Amor: tipos, etapas, impacto en la salud y el cuerpo.

El amor es un sentimiento, un vínculo, una relación interpersonal que es difícil de definir y explicar con claridad. Los humanistas de la sociología, la filosofía y la psicología perciben el amor de manera diferente, y los representantes de las ciencias naturales y exactas expresan puntos de vista completamente diferentes sobre el amor. ¿Se puede explicar el amor por reacciones químicas? ¿Cuáles son los tipos y etapas de amor que conocemos? ¿Cómo afecta el amor a nuestro cuerpo, salud y bienestar?

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Amor: ¿cómo se puede definir?

El amor no tiene una definición única y clara. Del diccionario de la lengua polaca podemos aprender que el amor es un sentimiento profundo hacia otra persona, y este sentimiento suele estar relacionado con el deseo. En el mismo diccionario, el amor se define como un vínculo fuerte que conecta a personas cercanas entre sí. El amor también se define como un sentimiento de una fuerte conexión con algo que es de gran valor para una persona. Asimismo, el amor es un interés profundo por algo que da placer. El amor es objeto de suspiros, sentimientos y deseos de alguien. La vida sexual también se considera amor.

El amor no es solo un sentimiento, también puede ser una actitud o un comportamiento. Este es uno de los aspectos más importantes que tratan los filósofos, sociólogos y eruditos religiosos. Por ejemplo, en la religión cristiana, el amor se define como luchar por el bien. En el cristianismo, el amor se considera la virtud más importante y suprema y, al mismo tiempo, el sentido de la vida humana.

El origen de la palabra amor también es interesante. La palabra amor se usó en textos de los siglos XIV y XV para denotar piedad y misericordia. El amor definía la gracia, la gracia o el favor que ahora conocemos con otro significado. El sustantivo amor en sí proviene de la palabra proto-eslava milostь, que significa lástima. La forma antigua proviene del participio "agradable" del verbo "pasar". Amable también significa que alguien debe ser misericordioso.

La ambigüedad del amor y la dificultad para definirlo está relacionada con el hecho de que se conocen diferentes tipos y clases de amor. En el siguiente párrafo, caracterizaremos los descritos con mayor frecuencia.

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Diferentes tipos de amor

No existe un solo tipo de amor, por lo que los sentimientos entre los socios de una relación pueden ser de diferente naturaleza. Las diferencias en los sentimientos, a su vez, pueden ser causadas por diferentes personalidades, expectativas o necesidades de ambos socios. Por lo tanto, vale la pena prestar atención a los diferentes tipos o tipos de amor.

