Dra. Anna Prokop-Staszecka: Falta la tabla de Mendeleev para describir la mezcla del aire de Cracovia

- Los programas municipales para combatir el smog son una cosa, pero la iniciativa de los vecinos es sumamente importante. Mucho depende de nosotros y podemos hacer muchas cosas nosotros mismos, dice la Dra. Anna Prokop-Staszecka, neumóloga y presidenta del Comité de Ecología y Protección del Aire del Ayuntamiento de Cracovia. Para todos aquellos que quieran protegerse, no solo del aire tóxico, sino también del coronavirus que circula en él, el médico tiene algunos consejos útiles de inmediato.

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  1. El smog causa enfermedades del tracto respiratorio superior e inferior, desde secreción nasal crónica hasta asma - enumera el Dr. Prokop-Staszecka
  2. En el aire de Cracovia, además del nitrógeno y el oxígeno, hay óxidos de carbono, dióxido de azufre, óxidos de nitrógeno y, además, polvos suspendidos en altas concentraciones, dice el médico.
  3. Como gran patente para mejorar la calidad del aire en el apartamento, recomienda una fábrica de oxígeno privada.
  4. Hoy celebramos el Día del Aire Limpio. Este artículo fue creado como parte de la campaña #OddychajPolsko de Onet y Airly, que tiene como objetivo difundir el conocimiento sobre el problema del smog en Polonia.
  5. Se pueden encontrar más textos de este tipo en la página principal de Onet.pl

Monika Zieleniewska, Medonet: Se ha hablado mucho sobre el smog en los últimos años, pero recordemos lo que nos sucede cuando respiramos aire contaminado.

Dra. Anna Prokop-Staszecka: Durante el período de calentamiento, no solo quemamos carbón en nuestros hornos, sino que también quemamos todo lo que podemos. Está prohibido fumar carbón en Cracovia, pero todavía está en curso alrededor de Cracovia, en los municipios vecinos. Por eso, en Cracovia, respiramos, por ejemplo, benzopireno, que son muy tóxicos. De todos modos, ¿qué no es tóxico en nuestro aire?

Cuando se examinó la incidencia del asma en las escuelas de Cracovia, resultó que hay tres veces más casos de esta enfermedad en Polonia que en otras regiones. Otro problema es la sinusitis. Por tanto, se puede concluir que los polvos y gases tóxicos provocan daños en las vías respiratorias superiores, que constituyen una barrera protectora contra la contaminación del aire inhalado. Las consecuencias de estas lesiones incluyen, por ejemplo, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, asma, bronquitis o sinusitis. Los oftalmólogos dirán que la conjuntivitis seca, la conjuntivitis y la inflamación de las glándulas lagrimales son más comunes.

Cualquiera que se ocupe del smog sabe que no hay órgano en nuestro cuerpo que no lo sufra. Eso sí, nos acostumbramos a estas dolencias, dejamos de prestar atención a que nos lloriquean los ojos, que tosemos, que nos moquea la nariz ... Empezamos a reconocerlo como normal, pero no es normal.

Destaca que en la lucha contra el smog, la concienciación social es lo más importante. ¿Por qué?

Déjame darte un ejemplo: nueve personas saben lo peligroso que es el smog y tratan de hacer todo lo posible para no contribuir a su creación, y la décima persona arroja al horno lo que no está permitido quemar. Es suficiente que alguien queme los neumáticos en un horno y todo el vecindario sufre las nubes de humo y hedor. Si queremos cambios, actuemos de acuerdo con la lógica y el estado actual, no tratemos de maldecir la realidad.

El lema de que Cracovia será el segundo país de los Países Bajos no hará que todos los residentes se cambien a las bicicletas. Los caballeros de la Autoridad de Transporte Público han separado los carriles para bicicletas en la carretera, pero hay autos en atascos, muchos de los cuales no cumplen con las normas de emisión de gases de escape. Este es un gran malentendido. Las buenas suposiciones para ciclistas, peatones y conductores requieren infraestructura. No basta con pintar los carriles de la carretera y decir que aquí se van a utilizar bicicletas a partir de ahora. Solo el 2 por ciento. Los cracovianos los llevan al trabajo, entonces, ¿qué hace el 98 por ciento restante? Si no construimos una circunvalación de la ciudad, no sacaremos el tráfico del centro, los atascos no desaparecerán y los ciclistas y peatones sufrirán especialmente.

