Ejercicio de concentración: ¿cómo mejorar eficazmente la capacidad de atención de un niño?

La concentración de la atención es fundamental en la vida diaria. Le permite realizar tareas de manera eficiente, aprender más rápido y obtener mejores calificaciones en la escuela. Sin embargo, algunos niños pueden tener dificultades para concentrarse. Estos estudiantes están más distraídos y frustrados al acumular tareas. Hay varios métodos que pueden ayudar a su hijo a concentrarse en la tarea que tiene entre manos de una manera fácil y divertida. ¿Qué son los ejercicios de atención efectivos?

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¿Por qué es tan importante el entrenamiento de concentración de su hijo?

La concentración de la atención es la capacidad de enfocarla en la tarea en cuestión y al mismo tiempo ignorar los estímulos absorbentes que te rodean. Cada niño es diferente: con una habilidad de la clínica, naturalmente, el otro debe pasar más tiempo leyendo y haciendo la tarea, ya que su atención se distrae constantemente.

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Hay muchos factores involucrados, pero las cosas pueden mejorar rápidamente con algunos cambios en la vida de su niño. Los ejercicios de atención serán principalmente divertidos para él y, en poco tiempo, se traducirán en mejores resultados de aprendizaje.

¿Cómo puedo mejorar la capacidad de atención de mi hijo?

  1. Cuida el tiempo de sueño correcto

Para mejorar el enfoque de un niño pequeño, en primer lugar, vale la pena analizar su estilo de vida. Los niños necesitan dormir más que los adultos. Los niños de 6 a 12 años deben dormir de 9 a 12 horas al día. Esto solo les permitirá regenerar su mente, mejorar la memoria y la concentración. Una dieta saludable también es importante: comer con regularidad, un suministro adecuado de agua y limitar los bocadillos dulces y salados. Son una bomba calórica que conduce a la liberación de insulina y, como resultado, aumenta la somnolencia.

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  1. Tómate descansos mientras haces tu tarea

A la hora de hacer los deberes, es bueno tomar descansos de varios minutos, gracias a los cuales será más fácil para el niño volver a aprender con plena concentración. También debe enseñarle a su hijo a ser sistemático. Aplazar una gran cantidad de tareas para el último minuto aumenta el estrés y dificulta completar cada una de ellas de manera eficaz. Con las responsabilidades acumuladas, es imposible que un estudiante joven les preste suficiente atención.

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Ejercicios de atención: diversión útil

  1. Armar el rompecabezas

Para los niños, componer rompecabezas es principalmente un entretenimiento, pero al mismo tiempo una actividad que mejora el pensamiento y fortalece la concentración. Vale la pena comenzar con rompecabezas sencillos para no alejar al niño de ellos y, con el tiempo, animarlo a los más difíciles. Para mejorar la concentración y la memoria de su hijo, puede jugar a encontrar dos imágenes idénticas en el reverso de las tarjetas esparcidas sobre la mesa. Encontrar una salida del laberinto de dibujos también es un buen ejercicio de concentración.

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  1. Dibujo

¿Cómo mejorar la capacidad de atención de un niño con crayones? Puede dárselas a un niño pequeño hasta con las dos manos y pedirle que intente pintar las mismas formas con ambas manos en un espejo. Este ejercicio es ideal para activar las conexiones entre los hemisferios derecho e izquierdo, así como para mejorar la orientación espacial.

  1. Musica relajante

La música relajante con sonidos de la naturaleza ha sido muy popular recientemente. Escuchar la grabación y el intento del niño de adivinar las fuentes de los sonidos también es una excelente manera de mejorar su concentración.

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Ejercicios relajantes de atención

También son necesarios la relajación y el descanso para estimular la mente del niño. Existen varios métodos de relajación eficaces para los más pequeños. El entrenamiento que consiste en visualizar, por ejemplo, flores y tratar de olerlas, y luego enfriar la "comida caliente" con aire exhalado es un gran ejercicio de respiración.

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Las caminatas más largas por el bosque y el parque son una buena manera de distraerse de las tareas diarias, así como una gran dosis de ejercicio y oxígeno para el cuerpo del estudiante.Por otro lado, leer libros o cuentos antes de acostarse estimulará su imaginación y curiosidad, y escuchar las aventuras de los personajes fortalecerá su atención.

Los ejercicios de concentración anteriores, combinados con la relajación, estimulan perfectamente la mente del niño y mejoran su capacidad para concentrarse en las tareas asignadas.

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