  1. Amor ágape: entendido como un sentimiento puro, incondicional, creativo e incluso absoluto. El amor ágape se considera la forma más elevada de amor, con mayor frecuencia el amor de Dios por las personas o las personas por Dios. La palabra ágape proviene del griego y aparece por primera vez en la Septuaginta, la primera traducción del Antiguo Testamento del hebreo y el arameo al griego. Homero también utilizó la palabra ágape; en sus obras se traduce como respeto, bondad o afecto. En la antigüedad, la palabra ágape se usaba como símbolo del amor familiar o del cónyuge, pero también como un sentimiento por una actividad específica. A su vez, en la religión cristiana, el ágape se trata como el amor divino por las personas. También se cree que el amor ágape combina todos los valores y crea un tipo universal de relación interpersonal.
  2. Storge love, o amor maternal, también conocido como amor paterno, es un fuerte vínculo emocional entre madre e hijo. Este tipo de amor ya fue descrito por los filósofos antiguos, y luego el tema fue retomado por sucesivas generaciones de pensadores famosos. En el amor de los padres no importa el atractivo físico o sexual, lo importante es el vínculo, el parentesco y el conocimiento profundo de los demás. El vínculo madre-hijo es objeto de muchos estudios y análisis, especialmente en biología evolutiva. Porque se cree que el amor maternal evolucionó a través de la larga evolución de los mamíferos. El amor de los padres es importante para la supervivencia de la sociedad porque asegura la sostenibilidad de las familias y otros grupos sociales.
  3. El amor filia, o amor platónico, es un amor que es sublime, perfecto, sin matices sexuales o sensualidad. El amor platónico es desinteresado, fiel y leal. Se lo otorgamos a nuestros amigos más cercanos. El concepto de amor platónico se deriva de Platón, quien argumentó en sus escritos que la atracción física no era necesaria en el caso del amor. El amor debe perseguir la idea de belleza y bondad. Actualmente, sin embargo, el concepto de amor platónico es ligeramente diferente del original. Ya durante el Renacimiento, los intentos de reconciliar las investigaciones de Platón con los supuestos del cristianismo llevaron a la reinterpretación de este concepto. Así que ahora, el amor platónico es amor puramente espiritual.
  4. Amor de Eros, o amor erótico / sexual: se sabe por la mitología griega que Eros es el dios del amor y la pasión sexual. Por lo tanto, el amor erótico es una forma de amor apasionada y generalmente física. El amor erótico se basa en la lujuria, los deseos o la pasión sexual. Hoy en día, el amor erótico es un tipo de amor que comienza con violencia y calor, pero termina muy rápido. Suele acompañar al sentimiento de enamoramiento de otra persona.
  5. Amor romántico: es un tipo de amor que describe grandes y maravillosos éxitos del corazón que distraen a los amantes de la realidad. El amor romántico es un sentimiento muy profundo y generalmente muy hermoso, siempre que sea correspondido. El amor romántico fue el tema de muchas obras de la época romántica. Este tipo de amor fue un elemento que destruyó a un hombre enamorado tan rápido como el viento en sus velas. Según los románticos, lo más importante es la experiencia del amor romántico en sí, sin importar si este amor duele, lo hace infeliz o causa dolor.
  6. El amor pragmático, o amor duradero, es una combinación de amor práctico y realista, en el que la relación se basa en intereses y beneficios compartidos. Al mismo tiempo, el amor duradero es el más maduro.
  7. El amor de Ludus, o el amor divertido, es un sentimiento que mucha gente conoce en las primeras etapas de una relación. Básicamente es el momento del enamoramiento. En un amor divertido hay mariposas en el estómago o un latido más rápido al ver a un ser querido. La investigación científica ha demostrado que cuando está enamorado, el cerebro humano actúa como si estuviera bajo la influencia de una dosis de cocaína.
  8. La manía amorosa, o amor obsesivo, es un tipo de amor negativo, incluso patológico, que a menudo conduce a los celos, la ira e incluso la locura. El amor obsesivo no trae alegría, sino que tiene un efecto destructivo en la persona que ama y en la relación misma. Las personas que aman con amor obsesivo suelen ser personas con baja autoestima que constantemente temen perder ese amor y su objeto de adoración.

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¿Es egoísta el amor propio?

Hay otro tipo de amor. Filautia, o amor propio, dirigido a nosotros mismos. El amor propio es el amor propio en el que nos guía el deseo de nuestra propia felicidad. Desafortunadamente, el amor propio, aunque es un sentimiento positivo, se asocia erróneamente con el narcisismo, el amor propio o el egoísmo.

Sin embargo, resulta que el amor propio es esencial para el desarrollo, y cuidar de su propio bien le permite alcanzar el éxito y las metas previstas en la vida. El amor propio nos permite ser felices y al mismo tiempo hacer felices a los demás. Muchos psicólogos argumentan que para amar verdadera y honestamente a otras personas, primero debes amarte a ti mismo.

El amor propio también está fuertemente relacionado con la autoaceptación y la autoestima. Gracias al amor propio, podemos aceptar las críticas, comprender nuestras fortalezas y debilidades y no dejarnos herir. Contrariamente a las apariencias, amarte a ti mismo no es un asunto fácil, por lo que vale la pena intentar convencerte todos los días de tus ventajas, habilidades y valores. No debe compararse con los demás ni concentrarse en miedos o adversidades infundados. Amarse a uno mismo es un gran esfuerzo y requiere mucha disciplina y mucha paciencia.

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Amor y enamoramiento: ¿cómo distinguirlos?

No es raro, especialmente en las primeras etapas de una relación, que estar enamorado se llame amor. En resumen, el amor es un vínculo muy fuerte entre dos personas y el enamoramiento es la etapa inicial del amor.

Según la teoría popular de Sternberg, el amor se puede describir en base a tres elementos: pasión, intimidad y compromiso. Estas tres características cambian a lo largo de una relación. Al enamorarse es la pasión la que prima, muchas veces este período se puede comparar con la obsesión con la otra persona.

