Presión arterial baja: síntomas, amenazas. ¿Cómo curar la presión arterial baja?

Algunos nacen con él, otros lo adquieren. La presión arterial baja es mucho más rara que la presión arterial alta, pero igual de peligrosa. Cuando es secundario, es síntoma de una enfermedad cardiovascular grave. Sin embargo, el tratamiento para la presión arterial baja puede limitarse a una dieta adecuada y un estilo de vida activo.

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Baja presión: ¿qué es?

Presión arterial baja, hipotensión, hipotensión o hipotensión son nombres diferentes para la misma afección asociada con la presión arterial baja. A veces se le llama hipotonía, aunque correctamente es el término "tono muscular bajo".

Se dice que la presión baja es inferior a 100/60. Que significa exactamente? El primer valor es la presión sistólica y el segundo es la presión diastólica. La presión arterial baja es mucho menos común que la hipertensión arterial, que ahora se considera una enfermedad de la civilización.

Suele afectar a mujeres jóvenes, así como a personas de figura esbelta y que practican deporte de forma activa. La presión arterial baja también puede ser una característica natural del cuerpo humano, presente en la familia durante generaciones. Entonces no causa ninguna molestia o malestar. Tampoco necesita tratamiento.

Tanto la presión arterial baja como la hipertensión se diagnostican sobre la base de una serie de mediciones de la presión arterial. Las mediciones deben realizarse en un día diferente, pero en condiciones similares. Si cada prueba posterior muestra un valor inferior a 100 mmHg / 60 mmHg, se diagnostica presión arterial baja.

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Baja presión - normas

La definición de baja presión será más clara si la comparamos con la norma. Se considera que la presión arterial óptima es cuando la presión arterial sistólica está entre 120 y 129 mm Hg y la presión arterial diastólica está entre 80 y 84 mm Hg.

La presión cardíaca normal, es decir, la diferencia entre la presión arterial diastólica y sistólica, está entre 30 y 50 mmHg. Curiosamente, también hay una presión alta normal, que es de 130 a 139 mm Hg por 85 a 89 mm Hg. Se considera que la presión arterial baja está por debajo de lo normal.

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Presión arterial diastólica baja

Ocurre, especialmente en los ancianos, presión inferior baja, es decir, diastólica, con presión sistólica superior alta simultánea. En tales casos, puede ser un síntoma de rigidez de las arterias que empeora con la edad. La afección se trata farmacológicamente con medicamentos que no reducirán la presión arterial más baja, pero sí causarán una presión arterial sistólica más baja.

Vale la pena mencionar que también se produce una gran diferencia en la frecuencia cardíaca en personas sanas después de un ejercicio extenuante. Pero luego la presión arterial vuelve a la normalidad después de 10 minutos de descanso.

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Presión arterial baja: síntomas

Los síntomas más comunes de la presión arterial baja repentina incluyen:

  1. dolor de cabeza, mareos
  2. náusea,
  3. dolor de cabeza y dolor de ojos,
  4. aumento de la somnolencia,
  5. disminución de la eficiencia física y la fatiga,
  6. dolor y opresión en el pecho
  7. manchas delante de los ojos,
  8. palpitaciones
  9. tinnitus
  10. dar la mano
  11. congelación de manos y pies,
  12. falta de energía y fatiga general,
  13. alteración del sueño,
  14. alteración de la concentración y la atención.

A veces, la incomodidad mental también es un signo de presión arterial baja. Se trata de ansiedad interior y estados de ánimo depresivos.

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Baja presión - causas

Hay tres tipos de hipotensión (presión arterial baja). El primero se llama primario o espontáneo y afecta al 15 por ciento. sociedad. Se caracteriza por un mantenimiento constante de baja presión sin ningún motivo en particular. A menudo es un rasgo familiar que se ve fomentado por el estrés en la vida cotidiana. La presión arterial baja de este tipo no se trata farmacológicamente, la dieta y el ejercicio se utilizan con mayor frecuencia como factores atenuantes.

Las causas de la hipotensión ortostática incluyen alteraciones en la regulación circulatoria. Una presión tan baja afecta aproximadamente al 30 por ciento.sociedad, principalmente personas mayores de 65 años. No evita a las personas con la presión arterial adecuada y, a menudo, también a las que padecen hipertensión. Se trata de una presión arterial baja repentina después de levantarse de la cama o de la silla. Aparece inesperadamente y dura poco tiempo. También existe una relación entre la baja presión ortostática y el clima cálido.

La hipotensión secundaria es la presión arterial baja como resultado de enfermedades crónicas graves. ¿Qué enfermedades puede significar la presión arterial baja?

  1. Presión arterial baja y riñones: la hipotensión puede acompañar a la insuficiencia suprarrenal.
  2. Diabetes y presión arterial baja: la diabetes tipo II es una de las enfermedades más comunes asociadas con la hipotensión.
  3. Hipotiroidismo
  4. Hipopituitarismo.
  5. Neurosis y presión arterial baja: la hipotensión puede acompañar a la enfermedad.
  6. Presión arterial baja y deshidratación: existe una relación entre la hipotensión y la deshidratación.
  7. Enfermedades endocrinas.
  8. Menopausia y presión arterial baja: el período de la menopausia está marcado por el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, incluida la hipotensión.
  9. Enfermedad de Hashimoto: la presión arterial baja es uno de los principales síntomas de la enfermedad.
¡Atención!

