¿Tu fumas? Comprueba lo que sabes sobre esta adicción
Se sabe desde hace años que los cigarrillos son uno de los estimulantes más dañinos y, sin embargo, ¡una de cada siete personas en el mundo todavía los usa! ¿Qué es realmente lo más dañino de ellos? ¿Cuáles son los efectos de esta adicción? Ya sea que usted fume o alguien cercano a usted, lea el artículo y luego pruebe sus conocimientos en un cuestionario rápido.
Antes de que empieces a jugar con el cuestionario, tenemos un puñado de información que interesará no solo a los fumadores, sino también al entorno que sufren. Algunos pueden sorprender incluso a los especialistas.
- El humo del cigarrillo contiene alquitrán y sustancias tóxicas, como alquitrán, polonio radiactivo, níquel, cianuro de hidrógeno, amoníaco, DDT y monóxido de carbono.
- El fumador se vuelve adicto a la nicotina, una sustancia química que también se encuentra naturalmente en pequeñas dosis en berenjenas, tomates y patatas.
- Las alternativas a los cigarrillos, como los cigarrillos electrónicos y los calentadores de tabaco, no producen alquitrán porque en lugar de quemarse, solo calientan el líquido o el tabaco.
- Se puede encontrar más información actualizada en la página de inicio de Onet.pl
El fumador es adicto a la nicotina, pero el humo y el alquitrán lo matan
Para nuestra salud, es mejor no solo no fumar en absoluto, sino también no estar cerca de fumadores. Al fumar incluso un cigarrillo, introducimos una gran dosis de sustancias tóxicas en el cuerpo. Entonces, aunque las personas fuman debido a la adicción a la nicotina, mueren por los venenos del humo. Esta trágica paradoja fue observada en la década de 1970 por un destacado psiquiatra británico y especialista en adicciones, el prof. Michael Russell. Hoy sus palabras han sido confirmadas por la Administración Estadounidense de Alimentos y Medicamentos (FDA). Dando una calada a un cigarrillo, inhalamos alrededor de 7.000 con el humo. productos químicos, 93 de los cuales son tóxicos o potencialmente tóxicos. Y por si fuera poco, se han confirmado hasta 70 efectos cancerígenos, por lo que podemos pagar el placer de fumar con cáncer de pulmón, laringe o estómago.
Las peligrosas sustancias alquitranadas contenidas en el humo del cigarrillo son una mezcla de alquitrán, polonio radiactivo, níquel, cianuro de hidrógeno, amoníaco, DDT, que es un componente del veneno para ratas, y una alta concentración de monóxido de carbono. El mismo monóxido de carbono llamado asesino silencioso. Todo esto se libera cuando el tabaco se quema a una temperatura muy alta: 800 grados C.
Podemos observar sustancias de alquitrán en forma de depósito que se asemeja a una sustancia pegajosa de color marrón. El fumador lo alimenta a su cuerpo a través de los pulmones y se acumula en el sistema respiratorio, causando daños irreparables.
Por supuesto, la nocividad del tabaquismo se ha debatido durante años. Desafortunadamente, las palabras de advertencia no nos llegan bien. El informe CBOS de 2019 dice que el 26 por ciento de las personas fuman. polacos adultos, es decir, unos 8 millones de personas. Uno de cada cinco ciudadanos de nuestro país fuma habitualmente y cada veinte de vez en cuando.
Entonces, ¿por qué es tan difícil liberarse de la adicción? Porque somos adictos a la nicotina. Sustancia que se encuentra de forma natural en las berenjenas y, en menor cantidad, también en los tomates, las patatas y la coliflor. La nicotina tiene propiedades estimulantes, puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial. De ahí la prohibición especial de fumar para las mujeres embarazadas y en período de lactancia y las personas con enfermedades cardíacas, hipertensión grave o diabetes. Curiosamente, la nicotina en sí misma no es carcinógena. No lo encontraremos en la lista de estas sustancias en la base de datos en línea INCHEM, que es co-creada por la Organización Mundial de la Salud.
Las alternativas a los cigarrillos tradicionales no queman tabaco
Muchas personas, aunque se esfuerzan mucho, fracasan en la lucha contra la adicción. Su consejo es a través de alternativas probadas a los cigarrillos que no queman tabaco ni producen humo. Es por esta razón que reducen significativamente la exposición del fumador a sustancias tóxicas.
Estos son calentadores de tabaco y cigarrillos electrónicos. Su ventaja también es que no producen alquitrán ni cenizas, y el contenido de toxinas en sus aerosoles es mucho menor que en el humo del cigarrillo. Aunque ambos productos se recomiendan como reemplazo de los cigarrillos tradicionales, no son completamente seguros. Los terapeutas llaman a la transición de fumar a velas de té y cigarrillos electrónicos un método de reducción de daños, enfatizando la necesidad de elegir productos estandarizados y certificados.
¿Por qué les gustaron a los expertos? Porque se basan en dispositivos electrónicos que no queman tabaco en absoluto. Los calentadores solo lo calientan y se calienta un líquido especial en el cigarrillo electrónico. Como resultado de este proceso, se libera un aerosol que contiene nicotina.
El creciente interés en alternativas a los cigarrillos hizo que los representantes de la ciencia se ocuparan de ellos. La investigación la llevan a cabo fabricantes de calentadores y cigarrillos electrónicos, así como centros de investigación independientes o instituciones gubernamentales, por ejemplo, de EE. UU., Gran Bretaña y Alemania. Las pruebas de productos alternativos han demostrado que pueden ser menos dañinos que los cigarrillos. Sin embargo, antes de usarlos, asegúrese de su fuente y certificación.
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