Cambiamos nuestros relojes por la noche de sábado a domingo

En la noche del 27 al 28 de marzo, cambiamos la hora de invierno a verano; esto nos dará una hora menos de sueño. El domingo por la mañana moveremos las manecillas de los relojes de 2.00 a las 3.00.

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  1. En la noche de sábado a domingo, cambiamos al horario de verano.
  2. Cambiaremos los relojes de las 2:00 a. M. A las 3:00 a. M. Esto significa que dormiremos una hora menos.
  3. Cambiar la hora no es indiferente a nuestra salud. Los médicos advierten que puede llevarnos varios días cambiar a un nuevo ritmo.
  4. Las personas que padecen enfermedades crónicas deben tener especial cuidado
  5. Médico: Los cambios de hora afectan principalmente a las personas que tienen problemas para dormir o que tienen ritmos circadianos alterados.
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En toda la Unión Europea, vuelve al horario de invierno el último domingo de octubre y al horario de verano el último domingo de marzo. Así se establece en la directiva indefinida de la UE de enero de 2001: "A partir de 2002, el período de horario de verano finaliza en cada Estado miembro a la 1.00 am GMT del último domingo de octubre".

Cambio de tiempo. Los polacos prefieren el horario de verano

En Polonia, el cambio de hora está regulado por el reglamento del Primer Ministro. Otra regulación de este tipo fue emitida por el gobierno a principios de noviembre de 2016. Extiende el uso del horario de verano e invierno hasta 2021.

  1. Cambiar al horario de verano aumenta la probabilidad de ciertas enfermedades

La discusión sobre la validez del cambio de reloj en la Unión Europea se viene desarrollando desde hace varios años. Una consulta pública realizada por la Comisión Europea entre europeos en 2018 mostró que el 84 por ciento. los encuestados estaban a favor de abolir los cambios de horario. Se recopilaron 4,6 millones de respuestas (el número más alto de la historia). Los polacos también resultaron estar a favor de renunciar a cambiar la hora dos veces al año. La encuesta CBOS realizada en marzo de 2019 mostró que más de las tres cuartas partes de todos los encuestados (78,3%) están en contra de esta solución utilizada anteriormente, mientras que solo el 14,2% está a favor de mantenerla. La inmensa mayoría de los polacos adultos, al cambiar a una sola hora, prefieren el horario de verano de Europa Central, también conocido como horario de verano. Más del 74 por ciento está a favor de esta opción. encuestados.

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La Comisión Europea, a petición de los ciudadanos, a raíz de la resolución del PE y también sobre la base de una serie de estudios científicos, propuso en septiembre de 2018 abandonar los cambios estacionales de reloj. "La Comisión Europea también llegó a la conclusión de que corresponde a los Estados miembros decidir a qué hora aplicar de forma permanente: invierno o verano", recordó Stefan de Keersmaecker, portavoz de la Comisión Europea para la salud la semana pasada.

¿Este es el último cambio de hora?

El proyecto de enmienda a la directiva adoptado por el PE en marzo de 2019 prevé que el último cambio de hora en la UE tendría lugar en 2021. Los países de la UE que opten por mantener el horario de verano deben realizar el último cambio de hora el último domingo de marzo de 2021, y aquellos que prefieran mantener su horario estándar (invierno) pueden restablecer los relojes el último domingo de octubre de 2021. "Por tanto, la pelota está del lado de los Estados miembros, de ellos depende encontrar una posición común en el Consejo de la UE", declaró de Keersmaecker.

Si la Comisión Europea decide que los horarios previstos podrían obstaculizar de forma significativa y permanente el buen funcionamiento del mercado único, podrá presentar una propuesta para aplazar la aplicación de la directiva en un máximo de 12 meses, afirma el borrador.

  1. Cambiar la hora no es indiferente a nuestra salud. ¿Cómo les afecta?

Hay mucha investigación sobre el impacto del cambio de hora en nuestra salud, bienestar, medio ambiente y economía. Un estudio sobre el consumo de electricidad en el estado de Indiana (EE.UU.) mostró que las facturas de electricidad de los residentes aumentaron después de la introducción del horario de verano. Por otro lado, una investigación realizada en California demostró que en este estado el cambio de hora no provoca cambios en la demanda de electricidad. Los japoneses calcularon que el uso del horario de verano podría reducir las emisiones de dióxido de carbono en 400.000. de toneladas y ayudar a ahorrar hasta 930 millones de litros de combustible. Además, contribuye a la disminución del número de robos en las calles en un 10 por ciento.

Cambio de tiempo. "Las personas que tienen problemas para dormir serán las más afectadas"

Como explicó en una entrevista con PAP, el doctor Michał Skalski de la Clínica de Tratamiento de Trastornos del Sueño de la Clínica Psiquiátrica de la Universidad Médica de Varsovia, el cambio de hora afecta a la mayoría de las personas que tienen problemas para dormir o alteraciones del ritmo circadiano. También señaló que aunque el cambio de hora en sí mismo no suele ser la principal causa de problemas de salud, la renuncia al mismo podría significar consecuencias positivas. "La división en horario de verano e invierno es uno de los muchos factores externos que influyen en la calidad de vida humana", dijo el Dr. Skalski.

Los países europeos introdujeron el horario de verano en el siglo pasado. El objetivo era ahorrar energía, especialmente en tiempos de guerra y la crisis del petróleo de la década de 1970. A partir de 1980, se adoptó gradualmente una legislación para abolir los horarios divergentes para los cambios de reloj nacionales.

Según se informa, la introducción del horario de verano, es decir, adelantar las manecillas del reloj una hora en el período de primavera y verano, fue propuesta por primera vez por Benjamin Franklin en el siglo XVIII. Se suponía que ayudaría a adaptar mejor el tiempo de actividad humana a las horas con más luz solar y ahorraría. Por lo tanto, el horario de verano también se conoce como "horario de verano" en inglés. En Polonia, el cambio de hora se introdujo en el período de entreguerras, luego en los años 1946-1949, 1957-1964, y desde 1977 se ha utilizado de forma continua.

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