Enamorarse tiene mucho que ver con la química y las reacciones químicas que tienen lugar en nuestro cuerpo. Las personas enamoradas a menudo tienen problemas para concentrarse porque todos sus pensamientos están enfocados en su ser querido. La serotonina es responsable de esta "condición". Además, al enamorarse, el nivel de feniletilamina y dopamina aumenta significativamente. El aumento de los niveles hormonales afecta a nuestro cuerpo, lo que intensifica nuestras emociones, y por otro lado, provoca reacciones fisiológicas, como calambres abdominales, sudoración de manos o aumento de la frecuencia cardíaca.

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Las etapas del amor

Los teóricos del amor distinguen diferentes etapas del amor. Indican 3, 4 o más fases en las que evoluciona el amor. Las etapas del amor se pueden dividir en:

  1. la primera etapa del amor, es decir, enamorarse; esta etapa a menudo también se llama amor a primera vista. Un encuentro, una breve conversación, una mirada es suficiente para interesarse por la otra persona. En la primera etapa del amor, la pasión es el sentimiento dominante entre los socios. La pasión es una combinación de emociones muy fuertes, tanto positivas como negativas hacia la pareja, y las necesidades físicas pasan a primer plano. En la primera etapa del amor, por tanto, nos acompañan emociones como la alegría, el deseo o el deleite, pero también el dolor, los celos, la ansiedad y el anhelo. En la primera fase del amor, queremos encontrarnos con la otra persona con la mayor frecuencia posible. Y las reuniones van acompañadas de explosiones de energía, emoción, aumento de la frecuencia cardíaca, etc. Muy a menudo, al comienzo del amor, es muy difícil concentrarse en nuestros deberes diarios, porque nuestros pensamientos están en otra parte, en el objeto de los suspiros. El estado de enamoramiento suele estar próximo a la obsesión, y aunque pueda parecer aterrador, no sin razón se compara la fase del enamoramiento con los síntomas de una enfermedad mental. Las investigaciones han demostrado que la pasión en las relaciones que sobreviven a las siguientes etapas del amor se apaga después de unos 4 a 10 años, algunas personas tienen dificultades para aceptar este hecho. Sin embargo, resulta que la durabilidad de una relación no depende de la pasión, sino de la intimidad, característica de las etapas posteriores del amor;
  2. la segunda etapa del amor, es decir, la intimidad: la fase de enamoramiento es seguida por otra etapa, en la que aparece el segundo componente extremadamente importante del amor, es decir, la intimidad. Si bien la pasión es violenta y puede desvanecerse tan rápido como se enciende, la intimidad es un fuego de combustión lenta que arderá durante mucho tiempo si se maneja correctamente. La intimidad en una relación son sentimientos y acciones suaves y positivos que son un signo de cercanía, afecto, seguridad, apoyo, confianza y dependencia entre los socios. Construir intimidad en una relación no es fácil. Es importante confiar en su pareja y creer que es una persona predecible, segura de sí misma, responsable o egoísta. La confianza entre los socios es la base para desarrollar la intimidad en una relación. La falta de confianza en una relación provoca una incertidumbre constante, que conduce a discusiones, enojo, celos, la acumulación de emociones negativas y, en consecuencia, la ruptura de la relación;
  3. Tercera etapa del amor o compromiso: la tercera etapa del amor es el período en el que se desarrolla el último ingrediente del amor, el compromiso.El compromiso no es tan elevado y romántico como la pasión o la intimidad, pero es una parte importante del amor. En esta etapa del amor, la pareja toma una decisión sobre una relación duradera, se mudan juntos, a menudo se casan o planean una familia. El compromiso es interdependencia, tanto emocional como económica. El compromiso es el elemento del amor que se desarrolla más lentamente, pero por otro lado, es el más permanente. Si el compromiso alcanza su nivel máximo, existe una alta probabilidad de que el amor sobreviva a las crisis más difíciles;

Arriba están las etapas principales y más importantes del amor. Sin embargo, vale la pena prestar atención a las tres etapas sucesivas del amor:

