¿El agua altamente mineralizada es saludable para todos?

¿Alguien puede beber agua altamente mineralizada? ¿El agua de buena calidad tiene un mejor efecto en nuestra salud? ¿Es el agua altamente mineralizada realmente mejor que el agua del grifo filtrada? ¿El agua altamente mineralizada es apta para todos? La pregunta es respondida por la droga. Katarzyna Darecka.

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¿Todas las personas deberían beber agua altamente mineralizada?

Hola. Recientemente, hablé con un amigo que es dietista. Trató de convencerme de que todo el mundo debería beber solo agua altamente mineralizada porque es mucho más saludable para el cuerpo. No podría estar completamente de acuerdo con esto, porque los minerales contenidos en dicha agua también pueden causar problemas a algunas personas. Puede haber algunas alergias, reacciones alérgicas, intolerancias, etc.

¿El agua altamente mineralizada es saludable para todos? ¿Es la calidad de dicha agua y los beneficios para nuestra salud mucho mayores que en el caso del agua mineral o de manantial tradicional, o incluso del agua del grifo, por supuesto debidamente filtrada? ¿O tal vez esto no es cierto en absoluto y el agua altamente mineralizada no se diferencia de otras y no es mejor para nuestra salud? No quiero ser más inteligente que los demás, solo tengo curiosidad por este tema. Intento comer sano, comprar buenos productos, así también la mejor agua. Agradecería aclarar mis dudas.

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El médico explica si el agua altamente mineralizada es buena para todos

El agua altamente mineralizada, es decir, con una mineralización total de 1500-4000 mg de minerales / litro, puede ser más saludable que el agua mineral o de manantial regular. Los minerales que se encuentran en el agua altamente mineralizada incluyen: magnesio, calcio, sodio, cloruros, bicarbonatos, sulfatos, yodo, flúor, hierro y dióxido de carbono. El uso de agua altamente mineralizada tiene sentido sobre todo en personas con deficiencias actuales de calcio y magnesio, sobre todo si no aportamos cantidades adecuadas con la dieta. Sin embargo, si las deficiencias de los elementos mencionados anteriormente son importantes, el médico ordenará su suplementación a cambio del uso de agua altamente mineralizada; no todas las botellas de agua se analizan para la cantidad exacta del ingrediente, a diferencia de los suplementos farmacéuticos.

Sin embargo, los efectos beneficiosos del agua altamente mineralizada no deben exagerarse; si bien puede ser una adición saludable a una dieta saludable, no hay evidencia de que beber dicha agua prolongue la supervivencia o ayude en el tratamiento de enfermedades. Especialmente si padecemos enfermedades renales crónicas o endocrinas, conviene preguntarle a su médico sobre la conveniencia de consumir agua altamente mineralizada. Sin embargo, si no padecemos enfermedades crónicas, estamos sanos, actualmente no existen contraindicaciones para consumir agua altamente mineralizada. Sin embargo, debe observar cuidadosamente su cuerpo durante el período de su uso y si aparecen síntomas alarmantes, debe considerar si vale la pena consumirlo.

El suministro de agua altamente mineralizada no es esencial, pero tampoco es peligroso y puede ser una adición saludable a un estilo de vida saludable: una dieta rica en ácidos grasos poliinsaturados, proteínas, carbohidratos complejos, fibra; esfuerzo físico regular y frecuente; mantener un peso corporal saludable; no fumar y evitar el estrés, manteniendo contactos sociales, lazos familiares y amistades saludables.

- Lek. Katarzyna Darecka

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