Masturbación: beneficios, efectos secundarios. ¿Cómo masturbarse?

La masturbación (masturbación) es un tema tabú para muchas personas. Personas solteras, en pareja, mujeres, hombres, todos pueden masturbarse. ¿Qué es la masturbación? ¿Qué significa exactamente esta forma de actividad sexual? ¿Es malo o tiene efectos secundarios? Puede leer todo lo que necesita saber sobre ella a continuación.

Andrey_Popov / Shutterstock Masturbación: ¿qué es?

La masturbación (onanismo, auto-abuso, ipsatización) es la autoestimulación de los propios órganos genitales para lograr la satisfacción sexual sin la participación de otra persona. El acto de masturbación se puede realizar de forma consciente o en el sueño, durante el sueño erótico, lo que provoca excitación en el cuerpo. La masturbación suele ir acompañada de imágenes de contenido erótico, y muchas veces estas imágenes la inician. Se practica con mayor frecuencia en la adolescencia, durante la abstinencia sexual forzada, como resultado de una relación sexual insatisfactoria con una pareja o una alta excitabilidad sexual.

A diferencia de las relaciones sexuales normales, se diferencia en el hecho de que la pareja no participa en las actividades sexuales. La excepción es la masturbación, en la que la pareja permanece pasiva, por ejemplo, como observador.

La masturbación es una actividad normal que ocurre prácticamente en todas las etapas de la vida. Por sí solo, no es un síntoma de enfermedad y no da lugar a ningún daño a la salud física o mental. De lo contrario. Algunos estudios muestran que en los hombres, la masturbación tiene cierta protección contra el cáncer de próstata. Gracias a ello, la calidad de los espermatozoides también aumenta. En las mujeres que se masturban con regularidad, se ha observado una disminución en la frecuencia de las infecciones cervicales. Esto se debe a que el moco que se produce cuando se excita sexualmente ayuda a eliminar la piel muerta y las bacterias de la vagina.

Masturbación y salud: ¿cuáles son sus beneficios?

El tema de la masturbación sigue siendo "tabú". La masturbación no solo reemplaza las relaciones sexuales, sino que, según cada vez más estudios, puede tener un efecto de promoción de la salud y desarrollar las habilidades sexuales. Masturbarse en sí mismo no es peligroso para su salud, ya que no daña su cuerpo ni provoca enfermedades peligrosas. Hablamos de su efecto negativo solo cuando nos volvemos adictos a este acto. Entonces el problema es psicológico.

Estos son los beneficios individuales de la masturbación:

  1. La masturbación es sexo seguro.
  2. Gracias a la masturbación, podemos liberar la tensión que la acompaña liberando dopamina como resultado. La masturbación también ayuda a conciliar mejor el sueño, porque gracias a ella se libera prolactina. Además, tiene un efecto analgésico, está influenciado por las hormonas de la felicidad, las endorfinas.
  3. Durante la masturbación, puedes concentrarte completamente en tu placer y al mismo tiempo conocer tu cuerpo y ver qué te causa el mayor placer. Puede utilizar este conocimiento más tarde durante las relaciones sexuales con su pareja. Tomamos conciencia de nuestro cuerpo y nuestras necesidades sexuales.
  4. Gracias al orgasmo, su piel se vuelve más provista de sangre y, por lo tanto, flexible. Trátelo como una cita gratuita con un esteticista.
  5. La masturbación femenina tiene un efecto positivo sobre los músculos de Kegel (músculos del suelo pélvico) y la lubricación vaginal.
  6. La masturbación masculina frecuente tiene un efecto positivo en la calidad del esperma.
  7. La masturbación y, por tanto, el orgasmo, afecta la secreción de leucocitos del cuerpo, que estimulan el sistema inmunológico.
  8. Gracias a la masturbación frecuente (obviamente no compulsiva) podrás llegar al orgasmo más fácilmente, tanto solo como con tu pareja.

