Sexo seguro: es por nuestra salud, no es forzado y lo disfrutamos

Para la mayoría de nosotros, el sexo seguro está asociado con la protección contra embarazos no deseados y la prevención de las ETS. Sin embargo, los especialistas en sexo argumentan que no basta con usar condón para sentirse seguro en la cama.

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  1. 19 por ciento Los polacos sexualmente activos no utilizan ningún método anticonceptivo. Este grupo no incluye a las personas que intentan concebir o que viven permanentemente con una pareja. Los expertos confirman que el miedo al embarazo es uno de los principales miedos, especialmente entre las personas muy jóvenes. Sin embargo, el miedo no se traduce en la búsqueda de conocimientos sobre anticoncepción.
  2. La anticoncepción también está destinada a protegernos contra las enfermedades de transmisión sexual, que en los últimos años han experimentado un verdadero renacimiento en toda Europa. Cada vez se habla más sobre las infecciones entre las personas mayores que continúan teniendo relaciones sexuales pero creen que, dado que no necesitan protegerse del embarazo, la anticoncepción no es para ellos.
  3. El sexo seguro también ocurre en nuestros términos y con nuestro consentimiento. Feliz, no forzado. - El único consentimiento adecuado para el sexo es el grito de "sí, lo quiero, no pares". Esto se llama la teoría del consentimiento entusiasta, explica Joanna Keszka, entrenadora sexual creativa.
  4. Un elemento importante es también el conocimiento de tu cuerpo y tus propias necesidades, sin él es difícil obtener placer y placer. "Si él estaba bien y tú no te lastimaste, ya es suficiente" - muchas mujeres escuchan este mensaje, que desalienta por completo cualquier búsqueda sexual - argumenta Keszka
  5. Puede encontrar más información actualizada sobre el coronavirus en la página de inicio de Onet.

El sexo seguro es uno que sirve a nuestra salud física y mental, conduce al bienestar en varios niveles de la vida, dice el psiquiatra y sexólogo, Dr. Maciej Klimarczyk, MD, PhD. Como enfatiza, en el verano los jóvenes tienen más oportunidades de tener sexo y también deciden tener su primera vez con más frecuencia, por eso es un buen momento para la educación sexual. Vale la pena hablar sobre lo más importante y descuidado en el sexo.

  1. ARTÍCULO DE UNA EDICIÓN ESPECIAL: SEMANA DE NOTICIAS SOBRE SEXO 3/2020

Anticoncepción: no sé, me da vergüenza preguntar

Durante años, los ginecólogos han señalado que los jóvenes son los que menos saben acerca de los métodos para prevenir embarazos no deseados. La falta de educación real hace que los adolescentes comiencen su vida sexual con gran ignorancia, por lo que el sexo está cargado de miedo y miedo a las consecuencias negativas para ellos desde el principio.

- Los pacientes jóvenes a menudo hablan en el consultorio sobre el miedo al embarazo, lo que a veces tiene un impacto muy negativo en el enfoque del sexo y su calidad, explica el Dr. Klimarczyk. - Como psiquiatra sexóloga, no elijo la anticoncepción para mis pacientes, las refiero a un ginecólogo, pero siempre hablo de las consecuencias para la salud y la vida de las relaciones sexuales. Durante esas conversaciones, les pregunto cuál es su visión del mundo y su enfoque del sexo y si son conscientes de lo que significa el sexo seguro. Recientemente, se ha escuchado mucho en el espacio público que los profesionales de la salud sexual están persuadiendo a los adolescentes para que tengan relaciones sexuales o promoviendo comportamientos específicos. Esto es una mierda. En primer lugar, escuchamos a los pacientes y con respecto a su cosmovisión, los ayudamos a resolver sus problemas y a educarlos. A veces, a las personas jóvenes les resulta imposible quedar embarazadas durante la primera relación sexual o que las relaciones sexuales intermitentes son una forma de anticoncepción natural. Luego, se les debe informar qué es la anticoncepción y cuáles son sus limitaciones. Quieren y necesitan este conocimiento. Necesitamos hablar sobre anticoncepción: práctica, neutral y ruidosa - argumenta el Dr. Maciej Klimarczyk.

En Polonia, muchas personas tienen relaciones sexuales sin protección.

