Tés adelgazantes - propiedades, tipos

Una dieta adecuada combinada con actividad física regular es la clave del éxito para las personas que desean no solo perder kilogramos innecesarios, sino también fortalecer la inmunidad de su cuerpo. Los nutricionistas coinciden en que la dieta también debe enriquecerse con bebidas que apoyen el proceso de pérdida de calorías.

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Cada vez más personas que quieren perder peso incluyen hierbas y té adelgazante en su dieta además del agua. Varios tipos de tés para adelgazar están disponibles en el mercado de hierbas en tiendas especializadas y en tiendas naturistas. Cada uno de ellos tiene diferentes propiedades y una forma diferente de preparación. ¿Cuál elegir? ¿Son efectivos los tés adelgazantes?

Tés adelgazantes - propiedades

El té es una bebida que se conocía y se usaba en los viejos tiempos, y llegó a Europa desde China e India. ¿Qué es exactamente el té? Es una infusión hecha de hojas y brotes de un arbusto, Camellia sinensis, que crece en China e India. El color, las propiedades y la aplicación dependen del procesamiento de las hojas, por lo que se puede conseguir té negro, rojo, verde, blanco, amarillo, de hoja y granulado en tiendas o ferias.

Los tés chinos que son efectivos para adelgazar son principalmente tés chinos. La yerba mate, una infusión hecha de acebo paraguayo, también es popular en la pérdida de peso.Los tés adelgazantes contienen mateína y teína, que tienen un efecto similar a la cafeína contenida en el café, pero estos compuestos actúan de forma más suave y durante más tiempo. Los tés adelgazantes también apoyan el proceso metabólico, es decir, reducen la grasa corporal y aceleran la quema de calorías. El efecto beneficioso de los tés chinos sobre la pérdida de peso se ha confirmado en numerosas pruebas y encuestas de opinión de personas que están adelgazando.

Las personas que han incluido té para bajar de peso en su plan de dieta han reducido significativamente el IMC y la RCC, es decir, la relación entre la circunferencia de la cadera y la circunferencia de la cintura, lo que reduce la grasa abdominal. Hay estudios que confirman que es posible perder más de un kilo en unos 3 meses sin una dieta especial y sin ejercicio mientras se bebe té chino con regularidad. Por supuesto, para que los tés adelgazantes tengan el efecto deseado, deben prepararse adecuadamente y consumirse con frecuencia y regularidad.

Los tés adelgazantes no solo apoyan el proceso de pérdida de peso, sino que también son una fuente de vitaminas B, folatos, antioxidantes y minerales como cromo, manganeso, magnesio y flúor. La infusión de té tampoco es una bebida calórica, por lo que se puede beber en cualquier cantidad. Según los especialistas, los tés adelgazantes cumplirán su función si se beben en el rango de 5 a 10 vasos al día.

¿Qué efecto pueden tener los tés para adelgazar en el organismo?

  1. reducir el riesgo de accidente cerebrovascular
  2. LDL más bajo en la sangre
  3. mejorar la concentración y la memoria
  4. apoyar el trabajo del corazón
  5. apoyar el trabajo del hígado
  6. alivian los síntomas de la inflamación de músculos y articulaciones
  7. tienen propiedades antivirales y antifúngicas
  8. tener un efecto positivo en la apariencia de la piel
  9. porque algunos de ellos contienen flúor y por tanto tienen un efecto positivo en los dientes
  10. mejorar el estado de ánimo, reducir los niveles de estrés
  11. regular los niveles de glucosa en sangre
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Tés para adelgazar - tipos

Los tés adelgazantes pueden tener diferentes colores, usos y la forma en que se elaboran. Los tés más populares para bajar de peso son:

  1. té verde: es, entre otros, una fuente de aminoácidos, vitaminas del grupo A, reduce la grasa corporal, mejora el estado de los vasos sanguíneos
  2. té rojo: mejora la concentración, vitaminas E, magnesio, hierro, también se usa en una dieta depurativa, acelera el metabolismo
  3. Té blanco: incluye vitamina C, contiene polifenoles, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, favorece la quema y destruye los radicales libres.

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