Propiedades de la masturbación para la salud

  1. La masturbación regular reduce la ansiedad y el estrés, pero también reduce la resistencia al dolor.
  2. La masturbación aumenta la autoestima y ayuda a curar la disfunción sexual (conclusión basada en una encuesta realizada en el "Journal of Sex Education and Therapy").
  3. La masturbación femenina diaria les brinda relajación y tranquilidad.
  4. En el 70% de los casos, la masturbación femenina alivia las migrañas.
  5. La masturbación femenina afecta el tratamiento de la disfunción sexual.
  6. El efecto de la masturbación masculina es prevenir la eyaculación precoz.
¿La masturbación es dañina?

¿La masturbación es dañina? Esta es una pregunta que muchas personas que se masturban se hacen. Contrariamente a los mitos que aún prevalecen, la masturbación en sí misma no provoca daños corporales ni ninguna enfermedad. Sin embargo, existen determinadas circunstancias en las que puede resultar peligroso. Me refiero a la adicción a la masturbación, que es principalmente un problema psicológico. También es importante no utilizar ningún objeto peligroso para la masturbación que pueda dañar los órganos sexuales tanto de mujeres como de hombres.

Si tiene algún problema relacionado con la masturbación u otros problemas sexuales, hable con un sexólogo en línea que utilice los servicios de telemedicina. Un especialista puede asesorarle o sugerirle la terapia adecuada.

Masturbación - Efectos secundarios

La masturbación, que es muy placentera, también puede tener consecuencias negativas, especialmente esta masturbación tan frecuente. Los efectos son principalmente erotomanía o adicción al sexo. Luego, se practica varias o incluso varias veces al día, lo que automáticamente se denomina masturbación compulsiva. En los adictos, también existen trastornos mentales y de ansiedad.

Una persona adicta a la masturbación es incapaz de abstenerse de realizar esta actividad, que va acompañada de estrés y culpa, y el adicto comienza a aislarse del entorno. Por ello, siempre debes tener en cuenta la posibilidad de volverte adicto a la masturbación y al desarrollo de trastornos sexuales. En tales situaciones, debe visitar a un psicólogo o sexólogo. Estos son los principales síntomas de una adicción a la masturbación:

  1. La masturbación se convierte en la actividad más importante del día.
  2. Un adicto no puede pensar en otra cosa que en masturbarse,
  3. Los pensamientos sobre la masturbación tienen un efecto destructivo en el adicto: no piensa en las tareas del hogar, la vida privada, el trabajo,
  4. Te masturbas varias o varias veces al día,
  5. La masturbación ocurre no solo en el hogar, sino también en el trabajo, baños públicos y otros lugares inusuales.
  6. La masturbación se vuelve más atractiva que las relaciones sexuales normales,
  7. Hay una renuncia a la vida familiar y social. Hay un retiro
  8. Hay síntomas somáticos: fatiga, distracción, problemas de concentración, dolores de cabeza, dolores musculares.
Precaución

Además, también existen situaciones en las que la masturbación tiene un efecto perjudicial sobre la calidad de las relaciones sexuales con la pareja. Según la investigación, alrededor del 10-20 por ciento. La disfunción eréctil masculina es de naturaleza psicológica. En la mayoría de los casos, estos trastornos son efectos secundarios. por ejemplo, hipertensión arterial no tratada.

Masturbacion femenina

La masturbación femenina es una buena forma de conocer tu propio cuerpo, tus zonas erógenas más sensibles y tu sexualidad. Tener un orgasmo no solo alivia la tensión, también te permite deshacerte de la vergüenza y ganar una mayor autoestima. Las mujeres que se masturban a menudo se deshacen de todas las inhibiciones, lo que tiene un efecto beneficioso sobre la vida sexual en pareja. Se convierten en mejores amantes, pero también comienzan a obtener más satisfacción de las relaciones sexuales.

La masturbación femenina antes de las relaciones sexuales con una pareja tiene un efecto estimulante sobre el hombre. Un punto importante también es que no todas las mujeres alcanzan el orgasmo durante el coito con su pareja. La masturbación en las mujeres te permite alcanzar el orgasmo de forma involuntaria. Por supuesto, una mujer, mientras se masturba, llega a saber qué tacto le resulta placentero y qué tipo de estimulación es la más placentera para ella (ya sea para estimular el clítoris con el dedo, las manos o una estimulación vaginal profunda). Después de conocerse a sí misma, una mujer puede transmitir este conocimiento a su pareja para que él la lleve al orgasmo.

