Orgasmo: ¿qué es? ¿Cómo llegar al orgasmo?

El orgasmo es una de las palabras más misteriosas y, al mismo tiempo, objeto de deseo tanto de hombres como de mujeres. Mientras que en los hombres esta experiencia no suele ocasionar problemas (aparte de la impotencia), el caso del orgasmo en las mujeres es más complicado. ¿Qué es un orgasmo y cómo lo consigues al mismo tiempo que tu pareja o pareja? ¿Cuántos tipos de orgasmos hay en las mujeres? ¿Es posible el orgasmo durante el embarazo?

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¿Qué es un orgasmo?

En la preparación escolar para la vida familiar, las primeras preguntas que surgen son: ¿qué es un orgasmo? ¿Cómo se ve un orgasmo? Por lo tanto, este fenómeno debe definirse en este punto. Esta es la fase de la excitación sexual más fuerte que pone fin al acto sexual (o cualquier otra forma de acción erótica). Se acompaña de una sensación de gran placer (deleite) y reacciones corporales tales como contracciones vaginales y cervicales en mujeres, en hombres: eyaculación de semen y contracción escrotal.

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¿Cómo llegar al orgasmo?

El orgasmo es el resultado de la estimulación de la vagina, el clítoris u otras zonas erógenas. En consecuencia, existen principalmente tales tipos de orgasmos: orgasmo vaginal y orgasmo clitoridiano. El orgasmo del clítoris es bastante fácil de lograr, pero el orgasmo vaginal es un problema para muchas parejas. Tal orgasmo no siempre ocurre durante el coito. Hay mujeres para las que el orgasmo es la norma. La incapacidad de tener este tipo de orgasmo también puede deberse al bloqueo mental y la estructura inadecuada de los genitales.

¿Cómo lograr un orgasmo vaginal? Como dicen los sexólogos, "el tamaño del (pene) no importa", lo que importa más es la técnica y el ambiente durante el acto sexual. Una mujer cuyo hombre insinúa que es amado, lo trata con ternura y se preocupa por el estado de ánimo íntimo y los juegos previos, tiene más posibilidades de experimentar un orgasmo vaginal.

Sin embargo, los sexólogos pueden aconsejarte sobre cómo lograr un orgasmo vaginal: debes ejercitar los músculos de Kegel y tensarlos durante el coito. Por otro lado, en cuanto al punto G, que es legendario y cuya estimulación se supone que trae la felicidad total, nadie sabe si está y dónde está. Así que es mejor contar con amor y calidez, no con acrobacias técnicas.

La falta de orgasmo vaginal no cambia mucho, aunque algunos hombres hacen que sea un punto de honor que su pareja experimente esta experiencia. Sin embargo, un orgasmo del clítoris no es muy diferente de un orgasmo vaginal. Donde solo hay gimnasia automática y el cumplimiento de los deberes matrimoniales en la cama, a menudo no hay orgasmo.

¿Qué lleva a las mujeres al orgasmo?

Hay varias formas en que, según las circunstancias y las preferencias individuales, llevan a una mujer al orgasmo. Una mujer puede obtener placer a través de las caricias, las llamadas caricias seguras de la pareja, que en ocasiones son una alternativa a las clásicas relaciones sexuales. Las caricias proporcionan tanta satisfacción sexual como el sexo tradicional y conllevan un menor riesgo de embarazo.

Otro camino hacia el orgasmo femenino es a través del sexo oral. Consiste en estimular los órganos sexuales de las parejas con la ayuda de la lengua y los labios. O también conocido como amor francés, el sexo oral no tiene por qué limitarse a estimular el clítoris. Esta forma de sexo puede involucrar a todos los genitales, incluidos la vagina y los labios menores. El sexo oral es una gran idea para los juegos previos antes del acto sexual principal.

Cada vez son más las mujeres que deciden tener sexo anal con su pareja. ¿De qué se trata? Es una forma de relación sexual en la que se produce la estimulación del ano. Todo el proceso se lleva a cabo introduciendo en el ano del pene, lengua, dedos o juguetes sexuales populares destinados a estimular esta zona erógena.

