Smog: ¿cómo afecta la contaminación del aire a nuestra salud?

Conocemos cada vez mejor el smog. Leemos y escuchamos sobre él casi todos los días. Desafortunadamente, pero también casi todos los días, cuando vamos al trabajo, de compras o de paseo, lo inhalamos con el aire. El smog parece niebla, pero en realidad es una mezcla de humo de chimeneas, gases de escape y diversos compuestos químicos nocivos para nuestra salud. ¿Cómo afecta el smog a nuestro cuerpo y de qué enfermedades puede ser responsable? ¿Es posible protegerse eficazmente contra el smog? ¿Qué hacer para contrarrestar el smog?

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¿Qué es el smog?

El smog es un fenómeno atmosférico tóxico y antinatural que resulta de la mezcla de niebla con los gases de escape y el humo que sale de las chimeneas. El hombre es principal y principalmente responsable de la aparición de smog debido a su actividad, que es degradante para el planeta.

La etimología de la palabra también prueba que el smog es una mezcla de humo tóxico y niebla. Bueno, la palabra "smog" proviene del idioma inglés y se creó combinando dos palabras. La primera palabra es humo y la segunda palabra es niebla. Para el observador promedio, el smog realmente se parece a una niebla suspendida sobre una ciudad o una enorme nube que generalmente se cierne sobre grandes aglomeraciones urbanas.

Se puede concluir que el smog es una combinación de tres factores principales, es decir, la contaminación provocada por el hombre, la niebla como fenómeno atmosférico y ciertas circunstancias naturales, es decir, Silencio atmosférico. El silencio atmosférico es un fenómeno en el que no hay vientos. La falta de viento, es decir, la falta de movimiento del aire, hace que la niebla contaminada permanezca suspendida sobre la ciudad, al nivel de la atmósfera en la que viven y funcionan las personas.

El smog es un fenómeno bien conocido por todos aquellos que se preocupan por nuestro planeta, aunque sea en pequeña medida. Y aunque las discusiones sobre el smog solo recientemente han ganado popularidad, el problema de la contaminación del aire ya se notaba en el siglo XVII.

El smog sobre las aglomeraciones urbanas ocurre con mayor frecuencia en invierno, otoño y principios de la primavera, que es una consecuencia de la temporada de calefacción. Por supuesto, no es solo el calentamiento de los hogares lo que causa el smog. La principal causa del smog es con qué los residentes calientan sus hogares. Lamentablemente, a menudo se utiliza un combustible inadecuado para la calefacción y, lo que es peor, basura, neumáticos u otras sustancias nocivas para el aire.

Hay dos tipos principales de smog. Esta división se refiere al lugar y las condiciones de producción de smog. Teniendo en cuenta esta clasificación, se enumeran los siguientes:

  1. Esmog tipo Los Ángeles: es un esmog fotoquímico que se produce en los meses de verano y se encuentra en zonas subtropicales. El smog fotoquímico ocurre, por ejemplo, en Santiago de Chile, Caracas en Venezuela, Atenas en Grecia, Beijing en China;
  2. Esmog de Londres: se trata de un esmog clásico característico de una zona de clima templado, que se produce en las ciudades entre noviembre y finales de enero y, a veces, hasta marzo.

Los dos tipos de smog son fundamentalmente diferentes entre sí. El smog de Londres es una mezcla de varios polvos que contienen azufre, nitrógeno y óxidos de carbono que son dañinos para los humanos. El hollín también se encuentra en el smog de Londres. Por otro lado, el smog de Los Ángeles es principalmente una mezcla de gases, incluidos óxidos de carbono, nitrógeno e hidrocarburos.

En Polonia, estamos lidiando no solo con el smog tipo Londres, sino también debido a la contaminación del tráfico, con el smog tipo Los Ángeles.

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¿Cómo se crea el smog?

