El hombre más viejo del mundo. Aprenda los secretos y las historias de la longevidad.

El hombre más viejo del mundo fue una mujer que vivió 122 años y 164 días. Actualmente, el hombre más viejo del mundo también es una mujer que cumplirá 118 años en enero. Las personas que han vivido durante más de 110 años se denominan súper centenarios. ¿La longevidad tiene que ver con el lugar de origen de una persona? ¿Qué factores influyen en la longevidad? ¿Dieta, actividad física y quizás relaciones interpersonales?

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El hombre más viejo del mundo, el súper centenario

Las personas más viejas del mundo viven más de 110 años. Por tanto, no se les llama centenarios, sino súper centenarios. Un supercentenario es cualquier persona que haya sobrevivido más de 110 años. Estadísticamente hablando, este no es el caso más común, ya que esta edad ronda actualmente uno de cada mil centenarios. La autenticación de las personas más ancianas del mundo está a cargo de la organización estadounidense de investigación y desarrollo Gerontology Research Group. Sus investigadores han establecido que actualmente hay alrededor de 300-450 supercentenarios en el mundo, de los cuales unos 70 han sido verificados por la organización.

La palabra super centenario proviene del inglés supercentenarian y se ha utilizado desde al menos la década de 1970. Probablemente a nadie le sorprenderá que la presencia de esta palabra en el discurso público haya sido iniciada por el editor del Libro Guinness de los Récords, Norris McWhirter.

Curiosamente, los propios investigadores del Grupo de Investigación en Gerontología, al autenticar la edad de los supercentenarios, utilizan los datos recopilados para este Libro. El término súper centenario también fue utilizado por A. Ross Eckler, el famoso investigador de la longevidad.

El primer supercentenario que apareció en las páginas del Libro Guinness de los Récords fue Thomas Peters, de origen holandés, de quien se dice que vivió 111 años y 354 días. Sin embargo, se cuestionó la edad real del holandés, ya que los documentos que podían probar esto se han perdido.

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El hombre más viejo del mundo - Kane Tanaka

Actualmente, el hombre más viejo del mundo es Kane Tanaka, el súper centenario japonés. Kane Tanaka cumplirá 118 años el 2 de enero. El título del hombre más viejo del mundo le fue otorgado el 22 de julio de 2018, luego de la muerte de Chiyo Miyako, quien falleció a la edad de 115 y 201 días. A su vez, el 9 de marzo de 2019 se inscribió el nombre de Kane Tanaka en el Libro Guinness de los Récords. Se considera que Kane Tanaka es la persona más vieja de la historia de Asia y la tercera persona más vieja de la historia del mundo.

Kane Tanaka nació en 1903 en el pueblo de Wajiro en la isla japonesa de Kisiu como el séptimo hijo (de ocho) de Kumakichi y Kuma Ota. Kane nació prematuramente. A los 19 se casó con Hideo Tanaka. Kane y Hideo no se conocieron antes de su boda, que era una práctica bastante común en la tradición japonesa. Tuvieron cuatro hijos propios y también adoptaron un hijo.

El esposo de Kane Tanaka dirigía una empresa familiar que producía y vendía arroz glutinoso, fideos Udon y dulces tradicionales japoneses. En 1937, Hideo fue reclutado por el ejército para luchar en el frente de la Segunda Guerra Sino-Japonesa. En ese momento, el negocio familiar estaba a cargo de Kane Tanaka, mientras se ocupaba de los niños y la suegra.

A los 103 años, a Kane Tanaka le diagnosticaron cáncer de colon. Se sometió a una operación de cinco horas, gracias a las cuales se recuperó. Cuando tenía 107 años, su hijo publicó un libro en el que describía la vida de su madre y los secretos de su longevidad. Actualmente, Kane Tanaka vive en la prefectura de Fukuoka. Ella ha estado en un hogar de ancianos desde 2005. Su comida favorita es el chocolate y su bebida favorita es la cola.