  1. la cuarta etapa del amor o amistad: la cuarta etapa del amor está asociada con la desaparición de la pasión. En esta etapa, hay intimidad y compromiso entre los socios. Esto no significa que la relación sea infeliz o que ya no nos amemos. Simplemente, después de muchos años juntos, los socios saben básicamente todo sobre el otro, se entienden sin palabras, leen sus necesidades y expectativas. La amistad y el amor amistoso es la fase más larga de una relación exitosa y, si se cuida adecuadamente, puede durar el resto de su vida. Para las parejas cuyo amor se ha convertido en amistad, es muy importante no ceder a la rutina. Por eso son muy importantes los viajes espontáneos, las cenas románticas o el sexo que rompe con sus patrones actuales;
  2. la quinta etapa del amor, es decir, una relación vacía, es una de las etapas más tristes del amor, en la que tanto la pasión como la intimidad se han extinguido. Lo que mantiene a los socios en una relación es solo un compromiso: matrimonio, hijos, hábito o crédito conjunto. El compromiso en las relaciones exitosas es la fuerza de la relación, pero cuando se convierte en el único factor sustentador de la relación, generalmente anuncia el fin del amor. Las relaciones vacías a menudo no terminan y los socios viven en ellas infelizmente por el resto de sus vidas. Esto se debe a que muchas personas tienen miedo de terminar una relación a largo plazo. El miedo puede provenir de una baja autoestima, problemas económicos, miedo a la soledad o miedo a las reacciones de la familia, los vecinos y el resto de la sociedad;
  3. la sexta etapa del amor, es decir, la ruptura de la relación: en esta etapa, los tres elementos del amor se agotan y, por lo general, uno de los miembros de la pareja decide romper. Este es un momento muy difícil para ambos socios, pero definitivamente mejor que estar en una relación vacía. Romper te da la oportunidad de conocer a alguien nuevo y construir una relación satisfactoria y feliz.

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Teóricos del amor: ¿Sternberg, Fromm o Reiss?

El amor es un tema explorado por científicos de diversos campos de la ciencia. Más adelante en el artículo presentaremos los hallazgos de representantes de las ciencias exactas y naturales. Sin embargo, una contribución sumamente importante a la percepción del amor son las publicaciones y opiniones de filósofos, sociólogos y psicólogos.

  1. La teoría del amor de Sternberg: según esta teoría, el amor consta de los tres componentes de pasión, intimidad y compromiso descritos anteriormente. A lo largo de la relación, los tres elementos cambian constantemente. Sternberg estableció que la intimidad es, entre otros, el deseo de cuidar el bien de la pareja, el respeto por la pareja, el entendimiento mutuo o considerar a la pareja como un elemento importante de la propia vida. Sternberg también distinguió 7 formas de amor, es decir, agrado, enamoramiento, amor vacío, amor romántico, amor absurdo, amor de pareja y amor perfecto.
  2. La teoría del amor de Fromm es una teoría filosófica. Erich Fromm reconoció que el amor es un arte. Esto significa que el amor debe tratarse como cualquier otro arte. Fromm argumentó que el amor es una fuerza que permanece dormida en el hombre. El hombre debe aprender a liberarlo. Para Fromm, el amor maduro es, ante todo, entregarse a los demás, cuidar de satisfacer las necesidades de un ser querido, respetar la alteridad del otro y esforzarse por conocer al máximo a su pareja. En sus publicaciones, Fromm indicó varios tipos de amor, incluido el amor fraterno, maternal, erótico, el amor por uno mismo y por Dios.
  3. Ira Reiss Teoría del amor: Ira Reiss es un sociólogo que asumió que en el amor los componentes individuales se influyen entre sí, lo que depende de la gravedad de los otros componentes. Para Ira Reiss, la evolución de las relaciones puede ser una metáfora de una rueca, en la que hay elementos como la comprensión, la dependencia mutua, la autorrevelación y la realización de la personalidad y la satisfacción de necesidades.
  4. La teoría del amor de John Lee: John Lee indicó seis tipos de amor que se describieron anteriormente. Los dividió en tres tipos básicos y tres derivados. Los tipos básicos de amor son storge, eros y ludus. Las combinaciones de estos tipos de amor crean tipos derivados. Eros y ludus forman manía, ludus y storge forman pragma, mientras que eros y storge forman ágape.
  5. Teoría del amor de Panos Bardis - El sociólogo griego asumió la existencia de tres tipos básicos de necesidades, a saber: necesidades físicas, psicológicas y sociales. Si los socios satisfacen sus necesidades, el amor es completo. Si no se satisfacen las necesidades, el amor es incompleto. Bardis distinguió tres tipos de amor: el tipo de Orfeo y Eurídice, el tipo de Zeus y el tipo de Penélope.