El smog es el resultado de mezclar aire con contaminantes y humos que surgen como resultado de la actividad humana. La contaminación y los gases de escape son generados por las fábricas en funcionamiento, el tráfico de automóviles y, lo que es más importante, los sistemas y métodos de calefacción domésticos. La formación de smog se ve favorecida por la quema de carbón, madera y otros combustibles sólidos en hornos. Para la formación de smog, también son necesarias ciertas condiciones climáticas, el clima y la topografía.

Más específicamente, las causas del smog son:

  1. actividad humana nociva, incluidas las actividades comunitarias y vitales, así como la industria y el transporte por carretera;
  2. topografía: los lugares ubicados en valles o tierras bajas están más expuestos al smog. En tales áreas también es más difícil deshacerse de la nube de smog;
  3. factores atmosféricos, principalmente los llamados silencio atmosférico, es decir, sin movimiento de aire, sin viento.

La investigación del Centro Nacional para el Equilibrio y la Gestión de Emisiones muestra que las principales causas del smog en Polonia son las emisiones de PM-10 y benzoapreno. La industria en Polonia contribuye con un 20% al smog, la agricultura con un 12%, el transporte por carretera con un 8% y la energía con un 7%. El principal factor que contribuye son las bajas emisiones, que representan hasta el 46% de las fuentes de emisión de polvo. A su vez, el 84% del benzoapiren cancerígeno se emite a la atmósfera como resultado de la quema de madera, carbón y basura como parte de la calefacción doméstica. La participación de la industria en esta emisión es solo del 10%.

La causa del smog también puede ser la propagación de la contaminación a otras áreas. En este caso, estamos ante el llamado smog de entrada. En esta situación, limpiar una zona contamina otra.

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Smog: ¿que son las bajas emisiones?

Podría parecer que las bajas emisiones son un fenómeno deseable, ya que podría significar bajas emisiones de contaminantes a la atmósfera. De hecho, sin embargo, son las bajas emisiones las responsables del smog. Las bajas emisiones son un subproducto de la incineración de desechos. Es muy importante estar al tanto de lo que fumamos en nuestras estufas y cómo afecta la calidad del aire. La Cámara Polaca de Ecología indicó que las fuentes de contaminación del aire son las siguientes:

  1. calderas operadas manualmente - 800 mg / m³;
  2. estufas tradicionales de azulejos - 560 mg / m³;
  3. calderas de carbón de baja calidad - 420 mg / m³;
  4. calderas de carbón de clase 5 - 40 mg / m³;
  5. calderas de pellets de madera, clase 6 - 20 mg / m³;
  6. calderas de gas - 0,008 mg / m³;
  7. bombas de calor - 0,00 mg / m³.

Esta lista muestra claramente cuál es la causa de la contaminación del aire en nuestro país. La quema de leña o carbón en estufas ineficientes libera enormes cantidades de sustancias nocivas a la atmósfera. Además, está el hecho de que las estufas domésticas no solo usan madera o carbón, a menudo son productos a base de madera o simplemente basura.

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Smog: ¿cuál es su composición?

Como ya sabemos, el smog es una mezcla de aire, gases, polvo, productos químicos y otros contaminantes. Pero, ¿qué elementos crean exactamente el smog? Las sustancias que contaminan particularmente el aire y forman parte del smog son:

  1. polvo, especialmente PM-10 y PM-2.5. Los polvos no son sustancias homogéneas. Suelen ser mezclas de ingredientes como polvo, arena, cenizas, hollín o polen. El polvo contiene muchas sustancias que provienen de neumáticos, discos y pastillas de freno viejos. Esto significa que los metales pesados ​​se encuentran a menudo en el polvo. Las partículas de polvo PM-10 tienen un diámetro de 10 micrones o menos. Estas pequeñas partículas penetran fácilmente en el tracto respiratorio superior y los pulmones. A su vez, las partículas de polvo PM-2.5 tienen un diámetro de 2.5 micrómetros y, con mayor frecuencia, son compuestos de metales pesados. Esto significa que el polvo PM-2.5 es mucho más peligroso para los humanos que el polvo PM-10;
  2. HAP: son hidrocarburos aromáticos policíclicos, especialmente el benzoapiren ya mencionado. Estos hidrocarburos aromáticos se producen como resultado de la combustión incompleta de compuestos orgánicos, es decir, basura, carbón, madera, combustibles para automóviles o plásticos. El benzoapireno se acumula en el cuerpo humano y este compuesto tiene propiedades cancerígenas;
  3. óxidos de nitrógeno: pertenecen a compuestos químicos inorgánicos. En el aire, la mayoría de las veces tratamos con óxido y dióxido de nitrógeno. Los óxidos de nitrógeno se liberan a la atmósfera principalmente a partir de los gases de escape del transporte por carretera;
  4. óxidos de azufre: también pertenecen a compuestos químicos inorgánicos. Los óxidos de azufre se liberan a la atmósfera como resultado de la quema de combustibles fósiles. Los óxidos de azufre se disuelven en agua, lo que resulta en lluvia ácida que degrada la vegetación y los edificios. La lluvia ácida también corroe los metales;
  5. metales pesados, incluidos mercurio, plomo y cadmio. Los metales pesados ​​terminan en la atmósfera como resultado de la quema de combustible. El mercurio, el plomo y el cadmio se acumulan en el cuerpo, lo que puede provocar una intoxicación grave;
  6. Monóxido de carbono: es un compuesto que llega a la atmósfera como resultado de la quema de combustibles fósiles y biomasa. Es un compuesto tóxico. Su toxicidad es que tiene una mayor capacidad de unirse a la hemoglobina que el oxígeno. Como resultado del envenenamiento por monóxido de carbono, el oxígeno se desplaza del torrente sanguíneo;
  7. ozono: es una forma alotrópica de oxígeno. El ozono no se emite directamente a la atmósfera. El ozono se forma en la atmósfera como resultado de la reacción de otros contaminantes en ella.

Si desea obtener más información sobre las sustancias que crean el smog, lea: Los compuestos tóxicos se ciernen sobre Polonia. Comprueba lo que estás respirando realmente

Smog en Polonia: ¿dónde está la mayor parte del smog?

Desafortunadamente, el aire polaco no es el más limpio. Resulta que hasta 36 ciudades polacas están incluidas en el ranking de las 50 ciudades europeas más contaminadas. En el 72% de las ciudades polacas, se superan los estándares de contaminación del aire permisibles anuales promedio.

¿En qué ciudades de Polonia la situación es más crítica? Bueno, el mapa de la contaminación del aire en Polonia muestra que la peor calidad del aire se encuentra en la parte sur del país, especialmente en las cercanías de Cracovia y Katowice. Desafortunadamente, este mapa no es del todo confiable, porque el nivel de smog depende de la situación climática, pero también del número y ubicación de los sensores que realizan la medición. En muchos lugares de Polonia todavía no existen tales sensores, por lo que se desconocen las concentraciones de polvo y otros contaminantes.

En el mapa de contaminación del aire en Polonia, vale la pena echar un vistazo a lugares como:

  1. smog en Varsovia: la calidad del aire en la capital no es la mejor. En 2017, el nivel anual promedio de P-10 fue de 41 µg / m3, lo que excede el estándar permisible. La concentración de PM-2.5, sin embargo, superó la norma más de dos veces.
  2. smog en Cracovia: no hace mucho tiempo, la calidad del aire en Cracovia era terrible. Sin embargo, desde hace varios años, las mediciones han demostrado que el smog en Cracovia ha disminuido sistemáticamente. Esto se debe a una acción anti-smog eficaz y concentrada. En muchos lugares de Cracovia, el nivel de polvo de PM10 se redujo incluso al triple;
  3. smog en Katowice - como en Cracovia, Katowice lucha constantemente por aire limpio. Se registraron altos niveles de PM-2.5 y PM-10 en el área de la aglomeración de la Alta Silesia. Las emisiones de PM-10 en 2018 ascendieron a 8006 kg / km2;
  4. smog en Kielce: en 2018, en la capital del voivodato de Świętokrzyskie, la contaminación del aire era muy alta. En 2019, la medición de PM-10 indicó 30,42 µg / m3;
  5. smog en Wrocław: en la capital de la Baja Silesia, el smog es una amenaza bastante significativa. Casi todos los días, la ciudad emite mensajes sobre la superación del valor límite de PM-10. Por otra parte, en verano, el valor límite de ozono se supera significativamente en Breslavia;
  6. smog en Poznań: el principal problema en Poznań es la alta emisión de benzoapireno;
  7. smog en Lublin: la concentración media anual de PM-10 en Lublin es de 32,53 µg / m3. Por otro lado, la concentración de PM-2.5 está en el nivel promedio en comparación con otras grandes ciudades.