En privado, Kane Tanaka es una gran fanática de Othello, se ha convertido en una experta tanto en juegos clásicos como de mesa. Además, escribe poesía y suele mencionar sus viajes a Estados Unidos. Atribuye su larga vida a su profunda fe en Dios.

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El hombre más viejo del mundo en la historia.

Jeanne Louise Calment, ciudadana francesa, es considerada la poseedora del récord de esperanza de vida humana. La francesa vivió 122 años y 164 días, sobreviviendo tanto a su hija como a su nieto. Jeanne Calment recibió el título del hombre más anciano de la historia mundial el 17 de octubre de 1995, luego de superar la edad del japonés Shigechiyo Izumi, que es de 120 años y 237 días. La vida útil de Jeanne Calment se ha investigado a fondo y se ha documentado científicamente y ahora se considera la única persona conocida en la historia que ha vivido más de 120 años sin una sombra de duda.

Jeanne Calment nació el cuarto hijo de la familia de Nicolas Calment y Marguerite Gilles el 21 de febrero de 1875. Se considera una curiosidad que a varios miembros de su familia también se les atribuya longevidad. El hermano mayor de Francois vivió 97 años, su padre 96 y su madre murió a los 86.

A los 21 años, Jeanne Calment se casó con su primo Fernando Nicolas Calment. Él era un comerciante adinerado, por lo que la propia Jeanne vivía en un lugar acomodado y no tomó ningún trabajo en toda su vida. Pasó su vida diaria en actividades como tenis, ciclismo, visitas al teatro y la ópera. Durante algún tiempo, también fue una apasionada de la esgrima.

Aunque le iba bastante bien materialmente, su vida familiar no le traía mucha alegría. Solo tuvo una hija que murió de neumonía a la edad de 36 años. Unos años más tarde, falleció su esposo, quien se había envenenado con cerezas en mal estado en un postre preparado por su tía. A su vez, su único nieto murió como consecuencia de las heridas sufridas en un accidente automovilístico.

Jeanne, de 90 años, privada de su familia y posibles herederos, firmó un contrato con el abogado Raffray, a quien transfirió la propiedad de la propiedad. A cambio, el abogado debía pagarle a Jeanne un salario vitalicio de 2.500 francos al mes. La casa de Jeanne valió el salario durante 10 años, mientras que el abogado tuvo que pagarlo durante 30 años.

Finalmente murió antes que la Sra. Calment en 1995, dos meses después de que Calment fuera nombrado el hombre más viejo de la historia mundial. Después de la muerte del abogado, el salario lo pagó la viuda, la Sra. Raffray.

El fenómeno de la longevidad de Jeanne Calment despertó el interés de muchos investigadores. El propósito de las consideraciones fue comprender el caso de la longevidad de una persona a la que le gustaba beber una copa de vino y fumar tabaco hasta los 117 años. Ella tampoco rehuía los dulces. Según se informa, comía un kilogramo de chocolate a la semana. Calment tenía una respuesta para explicar su longevidad: optimismo y una sonrisa. Y ella replicó en broma que Dios se había olvidado de ella.

Curiosidad

Tanto antes como después de la muerte de Jeanne Calment, hubo informes de personas que supuestamente vivían más que Jeanne. Sin embargo, ninguno de estos casos ha sido verificado por el Grupo de Investigación en Gerontología. Es de destacar que la propia historia de Jeanne Calment fue tomada como un engaño. En 2018, Nikolai Zak, un matemático ruso, declaró que Jeanne Calment murió en 1934 y fue personificada por su hija Yvonne, quien no quiso pagar los altos impuestos a la herencia en ese momento.

El hombre más viejo del mundo y el lugar de origen

¿Puede la longevidad depender de la ubicación geográfica de donde vienes? Es difícil dar una respuesta inequívoca a esta pregunta. Sin embargo, según los datos publicados en 2009 por la Organización Mundial de la Salud, los habitantes de Japón y San Marino pueden esperar llegar a los 83 años. Se prevén 82 años de vida para italianos, españoles, australianos, israelíes, islandeses, suizos, singapurenses y andorranos y mónaco.

