Los beneficios del agua de mar

Uno de los "deportes" de invierno más de moda de este año es la natación, es decir, sumergirse o nadar durante períodos breves en el agua fría de lagos, ríos u otros depósitos de agua. ¿Cuáles son los beneficios del baño de agua fría?

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Una morsa principiante no debe pasar más de 3-5 minutos en el agua. Antes de bañarse, es importante calentar adecuadamente. Entramos al agua lentamente, sin sumergir las manos y la cabeza (sobre la que debe estar el tapón).

¿Cuáles son los beneficios del agua de mar?

Los beneficios del agua de mar

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