Cinco razones por las que aumenta el riesgo de un ataque cardíaco en invierno

Los científicos no tienen dudas. Cuanto más baja sea la temperatura fuera de la ventana, mayor será el riesgo de un ataque cardíaco. En invierno, las personas que sufren de hipertensión, tienen el colesterol alto o ya han tenido un infarto deben cuidarse especialmente. Descubra las cinco razones por las que aumenta su riesgo de sufrir un ataque cardíaco en invierno.

Kasey VancouverBC / Shutterstock

Las heladas aumentan el riesgo de ataques cardíacos.

El estudio más grande sobre la influencia de la temperatura del aire en el riesgo de ataque cardíaco fue realizado por científicos de la Universidad de Lund en Suecia. Analizaron datos de más de 274 mil. Pacientes suecos que sufrieron un infarto entre 1998 y 2013 y los compararon con los datos meteorológicos disponibles.

Los análisis mostraron que la frecuencia de los ataques cardíacos aumentaba con la disminución de la temperatura del aire, la disminución de la presión atmosférica, la mayor velocidad del viento y la menor duración de la luz solar. Sin embargo, la mayor correlación se observó con la temperatura. En los meses más fríos del año, los ataques cardíacos se redujeron en un 31 por ciento. más que en los meses más cálidos.

La frecuencia de los ataques cardíacos fue mayor en los días en que la temperatura del aire cayó por debajo de 0, y disminuyó en los días en que la temperatura aumentó en 3-4 ° C. Según los científicos suecos, la temperatura negativa puede estrechar las arterias, lo que aumenta la presión y la carga en el corazón. ¿Qué más puede aumentar la frecuencia de los ataques cardíacos en invierno?

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La actividad física en invierno puede aumentar el riesgo de un ataque cardíaco

El Dr. Wiliam Frishman del Westminster Medical Center le aconseja que preste atención a las actividades físicas que pueden aumentar su riesgo de sufrir un ataque cardíaco en invierno. Se trata de quitar la nieve, por ejemplo. Al quitar la nieve, por ejemplo, de un camino de entrada y, por lo tanto, durante la actividad física, el corazón late más rápido. Además, para mantener una temperatura corporal normal, los vasos sanguíneos se estrechan, lo que aumenta la presión arterial. Un corazón estresado, especialmente en personas con predisposición a un ataque cardíaco, puede no soportar un trabajo extenuante.

Si desarrolla dolor en el pecho, dificultad para respirar o sudoración excesiva durante la actividad física invernal, deténgase y descanse. Cuando esto no ayuda, puede ser necesaria una intervención médica.

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Una alimentación poco saludable en invierno puede aumentar el riesgo de un ataque cardíaco

Otra razón por la que somos más propensos a sufrir ataques cardíacos en invierno es que a menudo comemos bocadillos poco saludables en invierno. Cada kilo de sobrepeso adicional puede aumentar el riesgo de un ataque cardíaco. Las galletas festivas y los alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal pueden afectar negativamente a su corazón.

Importante

Síntomas de un ataque cardíaco: dolor severo en el pecho que se irradia al cuello, brazo izquierdo, a veces al abdomen y no se detiene, dificultad para respirar, latido cardíaco acelerado, sudoración excesiva, piel pálida. También hay una sensación de fatiga extrema. Un ataque cardíaco es una emergencia médica y requiere atención médica inmediata. No ignore los síntomas.

Las infecciones similares a la gripe pueden aumentar el riesgo de un ataque cardíaco

En otoño e invierno, cuando las temperaturas bajan repentinamente, es más fácil contraer un resfriado y la gripe. Un estudio publicado en la revista JAMA en 2013 encontró un vínculo entre la vacunación contra la influenza y una reducción en el riesgo de un evento cardíaco, incluido un ataque cardíaco y un derrame cerebral, en alrededor del 33 por ciento. dentro del próximo año.

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La vacunación contra la influenza puede ser especialmente útil para los adultos mayores. Si contraen la gripe, el cuerpo usará mucha energía para combatir la enfermedad, y esto ejerce presión sobre el corazón. Un paciente vacunado que todavía se enferma contrae la gripe con más suavidad.

La exposición al estrés puede aumentar el riesgo de un ataque cardíaco

Durante la temporada de otoño e invierno, algunos de nosotros somos más propensos al estrés y sus efectos. Los preparativos para la Navidad, el fin de año, la época de los resúmenes: todo esto nos hace sentir nerviosos y afrontar situaciones estresantes peor. En un estudio de 2017 publicado en la revista Lancet, los investigadores encontraron que el estrés emocional está asociado con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Participaron en el estudio 293 pacientes.

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Beber alcohol en invierno puede aumentar el riesgo de un ataque cardíaco

Los científicos del Pittsburg Liver Center han observado que en invierno bebemos con más frecuencia. Esto se debe al descenso de la temperatura y al acceso limitado a la luz del día. Según los investigadores, en los meses de septiembre a febrero consumimos bebidas de alto porcentaje con más frecuencia. El alcohol hace que los vasos sanguíneos se dilaten y nos sintamos más calientes.

Sin embargo, el abuso del alcohol tiene consecuencias desastrosas para nuestro organismo. Daña el sistema nervioso, también afecta negativamente el trabajo del corazón y puede aumentar el riesgo de un ataque cardíaco. En lugar de una taza de vino caliente caliente o cerveza, es mejor elegir té de frutas en invierno.

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