Fueron utilizados por cosmonautas y campeones olímpicos. Los "potenciadores de plantas" actúan sobre el cuerpo y la mente

Los adaptógenos son plantas que pueden adaptarse incluso a las condiciones de vida más difíciles. Pueden apoyar eficazmente a nuestro cuerpo en la lucha contra la depresión, la principal enfermedad de la civilización de nuestro tiempo.

marilyn barbone / Shutterstock
  1. Los adaptógenos se conocen desde la antigüedad, sin embargo, el interés especial en estas plantas comenzó en la era de las superpotencias: los científicos soviéticos buscaban sustancias que pudieran fortalecer a los compatriotas debilitados: soldados, trabajadores y atletas.
  2. En la década de 1960 se llevó a cabo una intensa investigación sobre adaptógenos. Su operación fue probada en ... trabajadores mineros siberianos y camioneros de larga distancia
  3. La acción de los adaptógenos provoca una mayor resistencia, un mejor rendimiento corporal, una mayor productividad y una reducción de los síntomas de la carga corporal. ¿De qué plantas están hablando?
  4. ARTÍCULO DE REVISTA: NEWSWEEK ZDROWIE 1/2021
  5. Puede encontrar más historias de este tipo en la página de inicio de Onet.

Las plantas adaptógenas llevan mucho tiempo con nosotros. Ya en la medicina oriental antigua, fueron tratados como un regalo de los dioses. Vienen principalmente del Tíbet y del Lejano Oriente. Pueden adaptarse a cualquier condición de vida, incluso a las más difíciles. Por ejemplo, shatavari, espárragos indios, llamado el "rey de las hierbas" en Ayurveda, crece en los suelos rocosos y graves de las llanuras al pie de las colinas. A su vez, el cordyceps chino crece solo en las montañas más altas de Nepal y el Tíbet, y la ashwagandha resistente a la sequía se encuentra principalmente en las tierras pobres y áridas del sur de Asia.

Adaptógenos

El término adaptógenos en sí mismo proviene del verbo latino "adaptare", que significa adaptarse, y tiene una historia relativamente corta.

Investigación de científicos soviéticos

La década de 1940 es un mundo dividido en dos superpotencias que libran una guerra contra los gestos, las palabras y las mentes. Entre los científicos soviéticos en busca de sustancias que pudieran fortalecer a sus compatriotas debilitados: soldados, trabajadores y atletas, estaba el Dr. Nicholas Lazarev, el creador del término adaptógeno. Su investigación se centró en un compuesto químico: el dibazol, pero su farmacólogo asociado Israel Brekhman buscaba "medicamentos milagrosos" más cercanos a la naturaleza. La inspiración fue la medicina tradicional oriental, y los temas de interés fueron el ginseng chino, los cítricos chinos y la "raíz de oro" o rosario de montaña.

  1. ¿Te estás quedando sin energía? ¿Tus nervios están desgarrados? Las hierbas que funcionan mejor que la energía ayudarán.

En la década de 1960, Brekhman, junto con Igor Dardymov, dirigió el trabajo de una nueva unidad de la Academia de Ciencias Soviética: el Instituto de Fisiología y Farmacología de la Adaptación en Vladivostok. ¡El hecho de que los científicos no se quedaran es evidenciado por 1.500 estudios científicos sobre las propiedades y efectos de varios adaptógenos! Curiosamente, no se trataba de una investigación en células, ratas o ratones, sino en mineros siberianos, conductores de camiones de larga distancia, trabajadores de fábricas de automóviles, equipos olímpicos y equipos deportivos.

NW HEALTH 600x9002 medicamentos

Los resultados de los análisis fueron prometedores: mayor resistencia y regeneración, mejor rendimiento, mayor productividad, mejor respuesta inmune, así como reducción de síntomas de estrés en el cuerpo, como fatiga, insomnio y ansiedad. Los investigadores hicieron que los adaptógenos fueran tan famosos que en 1962 el ginseng siberiano, el cártamo y la Rhodiola rosea entraron en la farmacopea soviética, es decir, en la lista oficial de medicamentos.