Me gusta mucho esa directiva de la UE que dice que somos responsables de nuestra propia salud. Si fuma, come de manera poco saludable, tiene sobrepeso, no lleva un estilo de vida activo, se lo debe a usted mismo. Me ocupo de la neumología durante 40 años y sé que desde que ha disminuido el número de fumadores en el mundo, ha disminuido el número de casos de cáncer de pulmón, y en Polonia, lamentablemente no.

Dra. Anna Prokop-Staszecka, neumóloga

Siempre en otoño, el aumento en el número de infecciones estacionales se asoció con el smog en las ciudades.

Ahora estamos entrando en este período. Tenemos más exacerbaciones de enfermedades pulmonares crónicas, así como gripe y bronquitis. Para ser honesto, ahora vuelvo a los problemas de Cracovia con el smog, casi con sentimiento, porque yo, y probablemente la mayoría de los residentes, estamos abrumados por la pandemia de coronavirus. No quiero asustar a nadie, pero con todo el polvo que flota en el aire, el virus dura más.

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Entonces, ¿otra amenaza para la salud que no vemos?

Respiramos aire, que debería ser del 21 por ciento. oxígeno, pero no vemos que también contiene bacterias, virus, polen, gases tóxicos ... Todos estos factores son una amenaza para nuestra salud. Cada respiración es de 0,5 litros de aire, y se realizan respiraciones normales y tranquilas de 14 a 16 por minuto. Este aire ingresa a los pulmones y debe limpiarse y calentarse.

¿Qué respiramos en Cracovia?

Una mezcla de gases, no necesariamente buena para nuestra salud. Además del oxígeno, hay otros gases: monóxido de carbono, dióxido de carbono, dióxido de azufre, dióxido de nitrógeno, óxido de nitrógeno. Además, la concentración de polvos en el aire de Cracovia sigue siendo demasiado alta, no me refiero a su composición. Y es dañino, y es mucho.

Las concentraciones de material particulado tampoco son idénticas en toda la ciudad. Es mejor en Nowa Huta y peor en las partes bajas de Cracovia y con mucho tráfico de automóviles. En cualquier caso, si respiramos ese aire todos los días durante varios meses del año, estamos destruyendo la inmunidad natural de la nasofaringe.

¿Cómo?

Todo es por algo. El pelo de la nariz está ahí para atrapar grandes partículas tóxicas en el aire. Asimismo, el moco o epitelio del tracto respiratorio. Si hay demasiadas sustancias nocivas, nuestro sistema de defensa se daña. Si le pregunta a los especialistas en ORL, resulta que en Cracovia los residentes sufren de rinitis o sinusitis persistentes con más frecuencia que en otras ciudades. Esto se aplica no solo a los adultos, sino también a los niños. Sufrimos de asma varias veces más a menudo, lo que significa que el tracto respiratorio inferior, todo lo que está debajo de la laringe: la tráquea, los bronquios y los pulmones, ya está dañado.

Informe sobre el estado de la calidad del aire en Polonia. ¿Qué ha cambiado durante la pandemia?

¿Está cambiando la conciencia de los habitantes?

Definitivamente.He estado lidiando con el smog en el ayuntamiento durante ocho años. Tengo reuniones con vecinos, voy a guarderías y colegios y todo el mundo enfatiza que hemos tenido éxito en beber agua, la bebemos directamente del grifo, pero lamentablemente el aire no. Cracovia se encuentra en una cuenca, y en las décadas de 1980 y 1990 se construyeron corredores de aire para ventilar la ciudad. Además, la contaminación nos llega desde la República Checa y Silesia. Pero no vamos a cambiar eso, así que, en mi opinión, deberíamos centrarnos en lo que podemos cambiar.

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Por ejemplo, ¿reemplazar estufas viejas por nuevas ecológicas?

Ciertamente, la sustitución de los hornos funciona, aunque todavía no se han sustituido todos. Y sin embargo, aparte de que se quemaron con carbón, se tiraron allí con plásticos, colas, forros, pañales ... No haría falta la tabla de Mendeleev para describir esta mezcla.