Estas proyecciones varían según la organización que publica sus análisis e investigaciones. Por ejemplo, según The World Factbook of the CIA, los ciudadanos de Mónaco tienen la vida más larga, 89 años, seguidos por los residentes de Macao y el tercero japonés. Entre las nacionalidades que auguran una buena longevidad, también se mencionan personas de Singapur, San Marino y Andorra. La lista también incluye a italianos y australianos entre los diez primeros.

Al evaluar la esperanza de vida en regiones específicas del mundo, los investigadores se basan principalmente en indicadores socioeconómicos.Dan Beuttner, quien dedicó gran parte de su trabajo y tiempo a la longevidad, junto con el equipo de National Geographic, ha designado 5 lugares del mundo donde la gente vive más de 100 años más que en otras partes del mundo. Los investigadores encontraron que hay 9 factores que conectan estas regiones, que incluyen: una dieta sin carne rica en vegetales, no comer hasta el estómago lleno, reducir el estrés a través de la meditación o la oración, establecer una meta para el día, compromiso con la familia y la comunidad. y actividad física al aire libre.

Las 5 regiones mencionadas en la investigación de Dan Beuttner son:

  1. Islas de Okinawa: ubicadas en la parte sur de Japón. En Okinawa, el número de mujeres mayores de 70 años es el más alto del mundo. Las enfermedades cardiovasculares, la demencia senil o el cáncer prácticamente no se diagnostican aquí;
  2. Cerdeña: el país ubicado en Italia puede presumir de tener el mayor número de hombres del mundo que superan el centenar. Los centenarios sardos viven en pueblos de montaña donde han pasado la mayor parte de su vida como pastores o agricultores. En esta parte de Italia, las relaciones y lazos familiares son muy importantes, ya que reducen el estrés de los habitantes;
  3. Ikaria: es una isla griega en el archipiélago del Egeo. En esta parte de Grecia, la gente vive hasta los 90 años tres veces más que en los Estados Unidos de América. Además, la enfermedad de Alzheimer, las enfermedades cardiovasculares o el cáncer rara vez se diagnostican aquí. Como en la Cerdeña italiana, las relaciones familiares y los lazos son muy importantes para los habitantes de Ikaria. Además, la agricultura y la pesca favorecen la actividad física a largo plazo y la absorción de grandes cantidades de vitamina D;
  4. Nicoya - es una península de Costa Rica y el segundo lugar del mundo con mayor número de hombres centenarios. Nicoya tiene aguas ricas en calcio y magnesio, y la dieta de la península consiste en frutas ricas en vitamina C y antioxidantes, así como arroz y legumbres;
  5. Loma Linda: es una ciudad de California donde vive 10 años más que en otras partes de los Estados Unidos. Esta parte de California es el hogar de una comunidad Adventista del Séptimo Día que vive según ciertas reglas. Aquí dominan el vegetarianismo, la abstinencia de alcohol y cigarrillos y un estilo de vida saludable. Los habitantes de Loma Linda participan activamente en la vida espiritual y se involucran en actividades sociales. Se les diagnostica diabetes o enfermedades neoplásicas con mucha menos frecuencia que el estadounidense promedio.
Curiosidad

Los cinco países con mayor esperanza de vida son los siguientes: Corea del Sur - 90 años, Singapur - 83,1 años, Japón - 83 años, España - 82,8 años, Suiza - 81 años.

El hombre más viejo del mundo: ¿qué es la vejez?

¿Qué es exactamente la vejez? Por definición, es una condición que resulta del proceso de envejecimiento. Este es el período de los últimos años de la vida de una persona. La vejez se define y define a través del prisma biológico, cognitivo, emocional y social.

En términos biológicos, la vejez es el cuerpo de cambios fisiológicos que ocurren en el cuerpo humano después de los 60-65 años. edad. Desde un punto de vista biológico, es imposible detener la vejez, porque durante este período se inhibe la reconstrucción intensiva de las células y el cuerpo pierde su resistencia natural a las enfermedades. Los cambios son visibles en prácticamente todos los órganos y sistemas. En la vejez, los tejidos ya no están tan hidratados como antes, lo que significa que ya no son flexibles y se atrofian. El sistema nervioso es menos activo, lo que se asocia con un deterioro de los procesos cognitivos, especialmente la memoria, la concentración y la atención.

