prolongar las relaciones sexuales pertenecientes a los ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina), es decir, que actúan de forma similar a los antidepresivos.

Otras causas de la eyaculación precoz incluyen la abstinencia sexual excesiva o, por el contrario, una frecuencia demasiado alta de masturbación. A menudo les sucede a los hombres jóvenes y adolescentes, cuya economía hormonal sigue funcionando a gran velocidad.

Vale la pena saberlo

Los investigadores coinciden en que, en la mayoría de los casos, la eyaculación precoz es psicológica. El estrés, la inseguridad durante las relaciones sexuales o las expectativas demasiado altas de las propias habilidades sexuales pueden hacer que las relaciones sexuales sean más breves de lo que nos gustaría.

Cómo extender la proporción: los métodos más populares.

Esto significa que la clave para satisfacer el sexo puede ser la actitud correcta: calma, franqueza y una sana confianza en uno mismo. A veces, la psicoterapia puede ser necesaria. Sin embargo, existen algunos "trucos" que pueden ayudarlo a prolongar las relaciones sexuales.

  1. El alcohol, como se sabe, tiene un efecto anestésico, que también se aplica a las terminaciones nerviosas del pene. Usado con moderación, puede ayudarlo a relajarse y controlar mejor su orgasmo. Por supuesto, no puede exagerar, porque si bebemos demasiado, el sexo puede volverse imposible.
  2. Hay disponibles en el mercado condones de varios grosores, también más gruesos para reducir las sensaciones y retrasar la eyaculación.
  3. También hay geles anestésicos a la venta para ayudar a prolongar las relaciones sexuales. Sin embargo, estas preparaciones también pueden tener un impacto negativo en la satisfacción sexual: el efecto anestésico puede ser demasiado alto y el gel también puede desensibilizar el interior de la vagina de la pareja.
5 beneficios del orgasmo que vale la pena conocer

Afortunadamente, también existen métodos menos invasivos que no requieren ningún tipo de producto. El solo hecho de probar estos métodos puede ser una diversión interesante en su vida sexual.

  1. La técnica de los tres dedos, según las leyendas, se originó en la antigua China. Implica presionar el perineo (el punto entre los testículos y el ano) justo antes de la eyaculación. Se cree que es muy eficaz para retrasar el orgasmo.
  2. Entrenamiento de Kegel, es decir, los músculos del suelo pélvico que tensamos para detener el paso de heces y orina. Pueden entrenarse como cualquier otro músculo del cuerpo. Apretarlos contra el orgasmo que se avecina puede retrasarlo. Además, este tipo de ejercicio aumenta la conciencia de tu propio cuerpo, lo que también repercute en la duración de las relaciones sexuales.
  3. Cuando sienta que se acerca su orgasmo, también puede detener la penetración y darse un momento para calmarse. Este momento se puede aprovechar para acariciar a la pareja de otras formas, combinando este método con otros mencionados anteriormente o cambiando la posición sexual. Todo esto hace que el coito no solo sea más largo, sino también más variado.
  4. Si eyaculó muy poco después de que comenzara la penetración, o incluso antes de que ocurriera, entonces tal vez no se pierda nada. Vale la pena tratar de cuidar a su pareja, y tal vez después de un tiempo la erección regrese y pueda realizar una "segunda ronda". Es muy probable que la eyaculación llegue mucho más tarde durante ella.

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