¿Se te agrieta la piel en los talones? Esto es mucho más que un problema cosmético.

Los tacones agrietados no solo se ven feos y causan incomodidad. Pocas personas saben que también pueden ser peligrosos para la salud. En algunos casos, las grietas son tan grandes que es prácticamente imposible moverse con normalidad. Entonces, cómo cuidar tus talones y cuando tienes algún problema, vale la pena acudir a un especialista.

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La piel consta de casi 60 capas, la de los talones es casi dos veces más gruesa que en otras partes del cuerpo. A medida que la epidermis crece más rápido de lo que es capaz de exfoliarse naturalmente, sin pelar ni cuidar más, puede comenzar a queratose y, en consecuencia, a agrietarse. Esto se debe principalmente a que los talones, privados de humedad, pierden su elasticidad. ¿Por qué está pasando esto?

No es solo negligencia

Los talones agrietados son consecuencia no solo de un cuidado deficiente, sino también de afecciones genéticas. Entonces, la dolencia puede intensificarse y las grietas también pueden afectar la dermis. A medida que las bacterias y los virus ingresan al cuerpo a través de la epidermis lesionada, es muy fácil contraer una infección. Por supuesto, en este caso, no será sin la ayuda de un especialista. Cuando los talones empiecen a sangrar, debemos acudir a un dermatólogo y prepararnos para un tratamiento a largo plazo.

El tratamiento de esta dolencia no es complicado, pero requiere diligencia. Antes de que un médico pueda prescribir un tratamiento específico, debe inspeccionar cuidadosamente los pies y preguntar sobre cualquier enfermedad crónica. Los pacientes con diabetes son particularmente vulnerables a las grietas. Los diabéticos tienen la piel de los pies extremadamente sensible y, a menudo, debido a la circulación deteriorada y a los vasos sanguíneos mismos, no sienten dolor, lo que puede provocar complicaciones crónicas, por ejemplo, en forma de síndrome del pie diabético. La desnutrición o una dieta poco variada y una ingesta insuficiente de líquidos también afectan el estado de la piel. Se vuelve muy seco y susceptible a cualquier daño.

El problema también es mucho más común en personas obesas. Demasiada presión hace que la piel de los talones se expanda y se agriete.

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Malos hábitos

Curiosamente, los talones agrietados no tienen que estar relacionados en absoluto con la enfermedad. Resulta que la dolencia afecta muy a menudo a personas que trabajan en una profesión que requiere una larga trayectoria, especialmente en superficies duras. Para evitar el problema, conviene conseguir zapatos con una amortiguación adecuada.

El calzado en sí también puede ser perjudicial. El problema de los tacones resquebrajados con frecuencia afecta a las mujeres, porque usan zapatos con tacones. La colocación de los tacones altos hace que el pie se posicione de forma poco natural, aumentando la presión sobre el talón y provocando grietas. Pero aquellas mujeres que prefieren los zapatos planos también pueden desarrollar problemas. Es especialmente peligroso con una suela relativamente delgada. Caminar con él, como con los tacones de aguja, aumenta la presión sobre el talón.

¿Cómo puedo ayudarme a mí mismo?

La urea puede ayudarlo a cuidar sus pies y deshacerse de las grietas en los talones. Este compuesto suaviza perfectamente la piel y regula el proceso de queratosis epidérmica. Es cierto que la urea no tiene muy buenas asociaciones, pero se utiliza en cosmética desde hace décadas. La urea como uno de los componentes del NMF (factor de hidratación natural), es decir, el factor de hidratación natural de la piel, hidrata perfectamente las capas córneas de la epidermis. La sustancia obtenida en el laboratorio es hipoalergénica y, por su efecto higroscópico, retiene agua. Un poco de urea agregada a la crema y frotada en los talones suaviza las células de la piel y permite que el agua penetre en el tejido.

La vitamina A es tan eficaz como la urea. para la integridad de la membrana celular, afecta el buen funcionamiento de las células del tejido epitelial, regula su crecimiento y mantiene el buen estado de la piel, el cabello y las uñas. La vitamina A pura funciona mejor para los talones agrietados. Antes de acostarse, después de lavarse los pies y frotarse los talones con un rallador especial, masajee suavemente las gotas de vitamina, luego unte sus pies con una crema grasosa y póngase calcetines de algodón. Una actividad que se repite regularmente produce resultados visibles después de aproximadamente una semana.

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Remedios caseros para los talones agrietados

Si no podemos permitirnos visitas frecuentes a una esteticista o simplemente no tenemos tiempo para ello, varios métodos caseros probados nos ayudarán en la lucha por unos tacones suaves. Aquí están:

Remoje sus pies en agua tibia con la adición de sal de mesa (también puede agregar un poco de jabón y una cucharada de aceite de oliva). El baño debe durar unos 20 minutos. Luego elimine los callos con un rallador o piedra pómez. La ventaja del rallador es el hecho de que es más fácil de mantener limpio y la piedra pómez se convierte rápidamente en un hábitat para los hongos. Finalmente, cepille sus pies con crema de glicerina y colóquese calcetines de algodón. Este método se puede modificar disolviendo jabón gris y un vaso de leche en polvo en agua.

Vierta unos dos litros de agua hirviendo en un recipiente con una porción de linaza comprada en una farmacia. Cuando la infusión se haya enfriado, sumerja sus pies en ella durante unos 20 minutos. No te enjuagues los pies, seca los restos de la infusión con una toalla. Las semillas de lino son muy aceitosas, el moco que se produce después de infundirlas con agua hirviendo aumenta el contenido de humedad de la piel, la suaviza y la hace más elástica.

En caso de un problema recurrente, las infusiones de hierbas para remojar los pies también pueden ser útiles. Preparamos infusiones a partir de los siguientes ingredientes, fácilmente disponibles en las herboristerías:

  1. hierba de milenrama, hoja de abedul, canasta de caléndula - efecto antiinflamatorio
  2. semillas de fenogreco - efecto suavizante
  3. Hierba de meliloto y raíz de consuelda: contienen alantoína con un efecto calmante y curativo.
  4. hojas de plátano y semillas de lino: contienen sustancias mucosas calmantes

Las hierbas se pueden combinar en cualquier composición, por ejemplo, 2 cucharadas de semillas de lino, 2 cucharadas de semillas de fenogreco, 2 cucharadas de consuelda. Para un aroma agradable, puede agregar hojas de menta o aceite esencial.

En primer lugar, recuerda que tus pies necesitan cuidados constantes, por lo que cada tratamiento debe repetirse periódicamente durante todo el año.

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