Conseguir que una mujer alcance el orgasmo a través del coito anal es un asunto muy individual. Cada vez más mujeres admiten que el sexo anal les da más placer, prolonga e intensifica su orgasmo. También hay un grupo de mujeres que asocian el sexo anal con el dolor. Vale la pena recordar que este tipo de relaciones sexuales requiere una preparación adecuada y tratamientos higiénicos, de lo contrario puede terminar de manera desagradable.

Una de las propuestas para que una mujer sienta placer es la masturbación, que tiene muchos beneficios. El autoerotismo se suele atribuir a hombres que prefieren esta forma de actividad sexual por necesidades fisiológicas o falta de sexo. ¡Nada podría estar más equivocado! ¡Las mujeres también lo hacen! Muchas veces, la masturbación les trae un orgasmo más espectacular que durante el sexo. ¿Por qué? Porque las mujeres conocen perfectamente su cuerpo y con la ayuda de un vibrador o de los dedos pueden darse mucho placer.

La última forma en que una mujer puede alcanzar el orgasmo es estimulando el punto G. Envuelto en misterio, el punto G se llama el "punto de felicidad mítico" que se encuentra en la vagina. ¿Cómo encontrarlo? Preferiblemente con los dedos medio e índice juntos, con la palma hacia arriba. Puedes sentir el punto G debajo de los dedos, una especie de engrosamiento en la pared vaginal.

Vale la pena comenzar la búsqueda de este punto mágico acariciando suavemente la vagina y luego insertando los dedos en ella apuntando hacia arriba. El punto G también puede ser estimulado por la pareja con la lengua. Al igual que con los dedos, debes masajear y presionar gradualmente la pared vaginal. Algunas posiciones, especialmente las de la espalda, ayudan a estimular el punto G. La posición estilo perrito es ideal ya que el pene puede golpear el punto G con cualquier intensidad.

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Orgasmo femenino - síntomas

Asociamos experimentar un orgasmo en mujeres con gritos de éxtasis. Sin embargo, esto no es del todo cierto. Esta imagen del orgasmo femenino se nos presenta en las películas. Sus síntomas en el mundo real son mucho menos intensos en la mayoría de los casos. La reacción de una mujer depende principalmente de cómo se estimulan sus genitales.

Uno de los síntomas más característicos del orgasmo femenino es la respiración rápida. Tanto las damas como los caballeros tienen una frecuencia cardíaca acelerada durante e inmediatamente después de las relaciones sexuales. Además, hay enrojecimiento en el pecho y rubor. Todo el cuerpo femenino se vuelve rosado. Otros síntomas son las contracciones vaginales y, curiosamente, las contracciones del esfínter anal. Los músculos también están más tensos y el cuerpo toma la forma de un arco.

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4 fases del orgasmo femenino

El orgasmo en la mujer es una experiencia única que se puede dividir en cuatro fases. La primera fase es la excitación, luego los pezones se alargan hasta aproximadamente 1 centímetro, los senos se hinchan y la piel se ruboriza. La tensión muscular en la vagina aumenta significativamente, la frecuencia cardíaca y la presión arterial aumentan significativamente. Durante la primera fase, el glande del clítoris se hincha, el eje se alarga y aparece una gran cantidad de secreción en la vagina. Los labios se agrandan significativamente y aumenta la sensibilidad del útero.

La segunda fase del orgasmo femenino se conoce como fase de meseta. Durante esta fase, los senos se agrandan aún más, hay congestión alrededor de los pezones y cambia el color del cuerpo. Los lóbulos del clítoris cambian de color a más oscuros y se colocan, de colgados a ocultos. La entrada a la vagina, gracias a las glándulas vestibulares más grandes, está hidratada.

