Cambiar al horario de verano aumenta la probabilidad de ciertas enfermedades

Cada año, más de una cuarta parte de la población mundial experimenta un cambio de hora dos veces. Mientras tanto, la investigación ha confirmado que altera no solo nuestro ritmo circadiano o reloj biológico, sino que también afecta negativamente nuestra salud. Se ha demostrado que cambiar al horario de verano agrava algunos de los problemas, pero eso no es todo. Los científicos han compilado una lista de enfermedades que puede causar y ... en el proceso, descubrieron dolencias a las que sirve el cambio de tiempo.

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  1. Cada cambio al horario de verano está asociado con efectos negativos para la salud de hasta 880 mil. Gente alrededor del mundo
  2. El lunes, después de cambiar al horario de verano, las estadísticas de ataques cardíacos están aumentando en casi un 4%.
  3. Cambiar la hora también aumenta el riesgo de traumas y trastornos mentales y del comportamiento, complicaciones relacionadas con el embarazo, enfermedades relacionadas con el sistema inmunológico e insuficiencia renal.
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Horario de verano 2021

¿Cuándo cambia el horario de verano? Este año tendrá lugar del sábado 27 de marzo al domingo 28 de marzo. Adelantaremos los relojes una hora, de 2 a 3.

La idea de introducir el horario de verano funcionó bien en la era de las velas y las lámparas de gas, porque nos permitió usar la luz solar un poco más durante las horas de trabajo, lo que ahorró a los empleadores en costos de energía. Sin embargo, muchas cosas han cambiado recientemente. Actualmente, solo una pequeña fracción del costo de la electricidad es iluminación artificial (por ejemplo, en los EE. UU. Es aproximadamente el 6% en el sector residencial y el 8% en el sector industrial).El cambio de hora tiene un efecto medible no solo en el consumo de electricidad, sino que también provoca cambios notables en el comportamiento humano.

Cambio de hora: los efectos sobre la salud ya se sienten el lunes

El día que comienza el horario de verano, registramos, por ejemplo:

  1. un aumento significativo de las víctimas mortales en la carretera (hasta un 30%),
  2. a corto plazo (porque dormimos 40 minutos menos en promedio) aumento en el número de lesiones en el lugar de trabajo (5.7%),
  3. aumento de las tasas de infarto agudo de miocardio (aproximadamente un 3,9%).

Los ataques cardíacos ocurren con más frecuencia por la mañana, porque entonces la sangre tiende a coagularse más rápido. Esto explica las estadísticas hasta cierto punto. Sin embargo, según el Dr. Para Barry "Franklin, cardiólogo de Beaumont Health, el mayor riesgo de cambiar de horario se encuentra principalmente en aquellos que ya están expuestos a una enfermedad cardíaca existente".

Durante la última década, se han logrado avances significativos en la comprensión del ciclo sueño-vigilia y los ritmos circadianos, y su impacto en nuestra salud. Los científicos, queriendo llenar los vacíos, se han ocupado, entre otros, examinar el riesgo de enfermedad en relación con la transición al horario de verano.

El estudio de población estadounidense se basó en un análisis transversal de los datos de la enfermedad de más de 150 millones de pacientes estadounidenses y 10 millones de suecos registrados en el registro nacional de pacientes de EE. UU.

Se distinguen cuatro grupos de enfermedades:

  1. enfermedad cardiovascular (como ataques cardíacos)
  2. lesiones
  3. trastornos mentales y del comportamiento,
  4. Las enfermedades relacionadas con el sistema inmunitario (como la enteritis no infecciosa y la colitis) están aumentando en un 3%. (en mujeres en más del 60 por ciento).

El aumento relativo del riesgo de estas enfermedades se ha estimado en alrededor del 10%. Las estadísticas dicen que cualquier cambio en el horario de verano tiene efectos negativos en la salud de 880.000 personas. Gente alrededor del mundo.

Curiosamente, el riesgo de consumir sustancias psicoactivas aumenta hasta en un 9%, mientras que al cambiar al horario de invierno aumenta en un 12%, pero solo entre los hombres mayores de 20 años. El efecto más fuerte se observó entre los hombres de 41 a 60 años, tanto en EE. UU. Como en Suecia. Muchos estudios han demostrado que los trastornos circadianos aumentan el riesgo de abuso de sustancias psicoactivas y las personas que las consumen tienen un ritmo circadiano muy alterado.