La lista de ciudades de Polonia con el aire más contaminado es la siguiente:

  1. Nowy Targ (1.800% superó la norma de benzoapireno cancerígeno en el aire, lo mismo en 2018);
  2. Rybnik (1.300%);
  3. Sucha Beskidzka (1100%);
  4. Nowy Sącz (1000%);
  5. Zdzieszowice (1000%);
  6. Nowa Ruda (800%);
  7. Olkusz (800%);
  8. Tuchów (800%);
  9. Zabierzów (800%);
  10. Apareamiento (800%);
  11. Myszków (800%);
  12. Nowa Sól (700%);
  13. Oświęcim (700%);
  14. Knurów (700%);
  15. Pszczyna (700%).

¿Qué vale la pena saber sobre el smog en Polonia? Leer: Smog en Polonia

Smog: concentración permisible de contaminantes en el aire

El nivel de calidad del aire depende de la concentración de polvo PM-10 y PM-2. La calidad del aire se evalúa en una escala cuyos puntos extremos son muy buenos y muy malos:

  1. muy buen estado - PM-10 se mantiene a 0-20 µg / m3 y PM-2,5 a 0-12 µg / m3. Con tales indicaciones, la calidad del aire es muy buena y no presenta ningún riesgo para la salud. Cuando la condición del aire es muy buena, vale la pena aprovechar tales circunstancias y salir a caminar, trotar o andar en bicicleta;
  2. buen estado - PM-10 permanece en el nivel de 21-60 µg / m3 y PM-2.5 en el nivel de 13-36 µg / m3. Con tal medición, se considera que el nivel de contaminación del aire no es alto y no hay riesgo para la salud. Con tales indicaciones, vale la pena realizar actividad física al aire libre;
  3. estado moderado - PM-10 permanece en el nivel de 61-100 µg / m3, y PM-2.5 en el nivel de 37-60 µg / m3. En este caso, la calidad del aire es aceptable, pero la contaminación del aire puede afectar negativamente la salud. Esto se aplica especialmente a mujeres embarazadas, niños o ancianos y enfermos;
  4. condición suficiente - PM-10 permanece en el nivel de 101-140 µg / m3, y PM-2.5 en el nivel de 61-84 µg / m3. La calidad del aire se considera suficiente, pero la contaminación puede afectar negativamente a la salud. Con tales indicaciones, la actividad al aire libre debe limitarse;
  5. mal estado - PM-10 permanece en el nivel de 141-200 µg / m3 y PM-2.5 en el nivel de 85-120 µg / m3. La calidad del aire es mala y la contaminación del aire puede afectar negativamente a las mujeres embarazadas, los niños y los ancianos. Con tales indicaciones, la actividad al aire libre debe mantenerse al mínimo;
  6. Muy mal estado: PM-10 se mantiene en> 200 µg / m3 y PM-2,5 en> 120 µg / m3. La calidad del aire es muy mala y la contaminación es perjudicial para la salud. Con tales indicaciones, no se recomienda ninguna actividad al aire libre. Es mejor si es posible no salir de casa en absoluto.

¿Por qué el smog es una amenaza para nosotros? Leer: ¿Cómo mata el smog? El problema es más grave de lo que pensamos

Smog y enfermedades del sistema respiratorio

El smog tiene un impacto negativo en nuestra salud. El sistema respiratorio es el más expuesto a los efectos negativos del smog. El material particulado, que es el componente principal del smog, tiene un efecto patógeno en el tracto respiratorio superior, los bronquios y los pulmones. El polvo de PM-10 afecta negativamente principalmente el tracto respiratorio superior, mientras que el polvo de PM-2.5 afecta los pulmones y los bronquios.