Seis años después, un dúo de científicos creativos que creían en el poder de la madre naturaleza crearon la definición clásica de adaptógeno. Según ella, el adaptógeno debe cumplir tres condiciones. En primer lugar, no debe ser tóxico para el receptor, es decir, no debe mostrar ningún efecto secundario cuando se usa durante un tiempo prolongado. En segundo lugar, no puede actuar de forma específica, es decir, debe exhibir un amplio espectro de actividad e inmunizar al organismo mediante un amplio efecto físico y bioquímico. Finalmente, en tercer lugar: debe mostrar propiedades normalizadoras, lo que significa que estamos hablando de plantas que tienen un efecto tónico: llevan el cuerpo al llamado estado de homeostasis, es decir, equilibrio. En la práctica, esto significa que ayudan a mantener el equilibrio del ambiente interno del organismo sometido a condiciones externas adversas, como la contaminación ambiental, el estrés y los desastres nucleares.

Se decidió utilizar el efecto espectacular de los "tónicos de rendimiento" en las dietas de astronautas, atletas profesionales y atletas olímpicos. El famoso cosmonauta Valery Vladimirovich Polakov, quien estableció el récord de estadía ininterrumpida más prolongada en el espacio: 14 meses en la estación orbital Mir, admitió que descargaba constantemente adaptógenos que no solo reducen la fatiga, sino que también optimizan la capacidad de soportar cambios en la atmósfera de gas de la nave espacial.

La suplementación con adaptógenos también permitió aumentar la eficiencia de los atletas olímpicos soviéticos. En los Juegos Olímpicos de Múnich en 1972, los atletas soviéticos ganaron hasta 99 medallas, de las cuales 50 zlotys. En la clasificación de medallas, se colocaron inigualables en el primer lugar, superando a las estadounidenses con 33 medallas de oro.

Los estadounidenses también comenzaron a usar adaptógenos en la NASA, entre los atletas y los trabajadores de Silicon Valley.

¿Cómo afectó la pandemia a nuestra salud? Prueba Nacional de Salud de los Polacos 2021

¿Cómo está funcionando?

¿Cómo explicar la acción de los adaptógenos? Aún no conocemos la respuesta a esta pregunta. Sin embargo, se sabe que la base de la acción sobre el cuerpo humano son los cambios morfológicos, bioquímicos y fisiológicos. Tienen lugar a nivel celular a través de la interacción de sistemas enzimáticos y a nivel de órganos a través de hormonas. La médula suprarrenal, donde se producen y almacenan epinefrina, norepinefrina y dopamina, juega un papel esencial en la respuesta al estrés. Las neurohormonas antes mencionadas preparan al cuerpo para enfrentar la amenaza ampliamente entendida. Las plantas adaptógenas al estimular la médula suprarrenal, aumentan la adaptabilidad inespecífica del cuerpo y la resistencia a la sobrecarga.

En pocas palabras

Los "potenciadores vegetales" adaptan nuestro organismo a las condiciones del entorno, defendiéndolo de los estímulos negativos, tanto fisiológicos como psicológicos. Sin embargo, con un uso prolongado, no debilitan el sistema nervioso, al contrario: aumentan sus reservas.

Los últimos treinta años han sido una revolución de civilización para la humanidad, principalmente debido a las invenciones de Silicon Valley. Nuestro desarrollo y estilo de vida en las últimas décadas ha traído consigo mucho estrés y un número cada vez mayor de enfermedades psiquiátricas. Hemos dejado de seguirlo. Trabajar en grandes corporaciones, y actualmente el aislamiento social causado por la pandemia COVID-19, tiene un impacto negativo en nuestra psique. Cada vez más personas en el mundo recurren a los antidepresivos.