El concepto de vejez en términos biológicos está cambiando hacia arriba porque la sociedad actual vive más que las generaciones anteriores. El mayor impacto en la prolongación de la vida de una persona tiene el importante desarrollo de la medicina y un mayor nivel de higiene personal o la invención de vacunas que previenen numerosas enfermedades. Desafortunadamente, pero al mismo tiempo, extender la vida humana está asociado con un aumento en el número de personas que no son independientes.

La vejez en términos sociales es mucho más difícil de definir, porque la frontera entre juventud, mediana edad y vejez es fluida y cambia con los años. Los neandertales, por ejemplo, vivieron hasta los 30 años. Un ciudadano de la Antigua Roma de 40 años era considerado un anciano. La esperanza de vida aumentó significativamente a lo largo de los siglos XVIII, XIX y XX. Hoy en día, la vejez en términos sociales afecta a las personas incluso después de los 80 años.

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¿Cómo convertirse en el hombre más viejo del mundo? ¡Come sano!

La salud humana depende en gran medida de cómo se compone su dieta diaria. También se dice por una razón, "eres lo que comes". ¿Qué comieron las personas más viejas de la historia del mundo? Jeanne Calment, como se mencionó anteriormente, comía más de dos libras de chocolate a la semana, fumaba dos cigarrillos al día y bebía una copa de vino todos los domingos. Estos son datos de su obituario, se desconoce su menú diario, pero ciertamente contenía más ingredientes que dulces, cigarrillos y alcohol.

Una de las mujeres estadounidenses más viejas, Agnes Fenton, que vivió hasta los 112 años, concedió una entrevista a uno de los sitios web estadounidenses, en la que reveló que hasta su vejez bebía tres cervezas y un vaso de Johnnie Walker al día. Su desayuno consistía en gachas de avena, tostadas con mantequilla, tocino, salchichas y jugo de naranja. Sus comidas favoritas eran las judías verdes, las batatas y las alitas de pollo.

En las historias de personas consideradas las personas más ancianas del mundo, hay mucho bocadillo y broma que poco tiene que ver con una dieta equilibrada. En las regiones donde la esperanza de vida es más alta, es muy importante tener un menú equilibrado con una pirámide de alimentación saludable.

De acuerdo con los principios de la pirámide de alimentación saludable, nuestro menú diario debe incluir la menor cantidad posible de carnes grasas y dulces, y tantos productos vegetales como sea posible. Diariamente conviene ingerir unas 4-5 comidas no muy abundantes, que en su mayoría son productos ricos en fibra soluble, como verduras, frutos secos, frutas o cereales integrales.

También es importante evitar los productos altamente procesados. Es mejor buscar productos frescos, sin procesar, de cultivos o granjas probados, locales y ecológicos. Sin embargo, si deja espacio para los alimentos procesados ​​en su dieta, elija aquellos con una lista corta de ingredientes. También vale la pena prestar atención a que el azúcar no es el primero en la lista.

Una dieta saludable no debe incluir productos compuestos principalmente de harina de trigo, grasa, azúcar, aceites vegetales hidrogenados, aceite de palma, grasa de cerdo, carne separada mecánicamente, jarabe de glucosa-fructosa, conservantes, colorantes o potenciadores del sabor.

Si tienes dudas sobre cómo componer una dieta saludable, asegúrate de leer: Dieta saludable

¿Cómo convertirse en el hombre más viejo del mundo? ¡Ser activo!

El deporte es salud, se conoce desde hace mucho tiempo. Por lo tanto, las recetas para la longevidad indican claramente la importancia de la actividad física incluso en la vejez. La actividad física está en la base de la pirámide de alimentación saludable y no puede olvidarla en absoluto. Incluso la dieta más saludable y mejor equilibrada no le permitirá mantener una buena salud sin la dosis adecuada de ejercicio.