La presión secundaria baja también puede aparecer durante el embarazo o como consecuencia del abuso de alcohol.

¿Cuál es el riesgo de presión arterial baja?

Es difícil hablar de los efectos de la presión arterial baja, ya que se considera un síntoma o un acompañante en lugar de la enfermedad en sí. Sin embargo, es posible designar condiciones graves que pueden ocurrir con una caída repentina de la presión. Pertenecen a ellos:

  1. taponamiento
  2. infarto de miocardio,
  3. embolia pulmonar.

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¿Cómo subir la presión baja?

La presión basal baja y asintomática tampoco requiere tratamiento. En condiciones climáticas desfavorables, que reducen los niveles de energía y aumentan la somnolencia, puede tomar café o té negro fuerte.

También se garantizará un salto de presión rápido y corto mediante el esfuerzo físico: correr, hacer ejercicio en una bicicleta elíptica, montar en bicicleta. Sin embargo, vale la pena señalar que el ejercicio regular y prolongado, incluso en personas con presión arterial baja, finalmente conduce a una reducción de la presión arterial hasta cierto punto y es bastante recomendable para personas que luchan contra la hipertensión.

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¿Cómo curar la presión arterial baja?

En última instancia, el tratamiento farmacológico se utiliza en la hipotensión ortostática crónica. Éste es un último recurso. Antes de eso, el médico recomienda cambiar el estilo de vida, la dieta y los hábitos. Con una presión ortostática baja, en primer lugar, debe garantizar una hidratación adecuada del cuerpo.

Se deben suministrar aproximadamente 2-3 litros de líquido en un plazo de 24 horas. También es buena idea realizar ejercicios físicos que alivien las alteraciones en la regulación de la circulación.

El médico puede recomendar a una persona con presión arterial baja que use medias de compresión, así como masajes e hidroterapia. Un buen hábito será cruzar las piernas mientras está sentado o durmiendo con el torso en un ángulo de 20 grados. Levantarse gradualmente de la cama tampoco le hará daño, primero a una posición sentada, luego a una posición de pie con apoyo. La presión arterial baja impide el uso de alcohol.

La hipotensión secundaria se asocia con mayor frecuencia con la terapia con medicamentos, aunque las posibilidades son limitadas. En el tratamiento de la baja presión secundaria, se utilizan los siguientes:

  1. dihidroergotamina: aumenta el tono de los vasos venosos,
  2. Fármacos simpaticomiméticos: estimulan los receptores alfa-adrenérgicos,
  3. mineralocorticoides: retienen sodio en el cuerpo, lo que aumenta el volumen de sangre circulante.

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Presión arterial baja: ¿qué comer?

Es importante mencionar primero cómo comer con la presión arterial baja. Además de estar bien hidratado, será importante evitar las comidas muy calientes. Además, funcionará el principio de comidas más ligeras en lugar de algunas comidas pesadas y abundantes.

En personas con presión arterial baja, se permite aumentar la ingesta diaria de sal. Normalmente es de 5-6 g, en este caso incluso de 10 g, sin embargo, es importante que su fuente no sea alimentos altamente procesados, como patatas fritas o comida rápida.

¿Potasio y presión arterial baja? Definitivamente vale la pena cuidar la adecuada suplementación de este microelemento. Sin embargo, las verduras y las frutas deberían volver a ser la fuente.

Una dieta para la presión arterial baja también debe ser una fuente de ácido fólico, hierro y vitamina B12, que contrarrestan la anemia, una de las enfermedades que contribuyen al desarrollo de la hipotensión.

¿Qué es lo mejor que se puede alcanzar en caso de presión arterial baja? Ante todo:

  1. pan integral,
  2. fiambres y ahumados,
  3. nueces,
  4. quesos,
  5. productos en escabeche (pepinos, repollo),
  6. copos de maíz.

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Presión arterial baja durante el embarazo

La reducción de la presión arterial en mujeres embarazadas es bastante común, pero rara vez se asocia con enfermedades graves del sistema de las arterias coronarias. Sin embargo, existen culpables específicos que causan la presión arterial baja: las hormonas. Es principalmente progesterona responsable de mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos. Además, el cuerpo de la futura madre ralentiza el flujo sanguíneo debido a su mayor volumen.

Sucede que durante el embarazo el valor de la presión cae hasta en 10 mm Hg, y la primera disminución de este tipo se observa en el primer trimestre. La hidratación insuficiente, la falta de actividad física o la inmovilidad contribuyen a reducir la presión arterial. Además, en mujeres embarazadas, se observan simultáneamente presión arterial baja y pulso alto.

Los síntomas de la presión arterial baja durante el embarazo son similares a los síntomas generales: mareos, debilidad, fatiga y dolor de cabeza. Para mejorar el ejercicio, se aconseja a las mujeres embarazadas que se mantengan hidratadas, tomen infusión de manzanilla, descansen y hagan ejercicio (caminar, bailar, yoga).

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