En la tercera fase, el llamado el rubor sexual cubre todo el cuerpo. Aparecen contracciones del esfínter anal y otros grupos de músculos del cuerpo. La presión arterial aumenta significativamente, la frecuencia cardíaca es más rápida, hay 40 inhalaciones y exhalaciones por minuto. Las contracciones uterinas se repiten de 5 a 12 veces cada 8 segundos y el útero se hace más pequeño.

El final del orgasmo es la relajación. El rubor desaparece, los senos vuelven a su estado original después de un tiempo. Lo mismo ocurre con la presión y la frecuencia cardíaca. La respiración también vuelve a la normalidad. Después de unos 15 minutos, la vagina tomará su forma preorgásmica y los labios recuperarán su aspecto anterior después de 30 minutos.

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Orgasmo en mujeres - tipos

El orgasmo femenino tiene muchos nombres, cada uno es una experiencia igualmente hermosa e intensa. Hay varios tipos de orgasmos femeninos, que incluyen, entre otros: orgasmo local (estimulación de un lugar específico del cuerpo de la mujer); de larga duración (30 minutos y más); mixto (estimulando varios lugares al mismo tiempo); psicógeno (basado en la fantasía) y místico (resultado de una intensa contemplación y meditación).

Un ejemplo interesante de éxtasis femenino es el orgasmo tántrico. Una mujer puede lograrlo mediante un entrenamiento a largo plazo con su pareja. En este caso, la concentración juega el papel más importante. Las mujeres también experimentaron un orgasmo llamado extático, difícil de definir, que ocurre una o varias veces en la vida.

Las mujeres pueden experimentar el orgasmo mientras experimentan emociones fuertes que no están completamente relacionadas con el acto sexual; lo llamamos orgasmo afectivo. Las mujeres tratadas farmacológicamente también pueden tener orgasmos con varios estimulantes, sin ningún estímulo sexual.

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¿Cómo se ve un orgasmo en los hombres?

En casi el 90% de los hombres, el orgasmo es una reacción fisiológica a la estimulación del pene. ¿Cómo explicas eso? Según los sexólogos, el orgasmo masculino se llama un fenómeno innato. Si los hombres tienen una vida sexual rica, el orgasmo es más intenso en la esfera de las sensaciones mentales y físicas. Los hombres pueden excitarse con el mero toque de su pareja, o incluso con la vista de su cuerpo.

Luego, el pene se endurece y se eleva, el prepucio revela un glande oculto, que cambia de color y se agranda. Otro punto es la erección. Dependiendo de la intensidad de la excitación, puede permanecer en un nivel durante mucho tiempo, disminuir o aumentar. Depende en gran medida de las condiciones físicas. Otro síntoma del orgasmo masculino es el eritema, que persiste en el pecho, la cara y el cuello.

Luego, el esperma eyacula. Luego, el esfínter anal y la uretra se contraen a un ritmo rítmico. El final del orgasmo es anunciado por un pene flácido y un repentino ataque de somnolencia. Después de una breve recuperación, el hombre puede estar listo para otro acto sexual nuevamente, desafortunadamente este no es siempre el caso.

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No todas las mujeres tienen un orgasmo, ¿por qué?

Sucede que a pesar del placer experimentado durante las relaciones sexuales o la masturbación, las mujeres no acaban experimentando un orgasmo vaginal o clitoridiano. Una de las razones puede ser una barrera mental. Las mujeres que han experimentado violencia en el pasado o que han sido criadas con rigor pueden tener dificultades para alcanzar el orgasmo. En este caso, se recomienda una visita a un psicoterapeuta o sexólogo.