Esto se debe al desconocimiento, a veces a la irresponsabilidad y al desconocimiento de las consecuencias de las relaciones sexuales. La gente sucumbe a la lujuria primero y solo luego piensa

Las brechas en educación también son visibles en las estadísticas. Hasta el 19 por ciento Los polacos sexualmente activos no usan ninguna medida de seguridad, según la Prueba Nacional de Salud de los Polacos 2020, un estudio en línea que cubre a un grupo de más de 400,000 Los polacos se llevaron a cabo en febrero y marzo de este año. Sitio web Medonet.pl. Es importante destacar que este grupo no incluye a las personas que tienen relaciones sexuales constantes con una pareja o parejas que intentan concebir un hijo. ¿Por qué tantas personas corren el riesgo de tener relaciones sexuales sin protección? Como explica la sexóloga, resulta del desconocimiento, a veces de la irresponsabilidad y del desconocimiento de las consecuencias de las relaciones sexuales.

- Las personas, especialmente los jóvenes, primero sucumben a la lujuria y luego piensan - dice la sexóloga. - Un factor adicional es que en nuestro país la educación sexual y la anticoncepción se convierten en un demonio. Si hablaras con todos los adolescentes sobre el sexo y sus consecuencias, creo que las estadísticas se verían mejor ”, agrega.

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Cuando se le preguntó sobre el tipo y la frecuencia de las garantías utilizadas, el 19 por ciento. de los encuestados respondió que usa condón durante cada relación sexual. 14% que siempre utilizan un método de seguridad diferente. Otros usan anticonceptivos ocasionalmente o no usan ningún método anticonceptivo.

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Las tristes conclusiones del National Health Test of Poles 2020 también son confirmadas por otras estadísticas. La encuesta "Zdrowa ONA", realizada en 2019 por la agencia SW Research, muestra que más de la mitad de todas las mujeres polacas no usan anticonceptivos en absoluto. También somos desastrosos en los estudios de concienciación sobre los métodos para prevenir el embarazo. En 2019, Polonia ocupó el último lugar en la encuesta Contraception Atlas, que verifica y evalúa las políticas de los gobiernos europeos en el campo del acceso a los anticonceptivos, la planificación familiar y el intercambio de información sobre lo anterior.

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Enfermedades venéreas: doctor, voy al sanatorio

El sexo sin protección también tiene la otra cara: las enfermedades de transmisión sexual, cuyo retorno en los últimos años se ha observado en la medicina en Polonia y en toda Europa.

El número de casos de sífilis es el más rápido: durante la última década en Europa ha aumentado hasta en un 70%, lo que la convierte en la enfermedad infecciosa de más rápida propagación en el Viejo Continente. En Polonia, actualmente es la infección de transmisión sexual detectada con mayor frecuencia. Según los datos del Instituto Nacional de Salud Pública - Instituto Nacional de Higiene, cada año hay más y más personas infectadas en Polonia. En 2019 se registraron un total de 1.642 casos de sífilis y 556 casos de gonorrea. Un año antes, hubo 1.445 y 332 casos, respectivamente.

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Como argumenta el Dr. Klimarczyk, la falta de conocimiento sobre el sexo seguro daña el cuerpo y la psique. - Tengo pacientes que tuvieron algún contacto sexual de riesgo, por ejemplo, de vacaciones, fueron "hasta el final" y volvieron a pensar solo al día siguiente. A veces tienen un miedo tan fuerte de contraer una enfermedad venérea que necesitan tomar un sedante por un tiempo. El estrés solo se libera cuando resulta que están sanos. Desafortunadamente, no todos saldrán sanos de una noche así. Una tendencia particularmente peligrosa, recientemente de moda entre los jóvenes, es la llamada chemsex, o sexo bajo la influencia de intoxicantes. En tales casos, a menudo liberan todos los frenos, lo que aumenta aún más el riesgo para su salud. Aquí el trauma es a veces doble: además del miedo a contraer una enfermedad venérea, algunas personas, después de recuperar la sobriedad, sienten que han sido abusadas sexualmente.

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Sin embargo, el comportamiento sexual de riesgo no es solo el dominio de personas jóvenes e inexpertas. El número de casos de enfermedades de transmisión sexual entre las personas mayores ha ido aumentando durante varios años. ¿Razón? Vivimos más y más, logramos mantener una buena salud y rendimiento sexual durante más tiempo. Un hombre que pierde el rendimiento sexual debido a la edad o las enfermedades acompañantes es ayudado por la farmacología, que fortalece la potencia. Como resultado, un mayor deseo sexual y mayor atrevimiento en los contactos. Esta tendencia también fue confirmada por la Prueba Nacional de Salud de los Polacos de 2020, en la que resultó que el 56 por ciento. las personas mayores de 65 años siguen siendo sexualmente activas.