Vale la pena saberlo

La masturbación en las mujeres mayores es tan importante como en las mujeres más jóvenes. Porque te permite hidratar la vagina, desapareciendo la sequedad y el dolor. La masturbación en mujeres mayores también alarga su actividad sexual.

La masturbación femenina consiste principalmente en estimular el clítoris, que es el punto más erógeno del cuerpo de una mujer. Sin embargo, las mujeres también se enfocan en otros lugares, tocan el área de todo el montículo púbico, el interior de la vagina. También utilizan juguetes sexuales con frecuencia.

Cómo masturbarse - Mujeres

La forma en que te masturbas depende solo de tus propias preferencias. Las mujeres se masturban de dos formas: estimulando el clítoris para lograr un orgasmo clitoridiano y estimulando la vagina para lograr un orgasmo vaginal.

En el caso de la primera técnica de masturbación, una mujer para lograr el orgasmo frota el clítoris con los dedos o un vibrador con un gorro de masaje especial. Puede usar una preparación hidratante para esto, o solo su saliva (babea los dedos antes de masturbarse). La posición en la que una mujer acaricia su clítoris depende solo de ella, puede hacerlo sentada, de pie o acostada, se supone que le da placer. El orgasmo del clítoris de una mujer también se puede lograr mientras se baña, con la ayuda de un chorro de agua de la ducha.

La segunda forma de masturbarse es estimular la vagina con los dedos o con un vibrador. Este método es similar a las relaciones sexuales normales, ya que se lleva a cabo "dentro de la mujer" pero sin el uso del pene. Para emocionarse, una mujer puede fantasear con el sexo, con alguien o ver una película erótica. Lo que te masturbas depende solo de la naturaleza de las sensaciones que te gustaría tener y de las señales de tu propio cuerpo sobre qué orgasmo es más agradable para ti.

Masturbación y período: esta pregunta la hacen muchas mujeres que sienten la necesidad de masturbarse durante su período. ¿Es posible, es normal o puede causar algo? Bueno, la masturbación durante tu período depende de tu enfoque individual. Si a una mujer no le molesta la sangre y mantiene una higiene adecuada (manos limpias, un condón en un vibrador), puede masturbarse. Esto no causa ningún daño al cuerpo, solo debe tener cuidado de seguir las reglas de higiene para no provocar infecciones y la propagación de bacterias.

Cómo masturbarse hombres

En el caso de los hombres, la masturbación es un poco más fácil debido a la estructura de los órganos sexuales. Los hombres se masturban estimulando el pene con su propia mano. Para alcanzar el orgasmo, un hombre debe agarrar su pene con toda la mano o con varios dedos y realizar movimientos de arriba hacia abajo.

Por lo general, los hombres ven películas de sexo para emocionarse, según estudios científicos. En su caso, no se requiere hidratación, pero el uso de alguna preparación puede conducir a una mejor experiencia. Algunos hombres usan vaginas artificiales para masturbarse, y en algunos países compran muñecas de plástico hechas especialmente (que parecen mujeres).

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Masturbación con juguetes sexuales

La masturbación generalmente se lleva a cabo con estimulación manual de las zonas erógenas: en los hombres frotando el pene con la mano y en las mujeres frotando el clítoris y los labios con un dedo o insertando los dedos en la vagina. A veces, los juguetes sexuales también se utilizan para la masturbación. En el caso de los hombres se trata de vaginas artificiales, y en el caso de las mujeres son varios tipos de vibradores. Actualmente, existen vibradores en el mercado de varias longitudes, espesores y texturas. Cualquiera interesado debe encontrar un vibrador que se adapte a sus necesidades.

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Masturbación del sueño - sexsomnia

La sexsomnia (SBS, sexsomnia, sleepsex, comportamiento sexual durante el sueño) es una parasomnia (un trastorno del sueño caracterizado por movimientos indeseables y / o fenómenos vegetativos que ocurren durante la transición de la vigilia al sueño o viceversa, y entre las etapas del sueño) que se manifiesta a través de actividad sexual durante el sueño NREM.