La falta de orgasmo puede verse afectada por un estilo de vida ajetreado, estrés, fatiga, aumento o pérdida de peso rápido y una dieta incorrecta. Las hormonas juegan un papel clave en el orgasmo femenino. Actúan como una especie de comunicador entre autoridades. Las hormonas responsables en gran parte de la sexualidad femenina incluyen:

  1. los estrógenos, son los encargados del correcto desarrollo de los órganos reproductores femeninos, regulan, entre otros, nivel de libido, actividad sexual y sensibilización a los estímulos;
  2. la progesterona es una hormona necesaria para la ovulación. Su tarea es preparar el útero para el establecimiento del óvulo y para el mantenimiento del embarazo. El aumento de esta hormona reduce automáticamente la libido;
  3. La testosterona mantiene el cuerpo en buenas condiciones sexuales. Aumenta el deseo tanto en mujeres como en hombres;
  4. la dopamina aumenta el deseo sexual, tiene un impacto significativo en la sensación de euforia y placer durante el coito;
  5. la serotonina, también conocida como la hormona de la felicidad, regula el ciclo del sueño y el estado de ánimo;
  6. las endorfinas mejoran el bienestar y la satisfacción. Se producen durante el consumo de chocolate, el orgasmo, la risa y en la etapa inicial de enamoramiento;
  7. las hormonas tiroideas (calcitonina, T3 y T4) tienen una influencia significativa en la aparición del deseo sexual en las mujeres;
  8. La prolactina es una hormona que induce la lactancia y estimula el crecimiento de las glándulas mamarias durante el embarazo. Bloquea la secreción de LH y FSH, lo que provoca una detención de la menstruación y la ovulación y una disminución de la libido.

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El orgasmo en el embarazo: ¿es posible?

Durante el embarazo, muchas parejas abandonan las relaciones sexuales porque les parece que las relaciones sexuales y el orgasmo asociado de alguna manera dañarán al bebé. Sin embargo, las relaciones sexuales durante el embarazo, siempre que se desarrollen sin incidentes, son absolutamente seguras. Además, tener un orgasmo durante el embarazo tiene muchos beneficios. No solo mejora el estado de ánimo general de los cónyuges, sino que también minimiza las molestias del embarazo. Contrariamente a la creencia popular, tener un orgasmo durante el embarazo no provoca un parto prematuro.

Curiosamente, muchas mujeres experimentan su primer orgasmo poderoso solo durante el embarazo. En este punto de la vida, reaccionan con mucha más intensidad a cualquier estímulo. Incluso durante una relación sexual, una mujer embarazada puede experimentar varios orgasmos. Esto se debe al fuerte suministro de sangre al útero y las paredes vaginales. Además, el placer tras alcanzar el orgasmo también dura más.

Experimentar el orgasmo durante el embarazo tiene un efecto positivo tanto en la mujer como en el bebé. Una vez que se completa el coito, se libera oxitocina, una hormona peptídica producida en el hipotálamo. La oxitocina que circula en el cuerpo de la madre proporciona al bebé una gran dosis de hormonas de la felicidad y, como resultado, provoca una sensación de felicidad en ambos.

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¿Qué picar durante los juegos previos?

¿Cómo llegar al orgasmo al mismo tiempo?

Para lograr un orgasmo conjunto, es necesario involucrar a ambos socios. Se ha demostrado científicamente que las personas físicamente activas tienen el mejor sexo. Por lo tanto, antes de las relaciones sexuales, vale la pena salir a trotar juntos o al menos a dar una caminata larga. El secreto para alcanzar un orgasmo al mismo tiempo es precisamente esta alineación corporal.

Vale la pena consumir productos que mejoren la libido. Incluyen, entre otros filetes y mariscos que son platos ricos en zinc. Comerlos tiene un efecto beneficioso sobre el suministro de sangre a los genitales y estimula la producción de testosterona. Otro secreto para alcanzar el orgasmo al mismo tiempo es tener la dieta adecuada. Los huevos, el salmón y el chocolate también son ricos en zinc.

El sexo después de beber demasiado alcohol no suele terminar en un orgasmo simultáneo. El consumo excesivo de alcohol fuerte no solo destruye el estado de ánimo romántico, sino que también debilita nuestro desempeño sexual. En muchos casos, estas relaciones sexuales son breves. A menudo carece de un juego previo largo, después de todo extremadamente importante.

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