- En mi oficina me encuentro con hombres que vienen por medicamentos para la disfunción eréctil y que me dicen: "Me voy a un sanatorio". Y sonríen con picardía. Y es muy bueno que disfruten del sexo, pero también necesitan pensar en tener sexo seguro. El hecho de que una mujer mayor ya no quede embarazada no significa que no pueda infectarse con sífilis, gonorrea o VIH. Todavía existe un estereotipo erróneo entre las personas mayores: si no tenemos que tener miedo a los embarazos no deseados, no tenemos miedo a nada en la cama. ¡Es un error!

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Permiso para tener relaciones sexuales: Sí, lo quiero, ¡no pares!

Cuando se le pregunta sobre el sexo seguro, la educadora sexual Joanna Keszka responde sin dudarlo: el sexo que no es forzado es seguro. Solo una situación en la que ninguna de las partes se lastime es sana y buena. Cuando las personas tienen relaciones sexuales que desean y con las que se sienten bien.

- Si una mujer es tratada como un juego al que la otra parte quiere persuadir para que tenga relaciones sexuales a través de peticiones, persuasión, manipulación, vergüenza, intimidación, estamos ante violencia sexual - argumenta Keszka.

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El sexo no deseado es un gran problema en Polonia. Según el informe integral sobre violencia sexual "Romper el tabú", que fue publicado por la Fundación Ster en 2016, el 87,6 por ciento de de las mujeres ha sufrido acoso sexual al menos una vez en la vida, y el 20% - violación. 90 por ciento las víctimas de violencia sexual no denuncian este hecho a la policía. Estos datos son confirmados por el Dr. Maciej Klimarczyk.

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- El problema sexual más común con el que me abordan los pacientes (aunque generalmente son pacientes mujeres) es el acoso sexual. - Por lo general, parece que una mujer de 30 o 40 años con depresión viene a mí. Hablamos de ello y por lo general durante la segunda o tercera visita ella dice: todavía tengo un problema del que no le he contado a nadie, pero me parece importante. Fui abusado por mi tío o mi primo. Por lo general, de inmediato resulta que este evento no ha sido reportado en ninguna parte, tal vez mi madre lo sabía, pero le dijo que se callara o no le creyó a su hija. Los abusadores de niños a menudo tienen problemas con la cercanía, la franqueza y la alegría del sexo. Incluso si están en una relación, el sexo es a menudo un deber, una compulsión, nada agradable para ellos, explica el Dr. Klimarczyk.

- No olvidaré cómo una vez una paciente me habló de un tío que abusó de ella durante muchos años, pero al mismo tiempo tenía que sentarse con él en la misma mesa cada Nochebuena. Fue la peor experiencia de su vida - recuerda el psiquiatra.

El sexo seguro es aquel que no es forzado.

Solo una situación en la que ninguna de las partes se lastime es sana y buena. Cuando las personas tienen relaciones sexuales que desean y con las que se sienten bien.

¿Por qué tantas mujeres son víctimas de violencia sexual? Una vez más, la falta de educación sexual se inclina. A las mujeres no se les enseña a poner límites ni a aprender sobre sus necesidades. No estamos acostumbrados a hablar libremente sobre sexo, tenemos problemas para pronunciar libremente los nombres de los órganos. Si ya los nombramos, usamos el lenguaje de la medina y, con mayor frecuencia, el lenguaje de la calle.

- El sexo en el foro público se habla en el idioma de la iglesia - dice Joanna Keszka. A las niñas se les habla de pureza y modestia, y a los niños se les habla de las necesidades masculinas naturales, el poder de la naturaleza que debe satisfacerse. Es responsabilidad de la niña protegerse de la necesidad sexual masculina natural. Un hombre caza, tienta, busca y aprovecha las oportunidades, pero la mujer está obligada a permanecer vigilante en todo momento, para que no sea explotada ni violada - explica.