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Amor y endocrinología: ¿existen hormonas del amor?

El amor tiene mucho que ver con la endocrinología, porque cuando nos enamoramos de nuestro cuerpo se produce una tormenta de hormonas. El papel de las hormonas es especialmente notable en el período de enamoramiento. Esto es cuando se liberan monoaminas en el cerebro, es decir, dopamina y norepinefrina, hormonas y neurotransmisores.

La noradrenalina es responsable de la sensación de excitación, euforia y una oleada de buena energía. Hace que nuestro corazón lata más rápido al ver a un ser querido, y hay un rubor en nuestra cara. La noradrenalina también hace que la sangre se detenga en el pene y en el clítoris, lo que hace que estas áreas sean muy sensibles al tacto.

La dopamina, a su vez, se conoce comúnmente como la hormona de la felicidad. Es gracias a la dopamina intensamente secretada que sentimos placer y una oleada de actividad. Sin embargo, al mismo tiempo, la dopamina es responsable de la pérdida de apetito y el miedo a perder el objeto de los suspiros.

Durante la etapa de enamoramiento, también hay una fuerte caída de la serotonina. Este proceso es responsable de la falta de concentración, insomnio, irritabilidad, pensamientos obsesivos y también estados depresivos.

La concentración de dopamina, noradrenalina y serotonina en el cerebro está controlada por feniletilamina, comúnmente conocida como la droga del amor. Un dato interesante es que la estructura de la feniletilamina es muy similar a la de la anfetamina. Por lo tanto, nadie debería sorprenderse por el comportamiento a menudo absurdo de una persona que acaba de enamorarse. La feniletilamina tiene propiedades intoxicantes. Evoca alegría, euforia, entusiasmo y confianza en uno mismo. El efecto secundario de su funcionamiento es insomnio, ansiedad, falta de apetito, aumento de la frecuencia cardíaca, problemas de concentración o dificultad para respirar. Curiosamente, hasta aproximadamente el cuarto año de la relación, una persona se vuelve resistente a los efectos de la feniletilamina y es entonces cuando la pasión en la relación desaparece.

En la última etapa del amor, hay un estado de equilibrio, que es causado por la oxitocina, la vasopresina y la serotonina. El equilibrio se conoce como apego. Además, vale la pena prestar atención a la influencia detallada de ciertas hormonas en los sentimientos, las emociones y el comportamiento:

  1. testosterona: es responsable del deseo sexual en ambos sexos;
  2. dopamina: es responsable de la sensación de volar en ambos sexos;
  3. oxitocina: en las mujeres es responsable de los sentimientos de cercanía y apego. Hay, entre otras cosas, durante el orgasmo, durante el parto, durante la lactancia;
  4. Vasopresina: es responsable de la cercanía y el afecto en los hombres.

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Amor y función cerebral

Aunque el corazón está asociado con el amor, los procesos bioquímicos comienzan en el cerebro. Los científicos dicen que el amor es un conjunto de reacciones químicas, sustancias químicas y neurotransmisores que conducen señales apropiadas entre neuronas. Los neurocientíficos señalan claramente que es el cerebro el que hace que nos enamoremos de esta persona, no de otra. La euforia que sentimos al comienzo del amor en la fase de enamoramiento es el resultado de un aumento de la dopamina. La dopamina es liberada por el sistema nervioso central y su respuesta desencadena una experiencia de placer en el hombre.

Los científicos examinaron los cerebros de las personas enamoradas y descubrieron que cuando nuestra atención se centra en un ser querido, el caudado del cerebro reacciona y el área asociada con la producción de adrenalina y dopamina. Las investigaciones también han demostrado que estar enamorado apaga las áreas del cerebro que controlan el miedo y otras emociones negativas.