Otro tema son las plantas industriales, por ejemplo la acería ya no nos envenena, como en los viejos tiempos. Tenemos más vegetación y eso también nos sirve. Probablemente a mucha gente le gustaría que ocurriera un milagro, pero también podemos introducir cambios lentamente. Permítanme recordarles que, junto con otros médicos, trabajé para cerrar la fundición de Skawina, que nos proporcionó lluvias ácidas, en los años setenta y ochenta.

¿Qué más podemos hacer nosotros mismos para mejorar la condición del aire?

La mitad del éxito depende de nosotros. Pasamos mucho tiempo en interiores y tenemos que cuidar la calidad del aire que respiramos allí. Se sabe que necesitas plantar árboles, plantas en macizos de flores. Se dice que los musgos son excelentes para atrapar la suciedad, al igual que las paredes verdes. Hace años, tomé un curso sobre cómo vivir en un entorno desfavorable y me doy cuenta de que no todas las plantas tienen el mismo poder de limpieza del aire. Me encantan las orquídeas, pero al mismo tiempo sé que estas hermosas y populares flores no mejoran su condición.

Por eso nos enfocamos en la vegetación en nuestros hogares.

Después de la apelación del comité de protección del aire en el que opero, la vegetación de la ciudad preparó un borrador de folleto, discutiendo, plantas que los cracovianos deben plantar en balcones y apartamentos para mejorar la calidad del aire. El folleto estará disponible en primavera, pero también podemos buscar información por nuestra cuenta. Me gusta la iniciativa de Radio Weather, que anunció un concurso por el balcón más bonito. También se trata de un balcón saludable, porque plantar plantas estimula la actividad física, y podemos cortar el smog, por ejemplo, en las vides. Muchas plantas también pueden protegernos en otoño e invierno.

Por ejemplo, ¿un jardín privado en un apartamento?

Y una fábrica de oxígeno privada. Vi la primera planta privada de oxígeno de este tipo hace más de 30 años, cuando visité a una profesora de botánica sueca en su apartamento de Estocolmo. Tenía muchas plantas por todas partes, también en el pasillo y en el baño, donde dejaba las luces encendidas por la noche para que las plantas produjeran oxígeno.

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¿Y otras medidas efectivas?

Durante la temporada de calefacción, debemos quitar las alfombras, sacudir las prendas exteriores afuera, no en la escalera, sino frente a la puerta de entrada. ¿Por qué no en casa? Cuando sacudimos nuestra ropa, podemos introducir en la atmósfera aquellos virus que aún no han muerto pero que se han asentado en la ropa. Esto es aún más importante durante una pandemia, porque el coronavirus dura más en el aire contaminado. También permanece en diferentes superficies por más tiempo, por lo que es bueno dejar los zapatos fuera de la puerta. Por supuesto, recomiendo purificadores de aire si solo alguien puede comprarlos.

Sí, estamos trayendo todas estas partículas tóxicas a nuestros hogares.

Mientras caminamos, levantamos una gran cantidad de polvo que cayó al suelo con nuestros zapatos. Los niños que corren por las calles sin lavar son los más vulnerables. Animo a todos a que limpien a fondo el equipo y ventilen las habitaciones con frecuencia. Cuando cocine con gas, intente encender el extractor y ventilar la cocina. Sin embargo, saltemos la pulverización de fragancias, no servirá de nada, de esta forma no mejoramos la calidad del aire.

¿Cuándo es mejor ventilar adecuadamente en una ciudad llena de smog?

Entonces, cuando aparezca el mensaje que indica que la calidad del aire es buena.

¿Qué mensaje tiene para los habitantes de Cracovia al comienzo de la temporada de infección?

Ahora estoy en la primera línea de la lucha contra el COVID-19, por lo que recomiendo a todo el mundo máscaras, distancia, desinfección de manos y objetos. No salgamos de casa si no es necesario, porque todos deberíamos sobrevivir. Cuidemos de nosotros mismos, de nuestros seres queridos y de nuestro entorno. ¡Podemos hacerlo!

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  4. Vaya a www.oddychajpolsko.onet.pl y lea el informe sobre el estado del aire polaco

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