Es importante destacar que el smog puede afectar el cuerpo humano ya en el período prenatal, lo que provoca un sistema respiratorio menos desarrollado en el desarrollo posterior del niño. Esto a su vez significa menos capacidad pulmonar y más frecuentes infecciones respiratorias.

El impacto del smog en el sistema respiratorio es:

  1. infecciones más frecuentes y enfermedades crónicas del tracto respiratorio;
  2. asma bronquial;
  3. Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC);
  4. cáncer de pulmón;
  5. exacerbaciones más frecuentes del curso de enfermedades crónicas existentes del sistema respiratorio;
  6. hospitalizaciones más frecuentes y el aumento asociado de la mortalidad.

Si quieres saber más sobre las enfermedades respiratorias más comunes en los niños, lee: Enfermedades respiratorias que afectan con mayor frecuencia a los niños

Smog y enfermedades cardiovasculares

Respirar aire contaminado también afecta negativamente el funcionamiento del sistema circulatorio, es decir, el sistema cardiovascular.

Si respiramos aire con alta concentración de Pm-2.5, PM-10, óxidos de azufre, óxido de nitrógeno, monóxido de carbono y ozono durante mucho tiempo, podemos estar en riesgo de padecer las siguientes enfermedades y dolencias:

  1. accidente cerebrovascular isquémico;
  2. aterosclerosis periférica;
  3. insuficiencia cardiaca;
  4. enfermedad isquémica del corazón;
  5. hipertensión;
  6. Aritmia cardíaca;
  7. infarto de miocardio;
  8. complicaciones tromboembólicas;
  9. aumento de la mortalidad por insuficiencia cardiovascular.

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Smog y enfermedades del sistema nervioso.

El smog afecta significativamente el funcionamiento del sistema nervioso. La inhalación prolongada de aire contaminado puede aumentar el riesgo de las siguientes dolencias y enfermedades:

  1. Enfermedad de Alzheimer;
  2. Enfermedad de Parkinson;
  3. daño a las neuronas y vasos cerebrales

En 2016, se demostró y anunció por primera vez que los contaminantes del aire pueden acumularse en el cerebro humano, posiblemente contribuyendo a la aparición y desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer.

¿Cómo se construye el sistema nervioso? Compruebe: El sistema nervioso: estructura y dolencias.

Smog y enfermedades del sistema reproductivo.

El smog también afecta la fertilidad de mujeres y hombres. La exposición prolongada al aire altamente contaminado puede dañar los espermatozoides y reducir los niveles de testosterona. A su vez, en las mujeres, incluso la inhalación breve de aire contaminado reduce las posibilidades de éxito del procedimiento in vitro. Además, el smog afecta negativamente el curso del embarazo y el desarrollo del feto.

Los estudios han demostrado que las mujeres que viven en lugares con aire más contaminado corren el riesgo de tener un parto prematuro. Además, se ha comprobado que los bebés pueden nacer con una circunferencia de la cabeza más pequeña y un peso más bajo al nacer. Además, estos estudios mostraron un aumento de la mortalidad infantil en el grupo de 1 año.

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Smog y depresión

¿Puede el smog agravar los síntomas de la depresión? Según los científicos, cada vez hay más evidencia que puede indicar que el smog también afecta nuestra psique, especialmente la felicidad.

Los estudios epidemiológicos han demostrado que los niños que crecieron en ciudades plagadas de smog obtuvieron calificaciones significativamente peores en las pruebas de inteligencia. Además, tenían problemas para concentrarse, prestar atención o recordar. Esto significa que el smog puede alterar significativamente los procesos cognitivos.

Además, los niños que crecen en lugares con aire contaminado muestran un mayor nivel de ansiedad y es más probable que se les diagnostique un comportamiento depresivo.