Diferentes partes del cerebro juegan un papel importante en el enamoramiento y en las siguientes etapas del amor. Estas partes se pueden resumir de la siguiente manera:

  1. corteza prefrontal: responsable del pensamiento lógico que cae drásticamente cuando nos enamoramos de alguien;
  2. la circunvolución del cíngulo: esta es el área donde se genera información para el cerebro antes de que aparezcan emociones importantes, como, por ejemplo, el amor;
  3. hipocampo: regula las emociones y la memoria, lo que significa que gestiona los recuerdos;
  4. la parte ventral del tegumento del mesencéfalo, responsable de procesar las emociones durante la fase de enamoramiento;
  5. amígdala: afecta el procesamiento de las emociones y la expresión de confianza. También controla el nivel de ansiedad y estrés;
  6. hipotálamo: es responsable de la liberación de hormonas que causan sudoración en las manos, latidos cardíacos más rápidos, boca seca y mareos.

Como funciona nuestro cerebro Revisar: Cerebro

¿Cómo afecta el amor a nuestro cuerpo?

El amor cambia significativamente no solo nuestra percepción del mundo. También cambia nuestro cuerpo, por lo que las personas enamoradas a menudo escuchan que algo ha cambiado en ellos, mucho más a menudo para mejor.

  1. amor en los ojos: el amor se puede ver en los ojos de una persona enamorada. Cuando estamos enamorados, las pupilas se agrandan y los ojos brillan. En las etapas iniciales del enamoramiento, cuando el sentimiento no está cargado de problemas, se puede ver una alegría genuina y sincera en los ojos de la persona enamorada;
  2. Amor en la cara: en la avalancha de emociones asociadas con el amor, el cerebro libera adrenalina, que a su vez estimula la circulación sanguínea. El resultado de este proceso son las mejillas enrojecidas. También nos estamos calentando, que es el valor agregado del amor por las personas que tienen frío;
  3. Amor en el corazón: las investigaciones han demostrado que las personas que tienen relaciones felices y duraderas tienen definitivamente menos probabilidades de sufrir un ataque cardíaco. Una señal muy sentida de enamoramiento es, por supuesto, un latido acelerado;
  4. amor en la figura: los científicos también afirman que las personas que están en una relación estable comen de manera más saludable, están menos expuestas al estrés y usan estimulantes o productos de tabaco con menos frecuencia; esto afecta significativamente no solo la salud, sino también una figura bien formada;
  5. amor en el estómago: muchas personas que estaban enamoradas dicen que fueron acompañadas por la sensación de mariposas en el estómago. Es el efecto de la adrenalina, que acelera el ritmo cardíaco, sudan las palmas de las manos o nos marea.
¡Curiosidad!

Un estudio realizado por neuropsicólogos de la Universidad de Helsinki ha demostrado que no podemos definir claramente el lugar donde sentimos más amor. Por tanto, hay una conclusión de que lo sentimos con todo nuestro cuerpo.

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¿Afecta el amor a tu salud?

Los investigadores del amor coinciden en que el amor tiene una influencia significativa en nuestra salud. Entrando en detalles, gracias al amor:

  1. Somos más resistentes al estrés: el amor hace que nuestro cuerpo libere endorfinas, es decir, hormonas de la felicidad. Las endorfinas mejoran el bienestar y aumentan la resistencia al estrés;
  2. manejamos mejor el dolor: que el amor puede aliviar el dolor no es un mito. Las investigaciones han demostrado que las personas enamoradas experimentan menos molestias por dolor cuando se les muestra una foto de un ser querido;
  3. nuestro corazón está en mejor forma: las emociones asociadas con el amor tienen un efecto beneficioso en nuestro corazón. Se reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, incluido un ataque cardíaco;
  4. Somos más inteligentes: el amor y una vida erótica exitosa estimulan el funcionamiento del hemisferio derecho del cerebro, que es responsable de la imaginación y la capacidad de visualizar. Así que el amor definitivamente aumenta nuestra creatividad;
  5. las mujeres están mejor protegidas contra el cáncer de ovario: los estudios clínicos han demostrado que en las mujeres que están felizmente enamoradas, los glóbulos blancos son más activos, lo que aumenta las posibilidades de combatir la enfermedad;
  6. nuestra piel está en mejor forma: las hormonas que se liberan al enamorarse estimulan el funcionamiento del sistema circulatorio. Como resultado, la piel está mejor nutrida, hidratada y radiante;
  7. Somos más saludables mentalmente: las personas que tienen una relación estable son menos propensas a la depresión y otros trastornos mentales. Estos trastornos se diagnostican con mayor frecuencia en personas solteras.

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