En la literatura polaca, este trastorno se conoce como síndrome de Morfeo. Los comportamientos sexuales que pueden aparecer durante un episodio de sexomnia incluyen: declaraciones sexuales vulgares, confesiones de amor, vocalización sexual, movimientos corporales de naturaleza sexual, masturbación, caricias, sexo oral y anal y relaciones sexuales completas (homo o heterosexuales) que terminan en orgasmo

La masturbación durante el sueño suele afectar a las mujeres, mientras que la pareja que duerme acaricia a los hombres. Los episodios de este tipo de comportamiento sexual tienden a ser repetitivos y pueden ser más agresivos que en las horas normales de vigilia. Es característica la amnesia matutina o sólo un vago recuerdo de tal episodio.

La razón del desarrollo de este comportamiento no se comprende completamente. Sin embargo, se ha encontrado una relación entre el consumo de grandes cantidades de alcohol, drogas y sueño inadecuado y la aparición de sexsomnia. La investigación muestra que las personas que luchan con la apnea obstructiva del sueño (en su mayoría personas obesas) desarrollan sexsomnia. Esto se debe al agotamiento constante y la mala calidad del descanso nocturno. Se recomienda a las personas que experimentan masturbación mientras duermen u otras conductas sexuales inconscientes que cuiden la higiene del sueño y su cantidad adecuada. Además, las personas que abusan del alcohol y las drogas deben dejar de consumirlas. En casos críticos, el tratamiento se basa en la farmacoterapia.

Masturbación en una relación: ¿es esto normal?

Si bien la masturbación tiene muchos beneficios, muchos hombres y mujeres se sienten muy insatisfechos cuando se enteran de que su pareja se masturba. El primer pensamiento es siempre que la pareja está aburrida de nosotros y no obtiene satisfacción al tener relaciones sexuales juntos. Esto a menudo es un concepto erróneo porque los estudios no muestran ninguna correlación entre la masturbación y la frecuencia de las relaciones sexuales en una relación.

Por lo tanto, no siempre las personas que se masturban con frecuencia necesitan tener automáticamente una vida sexual fallida. Los efectos de la masturbación son positivos para ambos lados: pareja y pareja.

Masturbarse en una relación es completamente normal, como cuando su pareja no está disponible por diversos motivos, como fatiga, partida, enfermedad o después de dar a luz durante el puerperio. Los socios no siempre sienten el mismo tipo de deseo. Hay algunas cosas a tener en cuenta:

  1. La masturbación en una relación ayuda a aliviar la tensión sexual cuando la pareja no quiere sexo en ese momento o está ausente.
  2. Los hombres se masturban mucho más que las mujeres
  3. La masturbación te permite conocer mejor tu cuerpo y tu sexualidad, lo que puede tener un efecto positivo en la calidad de las relaciones sexuales.
  4. La masturbación conjunta y simultánea en una relación te permite diversificar tu vida sexual y lograr nuevas sensaciones.
  5. La masturbación mutua en un matrimonio a largo plazo, y especialmente la masturbación antes del coito, puede agregar un poco de sabor y variedad a su relación en el dormitorio.

Sin embargo, como con todo, puedes exagerar con la masturbación y viendo películas pornográficas. Puede haber situaciones en las que la masturbación sea más atractiva que el coito con una pareja o imposibilite el establecimiento de una relación psicosexual adecuada con otra persona. Ver videos porno de forma regular puede generar problemas en la cama, ya que esperamos que el sexo parezca sacado de una película porno y, a menudo, no lo es.

Hombres cuya única fuente de información sobre el sexo es la pornografía, cuando se acuestan con una mujer real, recrean un guión de película para adultos en sus cabezas, mientras que las mujeres que ven escenas eróticas comienzan a creer que deben comportarse en la cama de esta manera y no. otro. Hay un choque con la realidad y el descontento. Tenga en cuenta que esto no siempre sucede. Según la investigación, por ejemplo, ver pornografía juntos puede provocar un incendio en el dormitorio.

En conclusión, lo más importante es la honestidad de los socios entre sí, hablar sobre sus necesidades sexuales y la comunicación adecuada para lograr una satisfacción sexual común.

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