Por otro lado, en las personas mayores que pasaron una parte importante de su vida en ciudades con smog, se observó una aceleración del proceso de envejecimiento del sistema nervioso. Esto, a su vez, reduce significativamente su rendimiento mental y deteriora sus capacidades cognitivas.

Otro estudio realizado por científicos británicos de la Universidad de York mostró que con el aumento de la contaminación por dióxido de nitrógeno, la satisfacción con la vida y la sensación de felicidad disminuyen.

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Smog: ¿puedes protegerte contra él?

Es difícil protegerse del smog, porque las diminutas partículas de contaminación son invisibles para nosotros y penetran en el cuerpo desapercibidas y en avalancha. Además, debes protegerte del smog no solo al aire libre, sino también en casa o en el trabajo, porque el aire contaminado penetra en el interior de las habitaciones donde nos quedamos con la misma facilidad que en el cuerpo. Para combatir eficazmente el smog, debe:

  1. Evite el smog: esta es la solución más simple. Evitar el smog no es fácil. Sin embargo, vale la pena recordar que en cada voivodato hay un sensor de smog, por lo que puede monitorear la calidad del aire en cada parte de Polonia. La medición de la calidad del aire se realiza en muchos puntos y se puede verificar en línea en el mapa de contaminación del aire.
  2. Use máscaras anti-smog: las máscaras de tela ordinarias o cubrirse la boca y la nariz con un chal o una chimenea no son suficientes. Las máscaras anti-smog deben estar equipadas con un filtro HEPA de calidad. Las mejores mascarillas ayudan a la purificación rápida del aire y eliminan el exceso de CO2 y vapor de agua;
  3. use purificadores de aire: los purificadores de aire también deben estar equipados con filtros HEPA, pero también con un ionizador de aire y un humidificador.
  4. siga una dieta "anti-smog" - ¡no es una broma! La dieta puede ayudar significativamente a minimizar los efectos del smog en nuestro cuerpo. La dieta "anti-smog" está compuesta por ingredientes ricos en ácidos omega-3, es decir: aceites de pescado, nueces, almendras, mantequilla, semillas de calabaza o aceite de colza. Los productos que contienen grandes cantidades de vitamina B6 también son valiosos, como el trigo sarraceno, el pollo, el pimiento rojo y las patatas. También vale la pena buscar productos con vitamina B12, es decir, carne, pescado, leche, huevos y queso. La vitamina C no debe faltar en la dieta "anti-smog", por lo que el menú debe incluir grosellas negras, perejil y coles de Bruselas;
  5. cultivar y cuidar las plantas: las plantas, como resultado de la fotosíntesis, toman CO2 del aire y, al mismo tiempo, liberan oxígeno. Además, neutralizan el dióxido de azufre y los metales pesados. Por lo tanto, vale la pena tener tantas plantas como sea posible en su entorno y asegurarse de que el espacio de la ciudad esté lleno de árboles, césped, jardines y techos verdes.

Puede encontrar más consejos sobre cómo lidiar con el impacto negativo del smog aquí: ¿Cómo protegerse del smog? Consejo practico

Smog sobre Varsovia

Consecuencias del smog: ¿se pueden prevenir las enfermedades?

Es difícil responder claramente cómo prevenir las enfermedades causadas por una exposición prolongada al aire contaminado. Si el contacto con el smog es de una sola vez y a corto plazo, probablemente sean suficientes máscaras que reducen la cantidad de sustancias nocivas que ingresan a los pulmones.

Las personas que viven en aglomeraciones urbanas o ciudades, donde las mediciones de polvo en suspensión suelen ser muy altas, se encuentran en una situación mucho peor. En este caso, utilice todas las medidas posibles para protegernos de los efectos de la inhalación de sustancias nocivas. Además, se recomienda que estas personas se sometan a exámenes preventivos frecuentes o al menos regulares. Especialmente cuando nota síntomas inusuales que pueden presagiar una enfermedad. En primer lugar, la prevención del cáncer es muy importante.

¿Qué se puede hacer para contrarrestar el smog? Revisados: todo el mundo puede hacer algo para tener aire limpio.

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