Nuestra vida cotidiana se ha reducido en gran medida a sentarse en un escritorio frente a una computadora. Nos quedamos quietos hasta 8 horas al día. Esta inmovilidad debe equilibrarse adecuadamente con la actividad física. Los entrenadores personales declaran claramente que para mantenerse saludable, debe realizar un entrenamiento de intensidad moderada al menos 5 veces a la semana durante unos 30 minutos. Además, vale la pena agregar paseos, desplazamientos al trabajo en bicicleta y reemplazar el ascensor por escaleras.

La actividad física, si no nos da longevidad, sin duda ayudará a mantener una figura esbelta, reducirá el riesgo de osteoporosis, aterosclerosis y diabetes. Además, mediante el entrenamiento, aliviamos el estrés, lo que incide en la comodidad psicológica.

¿Por qué es tan importante la actividad física? Leer: Estar activo no solo fortalece tus músculos sino también tu cerebro

¿Cómo convertirse en el hombre más viejo del mundo? ¡Reduce tu estrés!

El estrés es necesario porque nos motiva a actuar. Sin embargo, el estrés a largo plazo puede causar estragos en nuestro cuerpo. Por lo tanto, la cantidad de estrés debe mantenerse al mínimo. Para ello, basta con planificar con mucho cuidado el horario diario, no sobrecargarlo de tareas, concertar reuniones o actividades para que todo se pueda hacer a tiempo.

Al planificar su día o semana, vale la pena recordar que la rutina es útil. Es bueno que el cuerpo se acostumbre al ritmo habitual del día, es decir, acostarse y levantarse a la misma hora, y cuidar el equilibrio entre el trabajo y el tiempo de relajación. Inclinar la balanza hacia ambos lados no será beneficioso a largo plazo, solo afectará negativamente nuestra salud mental.

¿Cómo puedo lidiar con el estrés? Revisados: Estrés: ¿cómo prevenirlo?

¿Cómo convertirse en el hombre más viejo del mundo? ¡Ser feliz!

¿Sabes qué es Hygge? Es una palabra danesa que se usa para describir comodidad, conveniencia, seguridad y felicidad. La sensación de armonía interior, el pensamiento positivo y el centrarse principalmente en las buenas emociones tienen un efecto beneficioso sobre la salud mental y reducen eficazmente el estrés.

Vale la pena recordar que el nerviosismo, la ansiedad, la ira, la ansiedad y otras emociones negativas provocan una secreción excesiva de cortisol. Esto, a su vez, aumenta la presión arterial, aumenta los niveles de colesterol, provoca inflamación y provoca graves cambios dermatológicos. Esta es una respuesta clara al hecho de que nuestro estado mental afecta en gran medida a nuestro estado físico, y viceversa. Por eso, para mantenernos saludables y acercarnos a la longevidad, es necesario cuidar ambos ámbitos de nuestra vida.

¿Qué es la hormona de la felicidad? Leer: Endorfina, la hormona de la felicidad. ¿Qué necesitas saber al respecto?

Cosmetología versus envejecimiento

¿Cómo convertirse en el hombre más viejo del mundo? ¡Cuida las relaciones!

En las regiones donde la gente vive más tiempo, las comunidades se centran en las relaciones y lazos familiares y de amistad. El hombre es un ser social, no es una isla solitaria, por eso necesita que otras personas funcionen de manera adecuada y feliz. La soledad, la falta de contacto con otras personas nos hacen perder la capacidad de comunicación, disminuye nuestra motivación para cualquier actividad, y como consecuencia envejecemos más rápido y sucumbimos a diversas enfermedades.

Por eso, vale la pena cultivar contactos familiares, de amistad, cuidar su relación y establecer nuevas y valiosas relaciones. Construir una red de amigos de amigos seguramente dará frutos en el futuro, tanto en situaciones difíciles como alegres y felices.

¿Por qué las relaciones interpersonales son tan importantes para las personas mayores? Check: Segunda persona: la mejor manera de tener una vida activa y feliz para las personas mayores

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