Deficiencia de potasio

La deficiencia de potasio afecta negativamente el estado de las células nerviosas y su interacción con las células musculares. Como resultado, pierde no solo el sistema nervioso, sino también el sistema digestivo, así como nuestro corazón y otros órganos del cuerpo.

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Deficiencia de magnesio y potasio: síntomas

El primer síntoma de una deficiencia de potasio y magnesio suele ser una debilidad general del cuerpo con dolor muscular y calambres que lo acompañan. La debilidad, sin embargo, no solo afecta los músculos y las extremidades, sino que también provoca problemas respiratorios y digestivos. La deficiencia de potasio no permite que los músculos recuperen energía rápidamente, causando problemas con sus cortocircuitos. La debilidad, los espasmos musculares, el hormigueo y el entumecimiento son solo algunos de los síntomas de la insuficiencia de potasio en su cuerpo. Para prevenir deficiencias, vale la pena agregar los suplementos adecuados a su dieta diaria. Complemento dietético, cuya composición natural ayudará a complementar la dosis diaria de potasio, que puede comprar a bajo precio en Medonet Market.

¿Experimenta los síntomas anteriores? Examine el nivel de electrolitos en el cuerpo. El sodio, potasio, calcio y magnesio son ingredientes que influyen en el equilibrio hídrico y conducen los impulsos nerviosos. Su nivel correcto es fundamental para su correcto funcionamiento.

Causas de la deficiencia de potasio

Para mantener un nivel adecuado de potasio en el cuerpo, es necesario cuidar una dieta equilibrada y saludable: eliminar de ella los productos dañinos y de bajo valor, al tiempo que aumenta el consumo diario de productos ricos en nutrientes, minerales y vitaminas. . Las deficiencias crónicas de minerales como el potasio pueden dañar gravemente nuestro corazón, ya que interfieren con su función natural. El primer síntoma es un latido cardíaco irregular sin razón aparente. Muchos factores diferentes contribuyen al desarrollo de la presión arterial alta, incluidos los antecedentes familiares, la obesidad y la ingesta excesiva de sal. La deficiencia de potasio también puede coexistir con la hipertensión.

En caso de deficiencia de potasio, consulte a su médico. En el sitio web haloDoctor.pl, puede tener una teleconsulta en línea con su médico de familia hoy. No lo dudes, haz una cita y da el primer paso hacia la salud.

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Deficiencia de potasio - efectos

De hecho, tanto la deficiencia de este mineral en el organismo como su exceso pueden provocar trastornos en el funcionamiento del sistema circulatorio. Los estudios han demostrado que la ingesta excesiva de sal, mientras se evitan las frutas y verduras, aumenta significativamente el riesgo de hipertensión y enfermedades relacionadas.El trabajo de los músculos, tanto tensarlos como relajarlos, depende directamente del nivel de potasio en el cuerpo. La relajación muscular puede ser consciente o inconsciente, dependiendo del grupo de músculos en el que esté trabajando en ese momento. Las deficiencias de minerales como el potasio alteran el trabajo de los músculos debido al desequilibrio iónico a nivel celular, lo que provoca sus contracciones. Para evitar esto, use bebidas adecuadas ricas en electrolitos y aumente el consumo de alimentos ricos en potasio, tales como: soja y harina de soja entera, cacao (en polvo), plátanos y orejones, semillas de frijol, salvado de trigo, pistachos, concentrados. tomates, germen de trigo, higos secos, guisantes, lentejas, pasas, dátiles, manzanas, ciruelas pasas, pipas de calabaza, hojas de perejil, avellanas, chocolate, aguacate. El nivel adecuado de potasio en el cuerpo también ayudará a mantener el suplemento dietético de la marca Swanson. La preparación además apoya el correcto funcionamiento de los músculos, el sistema nervioso y el equilibrio hídrico del cuerpo.

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