¿Dónde vive la gente más tiempo? Aquí están las "zonas azules"

Hay cinco lugares en el mundo donde las personas se enferman con menos frecuencia y viven vidas excepcionalmente largas. Están ubicados en tres continentes y se denominan "zonas azules". ¿Qué hace que un número excepcionalmente grande de personas de 90 años viva allí? Aunque están separados por miles de kilómetros, se pueden encontrar rasgos comunes de estas poblaciones. Es una dieta saludable ante todo, pero hay algo más.

Zonas azules: ¿qué es eso?

Una dieta sana, rica en plantas, actividad física, sin estrés, limitando el alcohol, son elementos bastante obvios que permiten una vida sana. Pero para vivir no solo saludablemente sino también por mucho tiempo, necesitas algo más. Los habitantes de la llamada "zonas azules", lugares donde puedes conocer a muchas personas de 90 años e incluso de 100 años.

Zonas azules [INFOGRAFÍAS]

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