¿Cómo afecta el cambio de hora a nuestra salud? La transición al verano nos perjudica más

Cambio de tiempo. La probabilidad de ir al hospital está aumentando

Los científicos encontraron un aumento significativo en el riesgo de enfermedades como:

  1. complicaciones relacionadas con el embarazo, parto y puerperio, abortos espontáneos en pacientes después de FIV;
  2. lesiones y accidentes: un aumento del 30% Los niños, adolescentes y adultos jóvenes (hasta 20 años) están a la cabeza aquí. Los accidentes notificados con más frecuencia resultaron en lesiones en la cabeza, muñecas y manos. Por el contrario, las personas mayores (41-60 y mayores de 60 años) tienen más probabilidades de dañar la parte inferior del torso o el pecho. Un estudio alemán publicado el año pasado encontró un aumento en el número de víctimas mortales en la carretera en la semana siguiente al horario de verano, pero no se registró tal aumento en el otoño;
  3. enfermedades del corazón y del sistema circulatorio. Entre los ancianos, el riesgo de ciertas enfermedades cardíacas y cerebrovasculares aumenta en primavera, pero no en otoño. Por otro lado, en hombres y mujeres mayores de 60 años aumenta la incidencia de cardiopatía isquémica;
  4. insuficiencia renal (relacionada con el sistema urinario).

Los resultados sugieren un mayor riesgo de enfermedades que incluyen los sistemas inmunológico, cardiovascular y digestivo, el tejido musculoesquelético y conectivo, trastornos endocrinos, mentales y del comportamiento (un estudio australiano encontró que las tasas de suicidio masculino aumentan varios días después de los cambios de horario de primavera y otoño) y cáncer. .

Los investigadores finlandeses encontraron que la tasa general de accidentes cerebrovasculares isquémicos fue del 8 por ciento. más alto en los primeros dos días después del horario de verano. El accidente cerebrovascular isquémico es el tipo más común de accidente cerebrovascular en un 87 por ciento. en todos los casos y es causado por un coágulo que bloquea el suministro de sangre al cerebro. Además, las personas con cáncer son un 25 por ciento más bajas durante este período. más probabilidades de sufrir un derrame cerebral. El riesgo también es mayor en personas mayores de 65 años. Aquí, la probabilidad de un derrame cerebral aumenta en un 20%. Por otro lado, el autor del estudio, el Dr. Jori Ruuskanen de la Universidad de Turku, informa que no se observó un aumento en el número de muertes hospitalarias por accidente cerebrovascular durante la semana posterior al horario de verano.

Cambio de tiempo. Cambiar al horario de verano promueve el sistema inmunológico

Los científicos también indican enfermedades cuyo riesgo disminuye después del cambio de horario de primavera. Estos son varios tipos de infecciones y enfermedades relacionadas con el sistema inmunológico. Un riesgo menor puede deberse a los efectos amplificadores del estrés a corto plazo (como el horario de verano) en el sistema inmunológico.

- El cambio de horario de primavera puede actuar como un estrés a corto plazo, porque la noche se acorta en una hora - dice el prof. Firdaus S. Dhabhar de la Universidad de Miami. Se ha demostrado que el estrés leve transitorio estimula el sistema inmunológico en lugar del estrés a largo plazo, que tiene el efecto contrario. Probablemente este fenómeno se pueda atribuir a la reducción del riesgo de infecciones del tracto urinario y de la piel. En otras palabras, el estrés a corto plazo puede potenciar la adquisición y / o expresión de una respuesta inmune en el caso de la cicatrización de heridas, vacunación, medicación, por ejemplo, anticancerígena o inmunopatológica - proinflamatoria, autoinmune - añade el profesor.

Sin embargo, debe recordarse que las enfermedades no son independientes entre sí. Uno puede facilitar el desarrollo de otro y los factores ambientales pueden exacerbar una enfermedad crónica preexistente.

Ver también:

  1. Cambiar la hora no es indiferente a nuestra salud. ¿Cómo les afecta?
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  3. Qué comer para tener un corazón sano
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