Según los datos publicados sobre el uso de medicamentos recetados en los EE. UU. En 2015-2016, los antidepresivos ocuparon el primer lugar entre los medicamentos consumidos por adultos (46,7%). Según la empresa de estadísticas STATISTA que trabaja en 160 países del mundo, los islandeses toman la mayor cantidad de antidepresivos del mundo antes que los canadienses y australianos. Los siguientes lugares los ocupan los ingleses, portugueses, suecos y belgas.

La depresión en la etapa inicial a menudo se manifiesta bajo la máscara de síntomas psicosomáticos o de ansiedad. Se acompaña de trastornos hormonales asociados con niveles elevados de las hormonas del estrés cortisol y prolactina, niveles bajos de hormonas sexuales y alteraciones en el funcionamiento de las hormonas tiroideas.

  1. ¿Cómo aumentar la inmunidad? Las cinco reglas más importantes

En el caso de los síntomas psicosomáticos, una alternativa a las drogas químicas puede ser una medicina herbal tomada de la medicina ayurvédica y un adaptógeno bien conocido: el ginseng hindú con el nombre místico ashwagandha (que en sánscrito significa literalmente "olor a caballo" y se refiere a lo desagradable). olor a raíz de una planta). El extracto se obtiene de la raíz y las hojas en polvo de la planta de la especie Withania somnifera L., que en polaco se traduce como Witania lenta o Medicinal Śpioszyn. Esta hierba ha sido aceptada por la medicina académica principalmente porque reduce los niveles de la hormona del estrés y mejora la calidad del sueño. También mejora los niveles de TSH y T4 en pacientes con hipotiroidismo subclínico. En este contexto, puede resultar ser un salvavidas para las personas que padecen la enfermedad de Hashimoto.

Edificio de stock

¿Cómo pueden los adaptógenos ayudar a los psicosomáticos? No dominarán el estrés, pero al apoyar a todo el cuerpo: el hígado, el sistema cardiovascular y el sistema inmunológico, nos ayudarán a soportar mucho mejor el estrés crónico. A veces incluso se dice sobre la creación de "reservas de energía adaptogénica": un organismo más fuerte puede hacer frente mejor.

La lista de sustancias vegetales conocidas y valoradas con propiedades adaptógenas es muy larga. En él podemos encontrar: ginseng chino y siberiano, cítricos chinos, Rhodiola rosea, cártamo, ashwagandha, reishi, cordyceps sinensis llamado "Viagra del Himalaya", nuestro cardo mariano nativo y muchos, muchos otros.

Sobre el Autor:

Dr. Ewa Kempisty-Jeznach, MD - internista, especialista en enfermedades generales, el único médico masculino certificado en Polonia. Autor de los libros: "Testosterona. La clave de la masculinidad", "Un libro solo para hombres". Jefe médico de la Clínica de Bienestar del hospital Medicover de Varsovia.

Lea también:

  1. 10 productos que te dan energía y mejoran tu estado de ánimo. Come con la mayor frecuencia posible
  2. Cinco hábitos que te ayudarán a empezar bien el día. Tenga en cuenta el tercero
  3. ¡Evítalo como la plaga! Errores por los cuales debilita la inmunidad del cuerpo

El contenido del sitio web healthadvisorz.info tiene como objetivo mejorar, no reemplazar, el contacto entre el usuario del sitio web y su médico. El sitio web está destinado únicamente a fines informativos y educativos. Antes de seguir los conocimientos especializados, en particular los consejos médicos, contenidos en nuestro sitio web, debe consultar a un médico. El Administrador no asume ninguna consecuencia derivada del uso de la información contenida en el Sitio web. ¿Necesita una consulta médica o una receta electrónica? Vaya a healthadvisorz.info, donde obtendrá ayuda en línea de forma rápida, segura y sin salir de casa.. Ahora puede utilizar la consulta electrónica también de forma gratuita en el marco del Fondo Nacional de Salud.

Etiquetas:  Salud Sexo-Amor Sexo