Ambos expertos coinciden en que muchas mujeres experimentan la persuasión masculina para tener relaciones sexuales, insistencia, súplicas, proposiciones interminables a las que las mujeres finalmente sucumben. Normalmente lo hacen por miedo a que se vaya con otra, que piense mal de ella, que se sienta ofendido.

- El único consentimiento adecuado para el sexo es el grito de "sí, lo quiero, no pares". Esto se llama la teoría del consentimiento entusiasta, explica Joanna Keszka.

Las estadísticas sobre violencia sexual muestran una cosa más importante: hasta el 80% de de las víctimas conocen al autor de la violación. - El sexo se utiliza a menudo para intimidar a las mujeres - explica Joanna Keszka.

- Tenga en cuenta cuánta información en los medios de comunicación se dirige a las mujeres, qué hacer para evitar la violación: no caminar en la oscuridad, mirar un trago, tomar un curso de defensa personal. A primera vista, esta información parece útil y significativa. Pero cuando lo piensas, todos están dirigidos a mujeres. Como si dependiera de nosotros si nos violarían o no, como si tuviéramos una influencia en el comportamiento del perpetrador. Siempre es el violador el culpable de violación. Y el solo hecho de que deje de violar aumenta la seguridad de las niñas y mujeres. En el 80 por ciento. en casos de violencia sexual, la víctima conoce al agresor: es el chico, marido, primo, amigo, y aún sobre el agresor, que se conoce, se dice muy poco y muy pocas veces señala con los dedos, echando la culpa al agresor. mujer con el texto: "para ella misma" o "estúpido lo que estaba pensando". ¿En qué estaba pensando cuando lo violó?

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Placer: si él estaba bien y ella no se lastimó, no hay de qué quejarse

Una vez que hablamos de todo lo que podríamos temer en el sexo, queda espacio para lo más importante: la diversión, el puro placer y la sensación de seguridad. Pero todavía tenemos muchas lecciones que aprender en este campo.

- Me atienden mujeres que están de todo corazón hartas de que las matemáticas simples no concuerden en la cama, es decir, él tuvo un orgasmo, y ella se quedó nuevamente solo esperando que quizás la próxima vez fuera mejor. A los 40, aprenden que no orinan con la vagina, que la uretra es un lugar separado en el mapa de nuestro cuerpo. A lo largo de los años, se ha alentado a las mujeres a no interesarse por su sexualidad. El mensaje era que la vagina es algo que una mujer le ofrece a un hombre. Que solo a los hombres les interesa el sexo. "Si él estaba bien y tú no sufrías, eso sería suficiente", dijeron.

Joanna Keszka realiza talleres para mujeres sobre cómo hacer amistades con su sexualidad y juegos eróticos. - Para que podamos amarnos y reproducirnos, debemos disfrutar del sexo, y esto se aplica tanto a las mujeres como a los hombres. En mi taller, los participantes descubren que el orgasmo no es algo complicado, solo necesitas conocer tu cuerpo. Aprenden que la estimulación adicional del clítoris durante el sexo les da mucha diversión. Pero muchas mujeres todavía se muestran reacias a tocar "allí" durante el coito, por temor a que el ego de su pareja no lo tolere. Prefieren sacrificar su placer para no ofenderlo - explica el educador. Y sostiene que la herramienta básica para disfrutar de su cuerpo, sexo y sentirse seguro es la capacidad de establecer sus propios límites y enseñar a ambas partes que esos límites deben ser respetados. Hablar abiertamente sobre sus necesidades trae grandes beneficios para ambas partes. Una mujer segura y satisfecha en la cama es el amante más atractivo, un hombre solo gana en esta situación.

Consulta sustantiva:

  1. Dr. n. med. Maciej Klimarczyk, psiquiatra y sexólogo. Dirige una práctica médica en Bydgoszcz y Mogilno. Es coautor de los libros "Neurología clínica en la práctica - homeostasis cerebral" y "Caos en la cabeza - cerebro y vida" y creador del canal de YouTube, donde se ocupa de la promoción de la salud mental y sexual.
  2. Joanna Keszka, entrenadora sexual creativa, especialista en el tema de la sexualidad femenina, educadora sexual y guionista erótica. Autor de guías y libros sobre sexo "Ya he sido educado" y "El poder del sexo divertido". Dirige el sitio web Barbarella.pl, así como talleres y capacitaciones en toda Polonia.

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Etiquetas:  Salud Sexo Psique